22/04/2026
Překopírováno kubbsats
8m hody – složitá technika, nebo prostě jen hod? 🤔
Někdo nad 8m hody přemýšlí do detailu. Řeší postavení nohou, počet otáček kolíku, .... Jiný prostě přijde, stoupne si a pošle to tam.
Kdo to dělá lépe ...? Co je ale jisté je to, že bez kvalitních 8m hodů se zápasy vyhrávat nedají.👍
Zajímá mě váš pohled.
Máte nějaký vlastní ověřený tip, který vám na 8m hody opravdu funguje?
Přemýšlíte nad technikou hodu do detailu, nebo prostě přijdete a mrsknete to tam?
Níže posílám své osobní tipy k 8m hodům. 🙂 Nemyslím si, že jsem na to nějaký velký odborník, ale pár už jsem jich hodil, 😀 a kdo chce vědět, jak nad tím přemýšlím já, může číst dál. 🙂
1) 👉Stabilita na obou nohách při odhozu
Hod na 8 metrů je hlavně o preciznosti. Házet ho z jedné nohy podle mě není dobrý nápad.
2) 👉Řízený počet otáček kolíku
Všechno, co se při hodu děje, by mělo být řízené a kontrolované. Jedna z nejdůležitějších věcí je podle mě počet otáček kolíku. Potřebujeme si být jistí, že v místě dopadu bude kolík natočený tak, aby se nezapíchl do země a nepřetočil. Zároveň nám správná rotace dává i při kratším hodu solidní šanci na trefu a při delším hodu může padající kolík kubb ještě shodit patou 😀.
3) 👉Ideální místo dopadu kolíku
Za ideální místo dopadu považuji zhruba 20 cm před kubbem. Díky tomu máme šanci kubb shodit i při ne úplně přesném hodu, protože kolík po dopadu pokračuje do rotace a zvětší se tak plocha, kterou můžeme kubb zasáhnout.
4) 👉Ramena zůstávají v ose hodu
Osa ramen by měla při hodu zůstávat rovná ve směru hodu. Snažím se vyhnout tomu, aby při odhozu jedno rameno šlo dopředu, protože to má u mě dopad na přesnost.
5)👉Zpevněné zápěstí a loket
Při odhozu mám snahu držet zápěstí i loket zpevněné, aby se co nejvíce eliminovala nepřesnost. Hod by podle mě neměl být vedený zápěstím, ale celou paží.
6)👉Konzistentní postavení a stejná výška odhozu
Důležité je, aby byl každý hod co nejvíce podobný tomu předchozímu. Stejné postavení nohou, stejná vzdálenost mezi nimi, stejný předklon a stejná výška odhozu. Čím víc je technika u každého hodu konzistentní, tím lepší výsledky.
7)👉Pevný a kontrolovaný úchop kolíku
Kolík držím pevně a nenechávám ho při odhozu samovolně vyklouznout z ruky. Chci mít vždy pod kontrolou přesný okamžik, kdy ruku opustí. Nemělo by záležet na tom, jestli je kolík suchý, mokrý nebo zablácený. Vždy by měl jít z ruky až ve chvíli, kdy chci já.
8)👉Rituál před hodem
Tohle je asi do určité míry osobní věc každého hráče, ale podle mě jde o poměrně důležitou součást hodu. Mělo by jít o jednoduchou, krátkou a stále stejnou činnost, kterou opakujeme před každým hodem.
Naše hlava má ráda stereotypy a známé situace. Právě pravidelně opakovaný rituál jí může pomoci dostat se do stavu, kdy si řekne: 'Tohle znám, tohle už jsem dělal, není se čeho bát. 😀' Díky tomu se můžeme rychleji zbavit stresu, nervozity nebo tlaku, který v zápase může nastat.
Aby to ale opravdu fungovalo, je potřeba ten rituál dělat nejen v zápase, ale i v tréninku. Jen tak vznikne správné spojení mezi rituálem a známou činností, kterou máme zažitou a pod kontrolou.
9)👉 U neúspěšného hodu bych měl vědět, proč nevyšel
Po neúspěšném hodu bych měl být ideálně vždy schopný říct, čím to bylo. Za neúspěšný hod úplně neberu situaci, kdy minu kubb třeba o 1 cm, pokud byla technika hodu správná, seděly otáčky atd. a hod byl v zásadě dobře provedený.
Pokud ale něco ze základů nevyšlo tak, jak mělo — například byl hod příliš dlouhý, krátký nebo neseděla rotace — měl bych vědět přesně, kde byla chyba.
Budu rád, když do komentářů přidáte i svoje vlastní tipy a zkušenosti. Třeba tím pomůžeme dalším hráčům, kteří chtějí své 8m hody posunout zase o kus dál. 🙂
