01/09/2026
🌿 POHYBEM K ROVNOVÁZE
Pilates & jóga pro děti 9–13 let
Dopřejte svému dítěti čas na pohyb, odpočinek i nové zážitky.
V kurzu propojujeme prvky Pilates a jógy s hravým pohybem, protažením, relaxací a dechovými cvičeními. Děti se učí lépe vnímat své tělo, pracovat s dechem a najít rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem.
Co děti čeká?
🧘 Jóga a Pilates
Cvičení přizpůsobené věku dětí, které podporuje koordinaci, stabilitu a zdravé pohybové návyky.
🤸 Protažení a pohyb
Příjemně rozhýbeme tělo a ukážeme dětem, že pohyb může být radost, ne povinnost.
🌬️ Dech a zklidnění
Jednoduchá dechová a relaxační cvičení pomohou dětem na chvíli zpomalit, soustředit se a vnímat, co jejich tělo potřebuje.
😊 Pohoda a sebevědomí
Bez soutěžení a porovnávání. Každé dítě má prostor poznávat vlastní možnosti svým tempem.
🤝 Noví kamarádi
Lekce jsou také příležitostí potkat další děti, společně si zacvičit, zasmát se a vytvořit nová přátelství.
Proč právě Pilates & jóga?
V dnešní době děti tráví stále více času vsedě a u obrazovek a telefonů. Pravidelný přirozený pohyb je proto skvělým způsobem, jak podpořit jejich dobré pohybové návyky, soustředění a celkovou pohodu.
Nejde o výkon ani o dokonalé provedení cviků. Jde o to, aby si děti vytvořily pozitivní vztah k pohybu a naučily se dopřát svému tělu také chvíli klidu. 🌿
✨ KURZ 10 LEKCÍ
Pro děti 9–13 let
📅 Termín: Čtvrtek 17.9. - 26.11.2026
⏰ Čas: 16:00
📍 Místo: Pohybové centrum Oáza
💰 Cena: Kurz 1500,-Kč
Přihlášení: www.pilatesajoga.cz
📲 777130078
Lektorka dětské jógy Lenka Vlčková
💚 Pohyb, který baví. Klid, který se hodí. A parta, do které se děti těší.
