BOOTCAMPS

BOOTCAMPS "Soupeříte pouze s vlastní vůlí a odhodláním!" Sami vojáci začali speciální výcvik nazývat bootcampem.

Koncept vychází z přijímacího tábora armády Spojených států, kterým museli projít všichni, kteří se chtěli stát mariňáky. Original bootcamp je přizpůsoben místním podmínkám a mentalitě. Nemusíte se bát, že na vás bude někdo křičet a nutit vás do cviků, na které nemáte.

Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítra! 💚🏃
18/07/2024

Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítra! 💚🏃

Naše ranní tréninky začínají v 6:30, lokalitu si vyber dle libosti. 💚Přidej se k nám! Veškeré informace k tréninkům najd...
11/07/2024

Naše ranní tréninky začínají v 6:30, lokalitu si vyber dle libosti. 💚

Přidej se k nám!

Veškeré informace k tréninkům najdeš na www.bootcamps.cz

Přestože výživa profesionálních sportovců často zahrnuje suplementy, jejich účinky bývají přeceňovány. Základním krokem ...
09/07/2024

Přestože výživa profesionálních sportovců často zahrnuje suplementy, jejich účinky bývají přeceňovány. Základním krokem je správně nastavit energetickou bilanci a poměr makroživin. Poté řešit frekvenci a načasování jídel, a až pak přichází na řadu suplementy. Suplementy by měly být doplňkem k vyvážené stravě. Pokud to zátěž dovolí, je lepší preferovat běžnou stravu pro její pestrost a větší přínos pro organismus.

www.bootcamps.cz

04/07/2024

Trénujeme od pondělí do čtvrtka - ráno, v poledne i večer. Tak si rezervuj svojí lekci!

Těšíme se na tréninku!:) 💚

www.bootcamps.cz

Kámoši na dovolený a ty bys rád/a makal? Nechce se ti do toho samotné/mu? My makáme i o prázdninách, tak si zarezervuj t...
02/07/2024

Kámoši na dovolený a ty bys rád/a makal? Nechce se ti do toho samotné/mu?

My makáme i o prázdninách, tak si zarezervuj trénink! Získat můžeš 3F - formu, fyzičku a friends. 💚

Všichni víme, že začátky jsou těžké, ale každý malý krok nás přibližuje k velkým cílům. 💪Chces začít? Přidej se k nám! 💚...
28/06/2024

Všichni víme, že začátky jsou těžké, ale každý malý krok nás přibližuje k velkým cílům. 💪

Chces začít? Přidej se k nám! 💚

www.bootcamps.cz

Chceš změnu? Nevíš, jak na to? Přidej se k nám! 💚
25/06/2024

Chceš změnu? Nevíš, jak na to? Přidej se k nám! 💚

Důležitost termoregulace během fyzické aktivity v horkém počasí. Jak tělo využívá pocení k chlazení a jak hypotalamus ří...
20/06/2024

Důležitost termoregulace během fyzické aktivity v horkém počasí. Jak tělo využívá pocení k chlazení a jak hypotalamus řídí teplotu těla? Důležité je také pochopení ztráty tekutin, které může dosáhnout až 12 litrů denně při intenzivní aktivitě.

Více informací na našem blogu bootcamps.cz💚

18/06/2024

Pohybová aktivita v horku

🏋️‍♂️ Vliv okolního prostředí na výkonnost:
Lidská výkonnost je silně ovlivněna prostředím. Klíčové faktory zahrnují teplotu, vlhkost, proudění vzduchu a tepelné záření. Běžné měření teploty teploměrem nemusí být dostatečné. Používá se index WGBT (wet-bulb globe temperature), který lépe zohledňuje reálné podmínky.

Další informace a jak si s tím tělo poradí si řekneme v dalším postu! 💡

BOOTCAMPS - Přidej se k nám

Jak tedy předejít zraněním? 🏃Přidej se k nám, litovat nebudeš! 💚
13/06/2024

Jak tedy předejít zraněním? 🏃

Přidej se k nám, litovat nebudeš! 💚

💚Bootcamps💚 je synonymem sportovního tréninku, kde se kombinuje síla a vytrvalost, často formou běhu. Ačkoli běh je pro ...
11/06/2024

💚Bootcamps💚 je synonymem sportovního tréninku, kde se kombinuje síla a vytrvalost, často formou běhu. Ačkoli běh je pro člověka přirozeným pohybem s mnoha zdravotními benefity, je důležité být si vědom i rizik.

Mimo náhlé úrazy, jako jsou svalová poranění, podvrtnutí či kožní léze (puchýře a odřeniny), je potřeba zdůraznit vysokou incidenci běžeckých zranění způsobených dlouhodobým přetěžováním pohybového aparátu.

Jak se vyhnout zraněním si vysvětlíme v příštím postu.💡

Buďte opatrní a běhejte s rozumem!

Adresa

Evropská 15
Praha
16041

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když BOOTCAMPS zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu BOOTCAMPS:

Odkazy

Sdílet

Kategorie