11/05/2026
Pilates – zpevnění těla, stabilita a kontrolovaný pohyb Pilates je klidnější, ale velmi efektivní lekce zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému, správné držení těla a vědomou práci s pohybem. Cvičení probíhá v plynulém tempu a je vhodné pro začáteční...