jogging, se staly zábavnějšími díky trampolínovému efektu, který dodává pocit lehkosti a nadšení z ojedinělého pohybu. Speciální boty chrání kloubní systém díky absorpci nárazu ve fázi došlapu, posilují svalstvo nohou a hýždí díky intenzivnímu zapojení svalstva při odrazu, zároveň je váha boty (2 kg) ideálním prostředkem k tréninku síly, upevňující návyk správného držení těla díky zapojení svalstv
a trupu pro udržení rovnováhy, posilují svalstvo a upravují hyperextenzi bederní páteře, odstraňují špatné návyky při nášlapu, které při běhu či aerobiku vedou k přetížení kloubního systému hlezenního a kolenního kloubu. Díky těmto přednostem, které chrání pohybový systém, kangoo jumps umožňují intenzivnější a delší jogging a high impact aerobik. Intenzita cvičení 20-ti minutého tréninku s kangoo jumps vydá za 60 minut high nebo low aerobiku. Kangoo jumps mohou vyzkoušet i lidé s nadváhou, kterí kvůli bolestem páteře a nosných kloubů nemohou aktivně sportovat.
