08/05/2026
👍 Obruč je skvělá cesta, jak objevit radost z pohybu, protože je to pohybová aktivita, která vás pravděpodobně bude bavit. A pokud vás bude bavit, budete ji dělat pravidelně a dlouhodobě, což má na tělo ve výsledku větší efekt, než třeba nárazové chození do posilovny.
A když vás bude bavit kroužit, dostanete se třeba časem i k dalším pohybovým aktivitám :)
💪 Pokud ale hledáte způsob, jak trvale zhubnout a vytvarovat břicho, tak vám s tím obruč může částečně pomoct, ale rozhodně existují lepší a účinnější způsoby.
❌Tuk se totiž nehubne lokálně, takže kroužení v pase automaticky neznamená, že vám hubne břicho.
💬Proč to píšu?
Protože na sociálních sítích vidím čím dál častěji kroužení v pase s těžkými zátěžovými obručemi a následné modřiny a otlučená břicha v touze zhubnout tuk v pase a to mě trochu děsí. Obruč by podle mě měla být o radosti z pohybu a ne o modřinách a bolavých tělech.
📩Co si o tom myslíte vy?
