24/07/2026
Prečo pri tréningu pijem túto 4-kombináciu? 👇
Keď ma čaká dlhý a ťažký tréning, po ktorom ide ešte pozing a kardio, nemôžem si dovoliť, aby mi v polovici došla šťava. Jedlo pred tréningom udržiavam ľahšie, tak si výkon poisťujem priamo vo fľaši:
⚡️ Elektrolyty – Som typ, čo zo seba na tréningu vypotí aj dušu. Bez nich by som bol po 45 minútach KO. Udržiavajú ma v tempe a sústredeného až do posledného série.
🔋 Sacharidy (Carbo) – Žiadne náhle výkyvy energie ani odpadnutie. Dávajú mi stabilné palivo od prvého cviku až po záverečné kardio.
🥩 BCAA – Keďže momentálne prijímam menšie množstvo bielkovín v jedle, dopĺňam bielkoviny v BCAA tým chránim svaly a podporujem regeneráciu takto.
💥 Kreatín – Pijem ho rovno so sacharidami. Netrápi mi žalúdok a vďaka sacharidom sa dostane presne tam, kam má – do svalov.
Žiadna mágia, len efektívna podpora, keď makáš na 100 %.
Všetko toto poskladáš na allnutrition.sk
S kódom Jaroslav máš 15% zľavu na celý nákup!
