Kondice

Kondice Časopis pro ženy, které mají energii⚡ Zdraví, cvičení, krása. V Kondici i na videoportálu Kondice.cz

Kdo jsme:
Mirka Zlatníková - ředitelka rozvoje
Lucie Frydecká - produktová manažerka
Michaela Bučková - šéfredaktorka časopisu Kondice
Víťa Cinger - art director
Adéla Královská - produktová manažerka Kondice.cz
Lilian Prášková - obsahová specialistka pro portál Kondice.cz

13/05/2026

Ženy v období perimenopauzy často zkouší hlavně klidné cvičení. Jenže podle pohybové specialistky Eliška Lechnerová může být právě krátké intenzivní kardio něco, co hormonálně pomáhá nejvíc. 💪

„To, čemu se ženy nejvíc vyhýbají, bývá krátké intenzivní kardio. Přitom právě tenhle silný stimul může tělu pomoct lépe reagovat na hormonální poklesy,“ vysvětluje.

Perimenopauza přitom nemusí znamenat jen návaly horka. Často se objevuje únava, mozková mlha, přibírání v oblasti břicha nebo horší regenerace po sportu, který žena dřív zvládala bez problémů.

🎧 Celý rozhovor: https://youtu.be/bHA48cQf7JU?is=e8XmPY_yq4xCjJcW

Adresa

U Trezorky 921/2
Praha
15800

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kondice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie