Sportcentrum YMCA

04/05/2026

Chceš makat, zlepšit kondici a ještě si to užít? 🚴‍♀️🔥
Přijď na novou lekci spinningu s Eliškou

🗓 Každý čtvrtek 17:15
📍 Start od 7.5.

Těšíme se na tebe 💙 Rezervace na našich stránkách!

16/04/2026

🔔 Změna v rozvrhu od 23. 4.

Každý čtvrtek nově FIT s Věrou! Přijď si zacvičit, posílit tělo a zlepšit kondici.

🧘‍♀️ Pilates Basic — 16:00–16:45
🔥 Kruhový trénink — 17:00–18:00
✨ Sculpt Pilates — 18:00–19:00

Vyber si lekci, která ti sedí, nebo zvládni klidně všechny! 💙

📍 Sportcentrum YMCA

16/04/2026

✨ Speciální sobotní Pilates akce

Dopřej si dopoledne jen pro sebe – pohyb, posílení středu těla a příjemná regenerace 🧘‍♀️💪

📅 25. dubna 2026

Čekají tě 3 lekce za sebou, které se skvěle doplňují:

🔥 Sculpt Pilates – dynamická novinka s lehkými váhami💫 Pilates (CORE & držení těla) – posílení středu a stabilita🧘 Stretching & aktivní regenerace – uvolnění a restart těla

🍫 Malá odměna na závěr: tyčinka a nápoj zdarma.

🎟 Vstup: 350 Kč📍 SC YMCA, Na Poříčí 12, Praha

Rezervace předem u instruktorky:📩 [email protected]📞 606 081 782

Přijď si zacvičit, načerpat energii a udělat něco dobrého pro své tělo ✨

12/04/2026

🧘‍♀️ Sobotní Pilates 3× jinak!

Přijď si užít dopoledne plné pohybu, energie a regenerace 💪✨

📅 25. 4. 2026

Program:
🔹 9:30–10:00 – Sculpt Pilates (novinka!)
🔹 10:00–11:00 – Pilates – CORE & správné držení těla
🔹 11:15–11:45 – Stretching + aktivní regenerace s míčky

🍫 Tyčinka a nápoj zdarma pro každého účastníka!

🎟️ Vstupné: 350 Kč
Rezervace předem – hotově nebo převodem.

Přijď si zacvičit, protáhnout tělo a odnést si skvělý pocit na celý den 🌞

📍 SC YMCA, Na Poříčí 12
📩 [email protected]
📞 606 081 782

07/04/2026

⚠️ Změna provozu sauny – 08.04 (středa)

Z důvodu pronájmu bude sauna dopoledne uzavřena (10:00–12:00).

🧖‍♀️ 13:00–18:00 – sauna pouze pro ženy
🧖 18:00–20:30 – společná sauna (klasický provoz)

Děkujeme za pochopení a těšíme se na vás!

07/04/2026

31/03/2026

Sportcentrum YMCA je pro Vás otevřené i přes Velikonoce 3. a 6.4. od 13:00 - 20:00, víkend zůstává beze změny.

Přejeme Vám krásné svátky, Váš tým SCYMCA.

28/03/2026

⏰ Pozor! Příchody a odchody jsou monitorovány.
Nezapomeňte se vždy odhlásit při odchodu ze SC YMCA. Od 1. 4. bude za každý evidovaný přesčas účtováno 100 Kč.
Děkujeme za spolupráci! 🙌

22/03/2026

🐣 VELIKONOČNÍ SPINNING LEKCE 🐰

Přijď si dát pořádnou jízdu na speciální velikonoční spinning s Ivonou! 🚴‍♀️🔥

📅 6. 4. 2026
⏰ 17:30

Čeká tě skvělá atmosféra, hudba, energie a velikonoční vibe – aneb točíme nohama a stříháme ušima! 🐰🥚

Rezervuj si své místo včas!🤩

22/03/2026

Velikonoční FIT pondělí na YMCA 🌸💪

Přijď si vyzkoušet Sculpt Pilates – lekci, která kombinuje prvky pilates, posilování a práci s vlastním tělem. Trénink je zaměřený hlavně na CORE, stabilitu, zpevnění svalů a správné držení těla.

Během lekce se pracuje s lehkou zátěží, kontrolovaným tempem a vyšším počtem opakování, což pomáhá zapojit hluboké stabilizační svaly, zlepšit svalovou vytrvalost a zároveň šetrně posílit celé tělo. Součástí je také mobilita a protažení, které pomáhá uvolnit napětí a podpořit regeneraci.

📅 6. 4. 2026
🕟 16:30–17:50 – Sculpt Pilates + Pilates
🧘 18:00–18:30 – Stretching & aktivní regenerace s míčky

📍 SC YMCA – Na Poříčí 12, Praha

20/03/2026

⚡ NOVINKA NA RECEPCI ⚡

Na recepci nově najdeš PRO/PUD proteinové tyčinky 🍫💪

✔️ 17 g proteinu
✔️ bez přidaného cukru
✔️ ideální po tréninku nebo jako rychlá svačina

Vyzkoušej nové příchutě:
🥐 Kanelbulle
🌰 Nöt-Crème

👉 Stav se na recepci a vezmi si jednu s sebou po tréninku.