Specializace
- Vinyasa Flow Yoga
- Jemná jóga
- Hatha jóga
- Zdravá záda
- Zdravá záda & zdravé chodilo
- Fascia Therapy
- Art Yoga
- Akro Yoga
- TRX for Yoga
- těhotenská jóga
- orientální tanec
Něco o mě
Sportu se věnuji 36 let. Své tělo jsem začala pokoušet nejdříve gymnastikou, tancem (mnoha styly – od baletu až po orient), pilatesem až jsem dospěla (cca před 10 lety) k józe, která nyní
plně naplňuje můj život ve všech směrech. Praktikuji 1-2x denně, zejména dynamické formy jógy jako je Vinyasa Flow a Asthanga, věnuji se Hormonální jógové terapii, pránájámě a meditaci. Vzrušujícím zpestřením je pak Akro Yoga, nebo-li párová akrobacie či Aerial Hoop (taneční akrobacie v závěsných kruzích). Velmi mě také oslovilo TRX a jeho propojení s jógou. Hodiny
Na mých hodinách se nejdříve rozhřejeme, následuje vlastní praxe, závěrečné zklidnění a relaxace. Po celou dobu se pak budeme soustřeďovat na to nejdůležitější – dech. Během praxe dochází k dokonalé kombinaci síly, protažení a současného uvolnění na vlně dechu. Naučíte se koncentraci a pravděpodobně se i pěkně zapotíte
