Funkční Fitko

02/06/2026

🎯 SCREENSHOT RULETA – Co si zastavíte, to musíte splnit právě teď.

👇 Hoďte screenshot do komentáře a ukažte, co Vám p***o.

28/05/2026

POV: Konečně jste našli fitko, co má „soul“ a funkční vibe. ⚡️
SÍLA. POHYB. KOMUNITA.

Přesně to, co od tréninku v roce 2026 chcete. Žádné zbytečné stroje, žádné filtry.

26/05/2026

🏔️ STEJNÁ VÁHA, JINÝ ZÁŽITEK 🎒
Udělejte si rychlý test: Zvedněte v gymu 16kg kettlebell. Těžké? A teď si představte, že přesně tohle máte na zádech několik hodin v kuse při výšlapu na hřeben. 🎒⚠️Váha je stejná, ale ten zážitek se začne lámat po prvním kilometru.

Buďte k sobě upřímní: Zastaví vás bolest zad dřív, než uvidíte první výhled?
Zkuste si to schválně porovnat:Příště si v šatně nahoďte batoh se zátěží a sledujte, co na to říká váš postoj. Pokud se kroutíte už u recepce, je čas na tom zapracovat. Dovolená má být o zážitcích, ne o počítání každého kroku v bolestech. 🏔️💪

A co teprve, když je v té krosně místo výbavy vaše dítě? 👶Děti rostou, váha přibývá a terén se nemění.

18/05/2026

GYM JE SUPER, ALE VENKU MÁ SÍLA JINÝ VIBE ☀️
💪Vyměňte klimatizaci za čerstvý vzduch a beton za trávu. Startujeme venkovní silové tréninky!

KDY: Každé úterý od 7:30
KDE: Sraz u nás ve fitku a pak společně ven.

⚠️ Důležité: Jedeme na čerstvém vzduchu, takže se řídíme aktuálním počasím. Pokud by měly padat trakaře, zůstáváme v suchu v gymu. ⛈️🏠

14/05/2026

❌ PARTNER NOT FOUND
Vedle vás je na tréninku pořád volné místo. Nechybí tam náhodou váš kámoš? 🧐 Sdílená svalovka je poloviční svalovka, tak ho v tom nenechte! Nováčci u nás mají 50% slevu na první vstup na kruháč i Open Gym.

Stačí:
Označit parťáka v komentáři.
Poslat mu odkaz na formulář: https://funkcnifitko.cz/sleva50/
Dorazit a společně to odmakat.

07/05/2026

Ani o svátku v tréninku nepolevujeme.

Pokud si chcete dát do těla, budeme tu pro Vás:

🗓️ Pátek 8. května
07:30–13:00
16:40–19:20

🗓️ Sobota 9. května
Zvažujeme otevření Open Gymu i lekcí.

👉 Pokud se přihlásí ještě dnes do 21:00 alespoň dva lidi, v sobotu OTEVŘEME! https://funkcnifitko.inrs.cz/rs

04/05/2026

🏋️‍♂️ Trénink s Honzou Balejem
Za výsledky stojí člověk, ne plán. 🧠 A za Hybridním silovým tréninkem u nás stojí Jan Balej. 👤 Pokud jste ještě na tréninku nebyli, je právě čas se na něj přihlásit – nejbližší termíny jsou:

📅 Středa v 19:00
📅 Sobota v 09:30

Je úplně jedno, jestli s cvičením začínáte, nebo už máte něco odzvedáno. 💪 Čeká vás rozvoj síly i silové vytrvalosti, práce s volnými vahami, vlastní vahou a trenažery – to vše ve strukturovaných silových blocích. 🔥

Rezervační systém fitness-rezervace.cz

30/04/2026

🕒 Otevírací doba během nadcházejících dnů 💪

1. 5. – Otevřeno: 7:30–12:00 a 17:30–19:30
2. 5. – Zavřeno
3. 5. – Zavřeno

Od pondělí už jedeme zase klasicky naplno. Těšíme se na vás! 🏋️‍♂️🔥

27/04/2026

„Proč se k nám lidé vrací a co je výjimečného na naší komunitě?“ 💙
Nejsme jen další místo s činkami. Tady jsou odpovědi přímo od vás, které nejlépe popisují, jak to u nás ve Funkčním Fitku vypadá:

Pocit, že sem patříte: „Nikdy jsem si nemyslela, že jsem 'fitkový' typ a vždycky jsem se fitkům vyhýbala. Tady se ale i bez mega sportovní postavy cítím dobře. Člověk nemusí být profík, aby ho to tu bavilo.“

Konec focení v zrcadle: „Líbí se mi, že tu není bambilion strojů a svalovců fotících se v zrcadle. Místo toho tu najdete osobní atmosféru, skvělý playlist a lidi, co se navzájem podporují.“

Trénink, co má smysl: „Trenéři se vám opravdu věnují. Hlídají každé koleno a loket, aby si člověk neublížil, a i když potřebujete věc vysvětlit desetkrát, udělají to s úsměvem a vtipem.“

Žádný strach ze začátků: „Měla jsem strach, že to s nadváhou nezvládnu. Ale intenzita se dá vždycky upravit podle aktuálních možností těla. Nikdo se tu nemusí stydět.“

Prostor pro vás: „Při kruháči cvičíme v malé skupině, takže máte kolem sebe dost místa a trenér má čas vás reálně opravovat. Cvičení dává smysl a člověk odchází s maximem endorfinů.“

♥ Děkujeme, že tvoříte tuhle komunitu s námi. Právě díky vám je tohle místo v Praze tak výjimečné. 😊

21/04/2026

Seznamte se s našimi trenéry Funkčního Fitka:
Hledáte profíka, který vás posune? Tady jsou naši trenéři – každý jiný, ale všechny spojuje vášeň pro funkční pohyb. 🔋

⚡️ Kruhový trénink (Kondice & Dynamika)
Pavel Václavík: Majitel a zakladatel. Absolvent FTVS a masér. Klasika, která vás nikdy nezklame :D.
Monika Mezírková: Ultramaratonkyně a beach volejbalistka. Fitness jako zdravý životní styl v každém pohybu.
Miroslav Jindra: Specialista na kalisteniku. Připravte se na všestrannost.
Pavel Novotný: Horolezec, který vás naučí, jak se správně hýbat.

🏗️ Funkční silový trénink (Síla & Technika)
Augustýn Matoušek: 10+ let zkušeností s kettlebellem. Zaměřeno na sílu, mobilitu a koordinaci.
Miroslav Jindra: Propojení síly s vlastní vahou pro maximální kontrolu.

🛡️ Síla, Pohyb & Specializace
Mikoláš Sviták: Silový trénink pod dohledem fyzioterapeuta. Zaměřeno na správnou techniku a prevenci.
Jan Balej: Hybridní silový trénink. Mix volných vah, trenažérů a silové vytrvalosti.
Michal Ciprich: Expert na stojky a stabilitu. Balanc na rukou.