Balet neboli klasický tanec je taneční styl sahající daleko do minulosti, jehož technika a provedení jednotlivých prvků je přesně vystavěné a dává základ mnoha novodobým tanečním technikám. Hodiny baletu speciálně přizpůsobeny dospělým umožňují využít příznivých účinků této techniky na jejich zdraví. V hodinách baletu pro děti se rozvíjí pohybové schopnosti, rytmické cítění, fantazii dětí, správné
držení těla a balet je pro ně velkým přínosem v období růstu. Balet vám pomůže zpevnit a protáhnout tělo, dodá sebevědomí, fyzickou kondici a vylepší vaši eleganci a ženám ženskost. Napomáhá správnému držení těla, posiluje svalové skupiny, které se při běžném cvičení neaktivují a zlepšuje koordinaci a rovnováhu. Na hodinách baletu se probírají základní pozice nohou, port de bras, demi-plié, battement tendu, rond de jambe a mnoho jiných prvků, jejichž názvy a provedení si postupen času osvojíte. Nejprve se cvičí u tyče, kde se správně rovnáte do pozic s oporou tyče a poté se jednotlivé prvky přenášejí na tzv. Vše probíhá velmi pozvolně. Na volnosti se pak jednotlivé prvky spojují v drobné variace. Hodiny baletu pro dospělé svým individuálním přístupem zohleňují veškeré fyzické a vrozené dispozice a tak není potřeba mít předešlé zkušenosti. Dostanete od svého lektora přesný „návod“, jak vše provádět tak, aby cvičení pro vás mělo největší přínos a nedocházelo k nežádoucímu namáhání kloubů a jiným neblahým účinkům na vaše tělo. Balet je vhodný pro opravdu širokou veřejnost a věkem neomezený. Klasický tanec je vhodný i jako doplňková průprava k mnoha jiným tancům a sportům (krasobruslení). Po hodinách baletu budete zpevněné a duševně příjemně rozpoložené díky noblese, kterou v sobě balet nese! V AKTUÁLNÍ NABÍDCE NALEZNETE
BALET neboli klasický tanec dává základ takřka všem druhům tance, pohybové kultuře a v neposlední řadě správnému držení těla. Měl by patřit mezi taneční základy všech, kteří se chtějí věnovat nebo se již věnují jakémukoli tanci. Budeme se zabývat cvičením u tyče, práci paží na „volnosti“ (v prostoru) a to vše pak spojíme v drobné taneční variace či větší choreografie. FIT BALET: tanečně-kondiční lekce, výborná průprava do jiných druhů tanců, základní postoje a figury v baletu zkombinované se závěrečným posílením i protažením svalů celého těla.
