Wellbeing navigace - Wellbeing navigation

07/09/2025

🌾 Když léto doznívá... povinnosti přibývají. V tento den můžeš dát pohodu na první misto. 💯 21.9. od 10:15 do 14h si přijď dopřát prostor, kde budeš moci naslouchat vlastnímu dechu, uvolnit tělo a nechat zklidnit mysl.

🧘🏻‍♀️Půldenní workshop Cesta k vnitřní rovnováze ti nabídne jemnou jógovou praxi, relaxační techniky i praktické tipy, jak pečovat o svou pohodu i v běžných dnech.

🌿 Dech • pohyb • klid • somatika • biohacking
📍 Praha – Podolí | 🗓 Neděle 21. 9. 2025
💛 Cena: 1 050 Kč / 1 350 Kč / 1 550 Kč (dle tvých možností)
👥 Kapacita omezená – pouze 9 míst ⚠️

🔥👉🏻Registrace: https://forms.gle/57fDiKEqqfEX8iMg8

05/09/2025

🎊 Grateful to have been part of LEGO Health Days (at the LEGO Group in Prague) where I guided yoga, meditation, and relaxation sessions. ✨ Supporting people in finding balance, recharging, and strengthening their holistic wellbeing – body, mind, and soul – is always deeply rewarding. 💛Big thanks to everyone who joined – promoting health and resilience truly matters. 🌿 Special thanks to Sandra Malinová for the wonderful organization. 👉

We’ve just wrapped up another round of our Health Days here at the LEGO Group BSO EMEA Prague 🌞 Together with a fantastic team of volunteers Šárka Hořejší, Martina Podebradova, nino melkadze, Rosine Yumba, Kamila Břehová and Talshyn S. we organize Health Days three times a year, a unique...

27/07/2025

🌿 V novém článku sdílím slova jedné z mých klientek, která ke mně před devíti měsíci přišla s příznaky vyhoření. Pravidelná práce metodou Somatic Experiencing® jí postupně přinesla větší nadhled, vnitřní klid a radost ze života.

🌀 Mluví o tom, jak se díky somatickému koučování učí lépe rozumět svým emocím a reakcím. Jak se začíná cítit ve svém těle bezpečněji – a jak se mění její prožívání i způsob, jak zvládá náročné situace.

💬 Její příběh může být inspirací pro všechny, kdo cítí, že chtějí změnu a hledají cestu k sobě.

Celý článek si můžeš přečíst tady: https://shorturl.at/xtEHF

27/07/2025

🎉 Nahlédněte do překrásné atmosféry, kterou jsme společně vytvořili 20. června 2025 před Pražským hradem. Byl to den, kdy celý svět slavil Mezinárodní den jógy, vyhlášený OSN před 11 lety.

🧘‍♀️🧘Stále máme několik volných míst na kurz na Indickém velvyslanectví. Přihlásit se můžete zde: https://joga.cz/kurzy-prihlasovani/ #/13/6203/personalData Těším se na vás!

🔰 Na kurzy v Praze se můžete přihlásit zde: https://joga.cz/jogace.../hlavni-mesto-praha-4/praha-a-okoli

🙏Děkujeme India In Czech Republic (Embassy of India, Prague) a Jóga v denním životě za skvělou organizaci.

21/06/2025

🎉 Při závěrečném zpěvu ÓM a SHANTI (mír) nám zvonily zvony. Byla to vibrace, kterou jsme vnímali všichni. Celý svět oslavuje Mezinárodní den jógy, který ustanovilo OSN před 11lety.

🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ Je vždy něco velmi výjimečného, když se sejde skupina, která společně cvičí jógu. Energie se násobí a každý po cvičení odchází, uvolněnější, svěžejší a ve větší pohodě. 💕🦋 A to je jemnost, kterou celý svět a naše země 🌍 potřebuje.

14/06/2025

🥳 V pátek 20.6. od 19h oslavíme Mezinárodní den jógy. Zaregistrujte se a přijďte na Hradčanské náměstí. 👉🏻 Sraz před Pražským hradem. 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️

11/06/2025

🧘‍♂️🧘🏻‍♀️ Přijďte s námi oslavit Mezinárodní den jógy 2025 u Pražského hradu na Hradčanském náměstí! 🇮🇳🇨🇿 Přijďte se protáhnout, nadechnout a načerpat novou energii v srdci města! Akce je ZDARMA pro registrované návštěvníky – počet míst je omezený.

🗓 Datum: 20. června 2025
🕖 Čas: 19:00–20:00
📍 Místo: Hradčanské náměstí – před Pražským hradem
📌 Kapacita je omezena na 150 osob – registrujte se včas!

👉 Registrace zde: https://rb.gy/huzg6l

💯 Zacvičte si s námi na téma 🌍 Jóga pro jednu Zemi, jedno zdraví pod vedením zkušené lektorky Jana Puri. Lekce proběhne v češtině a angličtině.

🌿 Otevřeno pro všechny úrovně pokročilosti | Věk 8+
🎽 Pro účastníky budou připravena trička zdarma* (k vyzvednutí od 18:30, do vyčerpání zásob)
🧘 Nezapomeňte si vzít vlastní podložku
🍵 Po lekci vás čeká drobné občerstvení

📧 Dotazy: [email protected]

Akci pořádá Velvyslanectví Indie v Praze ve spolupráci s organizací Jóga v denním životě

19/05/2025

⛵ Představ si loď plující po klidném moři. Na první pohled se zdá, že ji pohání jen vítr v plachtách. TAJEMSTVÍM je však hluboký proud pod hladinou, který ji vede správným směrem.

🌊Stejně jako tato loď i my často vidíme jen to, co je na povrchu – své myšlenky a činy. Ale skutečným motorem našich životů jsou hlubší vrstvy – tělo, emoce a podvědomé vzorce. Když se naučíme tyto proudy vnímat a respektovat, můžeme plout s větší lehkostí a jistotou.

🧭Tak jako kapitán musí znát moře, potřebujeme i my poznat své vnitřní vody, abychom našli cestu k harmonii a pohodě.

04/05/2025

O čem přemýšlíme, to tělo žije. 🧠➡️🎬➡️🫀
Představ si, že tvoje mysl je režisér a tělo hlavní herec.
Režisér spustí film: „Co když zase něco pokazím?“ 😶‍🌫️
A tělo?
💪🏻 Napne svaly, zatají dech a jede naplno scénu "útěk před katastrofou".

🎞️ 🌅 I na dovolené může běžet thriller místo pohody. 🥴

💯 Hodně se nyní zabývám, jak efektivněji regenerovat – pro sebe i pro klientky/klienty.
Vidím, jak moc záleží na naší kapacitě být v přítomnosti. 👃🏻👂🏻👀
Na tom, jak snadno umíme přepnout do odpočinkového módu.

🟢 Protože když je přítomnost bezpečná, tělo si může konečně oddychnout. A místo stresového dramatu si pustíme třeba letní romantiku a dech se uklidní. 🌬️

🎬 Co dnes pustíš svému tělu ty?

14/12/2024

🐬Noříš se do věčné hlubiny bezpečí, laskavosti a ticha. Jakoby návrat do tekutiny břicha, do středu Matky Země, kdy její láska a výživa prostupuje každou tvou buňku. Bl aženost. Po tomto všichni tak toužíme. 🌺

🌸 Takový a ještě o mnoho víc byl můj dnešní zážitek na jemné vodní terapii Watsu s Adéla Ma.

🌬️ Když se dotkneme pocitu bezpečí při Somatic Experiencing® - provázení traumatem - je to, jako když objevíme poklad. 🎁 Tak vzácné a cenné pro náš nervový systém.

🫧Proto jsem ráda, že si mě přitáhla vodní terapie Watsu, která tento pocit tak hojně dosytí. Je to obrovský zdroj, který hojí rány duše

❤️ Děkuji Adélce za překrásné provázení, držení pole, hlubokou přítomnost a moudrost, která mi dovolila uvolnit tíhu života a dosytit duši láskou a důvěrou.

Těším se na další 💦 setkání v únoru. Adél má další termíny 1.2. a 22.2.

28/10/2024

🍂 Vyzkoušej techniku masírování uší podle polyvagalní teorie, která ti přinese úlevu při úzkosti, stresu, zahlcení... 🌸

24/10/2024

EN 👇🏻 🙏🏻 Obrovská vděčnost za vaše zprávy a zkušenosti - je to naplňující. Tahle práce mi dává velký smysl.

💓 I am immensely grateful for your messages and experiences – it is truly fulfilling. This work brings me a great sense of purpose.


́