Jaká je otevírací doba?

Pondělí 11:00 - 19:00 Úterý 09:00 - 17:00 Středa 09:00 - 17:00 Čtvrtek 11:00 - 19:00 Pátek 09:00 - 17:00

KOA

Jsme Bike Boutique a Gym & Yoga Studio. Děláme Bike Fitting, kempy a švihy. Trénujeme sportovce. Přijď se podívat!

09/06/2026

Jaký je vlastně cíl bike fittingu? 🚴‍♂️

Nejde jen o to nastavit výšku sedla nebo posunout řídítka. Cílem je najít pozici, ve které kolo funguje v souladu s vaším tělem.

Takovou, ve které dokážete jet pohodlněji, efektivněji a s menším rizikem bolesti zad, krku, rukou nebo kolen. 
Máte otázky ohledně bike fittingu? Nově si můžete na našem webu rezervovat 20minutovou konzultaci s fitterm zdarma. Více na odkazu v našem bio!

04/06/2026

Toskánsko, kilometry, kopce a parta, se kterou to celé dává ještě větší smysl. 🚴‍♂️

Ohlédnutí za KOA kempem, kde se jezdilo, trénovalo, stoupalo, regenerovalo a sbíraly se přesně ty momenty, kvůli kterým nás cyklistika tolik baví.

Díky všem, kteří byli u toho. 💙

A jestli vás podobný kemp láká, tak tento měsíc nás čeká čistě dámský kemp L.O.T.R. Koukněte na web, kde je více informací. Máme poslední dvě volná místa!

03/06/2026

Vítek v servisu vyladil Canyon Speedmax do závodní podoby. 🚴‍♂️

Tentokrát jsme sáhli po FastTT hrazdě, která pomáhá jezdci dostat se do pohodlnější, čistší a lépe nastavené časovkářské pozice.

Proč právě tahle úprava?

→ kolo zůstane čisté, bez zbytečně viditelných kabelů
→ délka hrazdy se nastavuje podle jezdce, ne od oka
→ pozice se dá doladit tak, aby byla rychlá, ale pořád udržitelná
→ počítá se i s Garminem a hydratací na závod

01/06/2026

Co je vlastně bike fitting? 🚴‍♂️

Není to jen o tom posunout sedlo o pár milimetrů nebo zkontrolovat výšku řídítek.

Bike fitting je hledání pozice, ve které kolo funguje s vaším tělem, ne proti němu.

Řeší se pohodlí, efektivita šlapání, stabilita, přenos síly i to, aby vás po delších jízdách zbytečně nebolela záda, krk, ruce nebo kolena.

26/05/2026

Fitting je základ. Ale je to jen půlka. 🚴

Na kole ti vytvoříme ty nejlepší podmínky, ale jestli je dokážeš využít, to už závisí na tvém těle. Na kondici, na zdraví, na pohybových vzorcích, které máš zažité. Proto práce v KOA nekončí u kola. 💪

Honza ti pomůže odpracovat i tu druhou část, tu na těle, aby byl výsledek kompletní.

Napiš Honzovi na [email protected] a domluv si individuální trénink!

18/05/2026

Poslední volná místa na skupinových trénincích v posilovně. 🏋️

Pokud přemýšlíte, že se k nám připojíte na skupinový trénink, tak teď je ten správný moment! 💪

Malá skupina, individuální přístup, trénink, který dává smysl. Naši trenéři vás provedu každou lekcí tak, že si odnesete víc než jen únavu. Napiště Honzovi o místo na [email protected]

14/05/2026

Další švih je tu. Tentokrát směrem do kopečků a nebude chybět těžký, ale krásný kopec na Zdejcinu. Vyrážíme už v sobotu 23. května. Možnost bude i kratší trasy. 😎

Piště si:
📅 sobota 23. 5.,
📍sraz v 9.00 na kávu v KOA,
⏱️ odjezd v 9.30.

Přidáte se? Odkaz na trasy na Stravě najdete v BIU.

12/05/2026

Volno nebo radši jít makat? Jak to vidí Dan s Honzou?🏃‍♂️🚴‍♂️

Víc informací k našemu online coachingu najdete na webu KOA na odkazu v našem bio. 🔗

08/05/2026

I allroad může být zatraceně rychlý, pro někoho možná i rychlejší/efektivnější/komfortnější než aerokolo, které je optimalizováno pro závodníky a ne běžné hobbíky. 
Honza si postavil nové kolo na osvědčeném rámu TIME ADHX, který vyšperkoval sadou Shimano Dura-ace, kombem Vision a prémiovými výplety Princeton CarbonWorks na nábojích Chris King. Vše podtrhují vyvoněné detaily, jako vodítko CeramicSpeed nebo matičky ventilků, či šroubky v košíkách, ve stejném eloxu jako náboje. Nechybí ani Honzovo oblíbené sedlo Fizik v 3D tištěném provedení. Jak se vám líbí? 😉

06/05/2026

Chcete trénovat, ale pořád čekáte na ten správný moment? 🧐

Honza Maštera je pohybový terapeut a trenér s více než 10 lety zkušeností. Honza dělá tréninky, kde se budete bavit a kam se budete chtít vracet.

🗓 Volná místa:
📌 Úterý 7:00
📌 Čtvrtek 16:30
📌 Čtvrtek 17:45
📌 Čtvrtek 19:00

Napište Honzovi na [email protected] a přijďte na skupinový trénink. Ve skupinových lekcích má stále pár volných míst. 💪

enjoythejourney

Adresa

Jirečkova 1010/ 5
Praha
17000

Otevírací doba

Pondělí	11:00 - 19:00
Úterý	09:00 - 17:00
Středa	09:00 - 17:00
Čtvrtek	11:00 - 19:00
Pátek	09:00 - 17:00

Telefon

+420775367648

Internetová stránka

http://www.koa.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když KOA zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.