eFFko - Zdravotně kondiční centrum

28/06/2024

Léto ve sportovním centru eFFko 🌞🏋️‍♂️

Milí sportovní nadšenci,
přinášíme Vám letní rozvrh našich skupinových lekcí! Přes léto budeme mít sice méně lekcí než obvykle, ale o to víc se budeme těšit na každého z Vás. 💪

🗓️ Rozvrh lekcí na léto 2024 🗓️

Úterý:
18:00 – Zdravá chodidla (min. 5 cvičících)
19:00 – Kruháč (min. 4 cvičící)
19:00 – Zdravá záda (min. 5 cvičících)

Středa:
18:30 – Tabata (min. 4 cvičící)

Čtvrtek:
18:00 – Dámská zpevňovačka (min. 4 cvičící)
18:00 – Zdravá záda (min. 5 cvičících)

Skupinové lekce nejsou vypsané pravidelně každý týden, proto je potřeba sledovat online rozvrh, který najdete na https://effko.isportsystem.cz/ #.

Upravili jsme také počet cvičících na lekcích z původních 3 cvičících na 4 (kruháč, tabata, dámská zpevňovačka) a 5 cvičících (zdravá záda, zdravá chodidla).

Zároveň s tím správně zvolte výši kreditu, aby Vám doba jeho platnosti vydržela na požadované lekce. Přes léto doporučujeme spíše jednorázové vstupy za 190 Kč kvůli nepravidelnosti lekcí.

Co se prodlužování kreditu týká, tak je možné prodloužit pouze jednorázový vstup v plné výši (v ojedinělých případech). Zvýhodněné vstupné (permanentky) neprodlužujeme.

Pro účast na lekcích je nutná předchozí rezervace, aby byly zajištěny minimální počty cvičících. 📋

Přijďte si užít léto plné pohybu a zábavy s námi v eFFku! Těšíme se na Vás! 🥳

Tým eFFko

13/05/2024

Přijďte dnes na Pilates https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3762 a Body form https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3763 do eFFka. 💪

24/04/2024

05/04/2024

Tabata v eFFku každou středu od 18:30 hod.

Tedy již 10.4. Těšíme se na Vás.

02/04/2024

Dnes nebude jóga od 18 hod z důvodu nemoci lektorky Terky.

04/03/2024

Přijďte dnes na Body form od 19 hodin. Leden a únor jsou sice za námi, ale plavková sezóna se blíží. 💪😅
Rezervace na odkaze: https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3532

09/02/2024

Už 15.3. od 16:30 do 20 hod se můžete těšit na workshop s Jardou: “Jak srovnat vbočený palec přes kyčelní kloub”.

Registrace a informace v odkaze: https://myfoot.cz/jak-srovnat-vboceny-palec-pres-kycelni-kloub/

09/02/2024

Na únor obnovujeme lekci Pilates. Pokud bude lekce navštěvovaná, bude pokračovat i v budoucnu.
Jako u všech lekcí, i zde musí být minimálně 3 cvičící, aby se lekce konala.
Rezervaci můžete udělat přes tento odkaz: https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3700

06/02/2024

Přijďte dnes v 19 hod na kruhový trénink s Petrem.
Lépe zvládnete suchý únor. Budete mít skvělý pocit hned 2x. 💪👍

05/02/2024

Opět úžasná hodina v eFFku. 🥰 Sobotní speciálka.
Pod vedením skvělé Lindy a se skvělým týmem cvičících. Příště snad ve větším počtu. ❤️

26/01/2024

TabaKruh & JógaStretch
Nenechte si utéct jedinečnou výzvu TabaKruh & JógaStretch!
Dvouhodinový trénink spojující tabatu, kruhový trénink a jógové protažení.
Již v sobotu 3.2. v 10-12 hod.
Spalujte, posilujte a uvolněte se, všechno v jedné dvouhodinové lekci za zvýhodněnou cenu! Přijďte a najděte rovnováhu mezi tělem a myslí.
Rezervace: https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3699
Aby se lekce konala, musí být alespoň 5 rezervací.