Denisa Svobodova - Osobní trenér

04/06/2024

Už mám 200 sledujících! Díky za vaši neustálou podporu, bez vás by to nešlo. 🙏🤗🎉

06/02/2024

16/08/2021

Krásný dobrý den drazí fanoušci/ klienti..

Přibližně před rokem, jsem odstartovala oficiálně kariéru jako fitness trenérka :) toto letí teda..

Nějakou dobu jsem stránku i IG opomíjela bohužel z časových důvodů, ale napadlo mě, že by bylo fajn, alespoň vám dávat vědět, kde mě třeba můžete vidět a co momentálně nabízím :).

Bohužel jsem opustila milovaný prostor ve fitness na Ládví - třeba se v budoucnu vrátím, ale teď je to pro mě časově nevýhodné a hlavně jsem si své klienty naučila cvičit doma. :) takže momentálně se věnuji službě kdy s klienty trénuji u nich v pohodlí domova o nic se nestarají:)

Online programy jsem pozastavila, ale v blízké budoucnosti určitě zase něco spustím.

Stále mám skupinovou lekci každé pondělí od 16h ve fitness Euforii na Smíchově. Trénuji zpevnění břicha a hýždí, takže pokud jste z Prahy a chcete se hýbnout - ráda vás uvidím :)

V září se konečně chystám na workshop, kde nabudu další vědomosti pro mé klienty :).

Co se týče kapacity na nové klienty, pár jich vzít mohu, ale v odpoledních hodinách či víkend :).

Toť shrnutí, budu se snažit pro vás vymýšlet nějaké články či tipy, klidně mi dejte zpětnou vazbu co byste rádi viděli/věděli :)

Famfárové pondělí všem!

18/04/2021

AKTUALIZACE‼️🔥

Posledních pár míst na květen poté se mění cena ⬆️

10/04/2021

Ať je to venku jaký to je, je na VÁS jakou realitu si vytvoříte ve svém nitru🤞🏼☺️chceš být oběť? Ok, staniž se.. chceš být vítěz?! Ok, staniž se..😎

14/03/2021

Zdravím všechny! 🤲

Jelikož nemůžeme navštěvovat fitness ani jiná rekreační zařízení, připravila jsem si pro vás měsíční online program pod názvem "TOVÁRNA NA SEXY TĚLA".

Program je cílený hlavně pro ženy, které trápí nedostatek motivace ke cvičení, neví si rady, jak začít, přejí si podporu a hlavně chtějí zhubnout nějaký ten cm v pase 🙂

Začínáme 1.4.2021!

Těším se na Vás! 😍

05/01/2021

Ahoj po delší odmlce. 🙋‍♀️Máme tu nový rok 2021. 🎇Nové výzvy a cíle. Do fitka stále nemůžeme, ale to není důvod k tomu přestat cvičit a správně jíst. 🙂Trochu se vám svěřím🙈 i já jsem na pár měsíců povolila a jedla na co měla chuť 🙊🍔🍩nyní plánuji se zase dostat tam, kde jsem aspoň byla☺️.

A co vy? Jaká je teď vaše forma? Váš fitness cíl? 😎

28/11/2020

Těšíte se do fitka jako já 💪🏽nebo jste ve fázi "zimního spánku"? 😴Nejvíc se těším na kardio 🏋🏼a celkově pozitivně naladěnou energii, která ve fitkách panuje 🙂.

Chcete začít dělat něco pro své zdraví, 🙃ale nevíte jak na to? 🤔Společně to zvládneme💪🏽Stačí napsat zprávu 💌 a domluvíme detaily, cvičit se dá za všech okolností🤗

20/11/2020

Ne nadarmo se říká, v jednoduchosti je síla. Celá v černém, kafe v ruce a hurá na pracovní schůzky. Bude to bomba co plánuji na příští rok. 😊 O všem vám dám postupně vědět.

A vás se ptám..
Co si myslíte, že plánuji za projekty? 😊

12/11/2020

Víte, že vaše oblíbená barva či barvy🌈 dokáže prozradit mnoho informací o vaší osobnosti? Včetně vlastností, i to co třeba momentálně prožíváte?? ✌🏻

Já mám ráda růžovou barvu 🌸 - uklidňuje mě, ale na oblečení mám ráda černou🌚 a n**e barvy. 🌟

Jaká je vaše oblíbená barva a proč?💁🏻‍♀️

Hřejivý kabátek seženete u PinkPin