19/08/2026
💪 WORKSHOP: BENCH PRESS
Chceš zvedat víc, technicky čistě a bezpečně? Přijď na workshop pod vedením Ondřeje Maredy (Strength & Tactical Athlete Coach) a posuň svůj bench press na nový level! 🔥
🧠 CO SE NAUČÍŠ?
Správnou techniku bench pressu
Efektivní bracing a jak správně zapojit leg drive
Nejúčinnější asistenční cviky v praxi
Jak si sestavit tréninkový program pro maximální sílu
👥 PRO KOHO JE WORKSHOP URČEN?
Pro každého! Od rekreačních cvičenců a sportovců přes trenéry až po powerliftery.
📅 KEDY A KDE?
Kdy: Sobota 19. září | 10:00 – 12:00
Kde: GYMSTORY FITNESS
Cena: Workshop je ZDARMA! (Platíš si pouze běžný vstup do posilovny)
Co s sebou: Cvičební oblečení a případně blok na poznámky.
⚠️ KAPACITA A REZERVACE
Kapacita je omezená na max. 30 míst (minimální počet pro konání je 10 účastníků).
👉 Své místo si rezervuj naskenováním QR kódu, který najdeš přímo na recepci!
Těšíme se na tě! 🏋️♂️🔥