Hanka Kmeťová - pohybový specialista, zdravý pohyb nejen po porodu

  • Domů
  • česko
  • Praha 8
  • Hanka Kmeťová - pohybový specialista, zdravý pohyb nejen po porodu

Hanka Kmeťová - pohybový specialista, zdravý pohyb nejen po porodu Individuální a skupinové lekce funkčního pohybu se zaměřením na komplikace po porodu. Adresa: Ústecká 789/36a, Praha 8, Dolní Chabry

Dnešní skupinovou lekcí jsem oficiálně ukončila provoz studia In Corpore Sano na Ústecké, kde jsem strávila posledních 5...
27/06/2023

Dnešní skupinovou lekcí jsem oficiálně ukončila provoz studia In Corpore Sano na Ústecké, kde jsem strávila posledních 5 let. Je neuvěřitelné, kolik klientů se svěřilo do mé péče. Každého jsem přijala s pokorou, respektem a vděkem. Vážím si všech, kdo se mnou měli chuť cvičit. Nejvíc pak vytrvalkyň (pánové prominou, ale bylo vás fakt málo😀), které to se mnou táhly od první do poslední lekce. Začít před 5 lety ve svém prostoru vyžadovalo notnou dávku odvahy a drzosti. Tyto dvě vlastnosti mě provází dál, proto jsem se rozhodla vystoupit z rozjetého vlaku a přestoupila maličko jinam... Mám ráda každou svou práci a nemohu jinak, než se jí věnovat na 100%. Kdo se mnou poslední rok cvičil, ten ví, že jsem jela na doraz a potřebuji pauzu. S cvičením rozhodně nekončím☝️. Od září se můžeme opět potkávat v Bašti, jako obvykle v pátek v 17:30. Nové prostory nehledám. Přesto děkuji za veškeré tipy na pronájem. Příležitosti si mě v životě nacházejí tak nějak samy. Proto i toto nechávám plynout a uvidíme, co bude v roce 2024. Cvičení pro mě není uzavřená kapitola, jen si teď dávám trochu víc prostoru na vlastní rozvoj a hlavně rodinu, která to se mnou tento školní rok vůbec neměla lehké. Všem svým klientům přeji krásné léto a brzy někde "na cvičenou".

Všem mým klientům přeji hodně zdraví a trpělivosti! Samo se nestane nic, musíte na sobě makat sami. Tak ať máte na vaší ...
31/12/2022

Všem mým klientům přeji hodně zdraví a trpělivosti! Samo se nestane nic, musíte na sobě makat sami. Tak ať máte na vaší cestě co nejméně překážek🥂

Zdravotní cvičení pro děti se opět po letní pauze vrací do Komunitní Centrum Bašť. Každý pátek od 16:30, začínáme již te...
13/09/2022

Zdravotní cvičení pro děti se opět po letní pauze vrací do Komunitní Centrum Bašť. Každý pátek od 16:30, začínáme již tento týden. Řada míst je rezervovaných z minulého kurzu, ale ještě máme prosor přibrat nové parťáky! Přihlášení prosím mailem ([email protected]) nebo telefonicky (725767801).

Po letní pauze již tento pátek lekce Zdravá záda a core! V 17:30 v malém sálu Komunitní Centrum Bašť. Na lekce je nutná ...
12/09/2022

Po letní pauze již tento pátek lekce Zdravá záda a core! V 17:30 v malém sálu Komunitní Centrum Bašť. Na lekce je nutná rezervace předem. Kdo je již nahlášen, znova nemusí.
Cvičení je vhodné pro každého, kdo má chuť si smysluplně a zdravě zacvičit a pochopit své tělo. Těším se na novou sezónu se známými, ale i novými cvičícími! Pohybová specialistka, Hanka Kmeťová.
Rez. mailem ([email protected]) nebo WA (725 767 801).

Nové kurzy Fit po porodu pro začátečnice! 15. září rozjedeme novou 10 týdenní výzvu, během které vám pomohu zapracovat n...
04/09/2022

Nové kurzy Fit po porodu pro začátečnice! 15. září rozjedeme novou 10 týdenní výzvu, během které vám pomohu zapracovat na zlepšení držení těla, naučím vás správně zapojit svaly hluboké svaly, díky čemuž můžete zmenšit rozsah diastázy a zlepšit funkci pánevního dna. Kurz Fit po porodu je určen všem ženám, které rodily a je úplně jedno, jak je to dávno (nejdříve však po ukončeném šestinedělí).
Pro přihlášení mě kontaktujte nejlépe mailem ([email protected]). Cena kurzu je 2700,- včetně týdenního cvičebního plánu.
Budu se těšit na nové, ale i známé tváře na adrese Studia zdravého pohybu In Corpore Sano - Ústecká 789/36a.

Dnes bude v 17:30 poslední lekce zdravá záda a core před letními prázdninami. Kdo by chtěl ještě uvolnit s ježky ztuhlá ...
24/06/2022

Dnes bude v 17:30 poslední lekce zdravá záda a core před letními prázdninami. Kdo by chtěl ještě uvolnit s ježky ztuhlá záda, doražte do malého sálu Komunitního centra v Bašti. Samozřejmě, že máknem i na břicho a zadek, před létem se bude hodit⛱

12/05/2022

Tento pátek NEJSOU v Komunitní Centrum Bašť lekce Zdravá záda ani Hravě, zdravě. Nejde o obavy z pátku 13., jsem jen pracovně jinde:-) Na své malé i velké klienty a budu těšit za týden, tj. 20.5. Děkuji!

Tento pátek (15.4.) je Velký a proto nevedu žádné lekce, které se pravidelně v Komunitní Centrum Bašť konají (16:15 děti...
12/04/2022

Tento pátek (15.4.) je Velký a proto nevedu žádné lekce, které se pravidelně v Komunitní Centrum Bašť konají (16:15 děti, 17:30 dospělí). Budu se těšit opět 22.4. Krásné Velikonoce všem!

Po velikonočních svátcích obnovuji dětské lekce Hravě, zdravě ve studiu In Copore Sano na Ústecké. Lekce (délka 45 min) ...
06/04/2022

Po velikonočních svátcích obnovuji dětské lekce Hravě, zdravě ve studiu In Copore Sano na Ústecké. Lekce (délka 45 min) budou formou kurzu (21. 4. - 16. 6.), v ojedinělých případech lze chodit "ad hoc". Vždy je ale nutná rezervace ([email protected], 725 767 801). Cvičení je vhodné pro děti cca 5-8 let. Často ale mohou být šikovné i děti mladší:-) Přihlášky posílejte od teď do Velikonoc.

Lekce Zdravá záda a core probíhají v Komunitní Centrum Bašť každý pátek od 17:30. Pokud chcete týden zakončit smysluplný...
06/04/2022

Lekce Zdravá záda a core probíhají v Komunitní Centrum Bašť každý pátek od 17:30. Pokud chcete týden zakončit smysluplným cvičením, protáhnout a posílit tělo po celodenní "šichtě" u pc apod. pak jsou lekce otevřené i pro vás. Nové zájemce prosím o rezervaci mailem nebo telefonicky ([email protected], 725 767 801). Na každé lekci si můžete rovnou rezervovat místo pro příští účast. Rezervace je nezbytná kvůli počtu pomůcek, s kterými cvičíme.

Jarní kurzy Fit po porodu pro začátečníky se pomalu blíží. Už nyní se můžete hlásit na jeden ze dvou termínů. Zahajujeme...
04/04/2022

Jarní kurzy Fit po porodu pro začátečníky se pomalu blíží. Už nyní se můžete hlásit na jeden ze dvou termínů. Zahajujeme v týdnu od 20. dubna a na výběr jsou možnosti:
- středa 11:15 (kids friendly lekce)
- čtvrtek 17:30 (bez přítomnosti dětí)
Čeká nás 10 týdnů cvičení ve studiu, ale hlavně pak doma. Cílem kurzu je znovu objevit pánevní dno, naučit se ho aktivovat, ale i relaxovat. Najdeme sílu středu vlastního těla, zmírníme nebo se zcela zbavíme bolesti zad a hlavně, bude nám v našem těle zase o něco lépe.
Přihlášení mailem ([email protected]) nebo telefonicky 725 767 801.

Cvičení Hravě, zdravě v Komunitní Centrum Bašť bude tento pátek začínat výjimečně v 16:30 (nikoliv 16:15). Děkuji všem z...
23/03/2022

Cvičení Hravě, zdravě v Komunitní Centrum Bašť bude tento pátek začínat výjimečně v 16:30 (nikoliv 16:15). Děkuji všem za pochopení. Budu se těšit na opětovnou hojnou účast!

Adresa

Ústecká 789/36A
Praha 8
18400

Otevírací doba

Pondělí 18:00 - 18:30
Středa 17:30 - 19:00
Pátek 09:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Hanka Kmeťová - pohybový specialista, zdravý pohyb nejen po porodu zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Hanka Kmeťová - pohybový specialista, zdravý pohyb nejen po porodu:

Odkazy

Sdílet

Kategorie