Bc. Martin Machura - osobní trenér

Bc. Martin Machura - osobní trenér Absolvent UK FTVS a osobní trenér. Nabírání svalové hmoty, redukce tuku, hluboký stabilizační systém

Sumo squat 👍Možné i se změnou: pomoci pásu a řetězu , které máme nové v
02/05/2023

Sumo squat 👍
Možné i se změnou: pomoci pásu a řetězu , které máme nové v

Po tréninku prsou a ramen ✅ To by bylo, aby trenér necvičil 😡
17/04/2023

Po tréninku prsou a ramen ✅
To by bylo, aby trenér necvičil 😡

Deadlifty s Kubou 💪Pojď zatahat do i Ty ❗️
17/04/2023

Deadlifty s Kubou 💪
Pojď zatahat do i Ty ❗️

Oblíbené bulharské dřepy 😍😁
14/04/2023

Oblíbené bulharské dřepy 😍😁

3 základní cviky na břicho s klouzacími disky 💿 Tyto disky nám mohou nahradit flowinJe více cviků na břicho s disky, já ...
14/04/2023

3 základní cviky na břicho s klouzacími disky 💿 Tyto disky nám mohou nahradit flowin
Je více cviků na břicho s disky, já zvolil mé tři nejoblíbenější

Svatka a její tah 🔥Rozdělujeme dny na tahové a tlakové, nebo dáváte dohromady ? 🧐
31/03/2023

Svatka a její tah 🔥
Rozdělujeme dny na tahové a tlakové, nebo dáváte dohromady ? 🧐

Stahování protisměrných kladek ze spodu na prsa 🔥Varianta, která napodobuje klasické rozpažování 💪
30/03/2023

Stahování protisměrných kladek ze spodu na prsa 🔥
Varianta, která napodobuje klasické rozpažování 💪

Postupně zapojeni svalů při přitahování jednoruček v předklonu s oporou o lavicici 👍Při této variantě nám jde také o vyř...
29/03/2023

Postupně zapojeni svalů při přitahování jednoruček v předklonu s oporou o lavicici 👍
Při této variantě nám jde také o vyřazeni spodní části zad, což se děje běžné při předklonu.

Vychytávka trhaček pro lepší úchop. 🥰Stahování kladky na triceps je velice častým cvikem pro rozvoj dlouhé hlavy triceps...
29/03/2023

Vychytávka trhaček pro lepší úchop. 🥰
Stahování kladky na triceps je velice častým cvikem pro rozvoj dlouhé hlavy tricepsu. ✅

Split dřep 🦵Jeden z nejoblíbenějších cviků, které do tréninku velmi rád zařazuji.✅
26/03/2023

Split dřep 🦵
Jeden z nejoblíbenějších cviků, které do tréninku velmi rád zařazuji.✅

Adresa

Praha 7
17000

Otevírací doba

Pondělí 06:30 - 21:00
Úterý 06:30 - 22:00
Středa 06:30 - 17:00
Čtvrtek 06:30 - 21:00
Pátek 06:30 - 22:00
Sobota 09:00 - 22:00
Neděle 09:00 - 22:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Bc. Martin Machura - osobní trenér zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Bc. Martin Machura - osobní trenér:

Odkazy

Sdílet

Kategorie