Buď fit s Kájou

Buď fit s Kájou Jsem certifikovaná osobní trenérka. Nikdy není pozdě začít, překážky jsou pouze v mysli. Jen jediný okamžik je právě Teď a Tady.

Osobní i skupinové tréninky pro ženy i muže, kteří chtějí efektivně zhubnout, vytvarovat a zpevnit postavu, zlepšit koordinaci pohybů a fyzickou zdatnost. Moc dobře vím, že své zkušenosti, jak je někdy těžké začít cvičit a shazovat nabraná kila třeba po zimě nebo po období těhotenství. Specializuji se na hubnutí, tvarování postavy a a udržení požadované váhy
Jako osobní trenérka bych Tě ráda motivovala, ukázala Ti cestu k vysněné postavě a zdravějšímu životu.

👌👌👌
12/10/2022

👌👌👌

31/07/2022
09/04/2022
07/11/2021
15/09/2021

Dokonalost❤️

12/09/2021
(っ◔◡◔)っ ♥ Proč cvičit střed těla (CORE)? ♥ 🤸🤸🤸Silné tělesné jádro umožňuje správné vykonávání cviků a zvedání větších zá...
04/09/2021

(っ◔◡◔)っ ♥ Proč cvičit střed těla (CORE)? ♥ 🤸🤸🤸

Silné tělesné jádro umožňuje správné vykonávání cviků a zvedání větších závaží, která se někdy mohla zdát nezvládnutelná. Správný trénink s optimálním rozsahem pohybu nám bude zajišťovat prevenci zranění nebo zmírnění bolesti při jednotlivých cvicích, ale i v běžném životě.

Core trénink nám napomáhá k lepší efektivitě pohybu. Příkladem by mohlo být, že pokud třeba hrajete golf, budete mít lepší švih, pokud běháte, budete mít lepší délku a frekvenci kroku, pokud trénujete bojové sporty, budete mít lepší údery nebo kopy, pokud posilujete, budete mít lepší techniku cviků nebo se prostě budete cítit báječně. 🤩

Zlepšením kontroly těla, balance a stability budete předcházet různým zraněním, která jsou ve sportech běžná.

Adresa

Euforie Fitness, Na Pankráci 1598/78
Praha 4
14000

Telefon

+420776178111

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Buď fit s Kájou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Buď fit s Kájou:

Odkazy

Sdílet

Kategorie