Rudolf Rondzik kondiční trenér

25/07/2025

18/06/2025

OSOBNÍ TRÉNINKY
📩 DM
Nemusíš být ve formě, abys začal/a.
Stačí napsat „čau“ a zbytek doladíme. 💪🏻

13/06/2025

06/09/2024

🦿READAPTACE PO ZRANĚNÍ VE FOTBALE ⚽️

Po delší odmlce se vracím do prostředí přednášení.
Čeká vás povídaní dvou přátel z práce. Kondiční trenér a fyzioterapeut nabídnou svůj pohled na jednotlivá zranění a na to, jak s nimi pracovat. Nabídneme pohledy existujících protokolů, ale hlavně to, jakou cestou jsme se vybrali my dva.

Do sbírky přednášek
⚽️Zaostřeno na pohybovou přípravu teamu
⚽️Zaostřeno na individualizaci hráče v mikrocyklu

přibývá nově přednáška
⚽️ZAOSTŘENO NA VYBRANÁ SVALOVÁ ZRANĚNÍ

Do budoucna chystáme ještě
⚽️Zaostřeno na vybraná vazová zranění

Seminář je vhodný pro:
🏋🏻‍♂️ trenér(k)y v gymu, kteří sympatizují se sportovními hrami a hlavně fotbalem, mají nebo chtějí mít mezi svěřenci fotbalistu, fotbalistku
🏋🏻‍♂️ začínající a pokročilé kondiční trenér(k)y působící přímo ve fotbalovém klubu

Bojovali jsme s logistikou, jelikož jsme s v ligovém rytmu, termíny zápasů neznáme moc předem, takže najít den s garancí toho, že budeme moct, nebyl tak lehce k nalezení.

Pro přihlašování ideálně využijte mail z posledního slidu, kde zbytek organizace bude vykomunikován.
Možné to je ale taky samozřejmě přes DM 📩

📍Toto povídání proběhne v v pražském Hloubětíně.

29/05/2024

⚽️🩼🦿
ZRANĚNÍ VE FOTBALE A NÁVRAT NA HŘIŠTĚ 📖
Po delší odmlce, kde jsem v minulosti veřejně sdílel informace o kondičním tréninku, jeho rozvoji a individualizaci, přidávám další díl se zaměřením na řešení procesu od vzniku zranění až po vpuštění do plné zátěže s týmem.🏃🏻‍♂️

Tento seminář/workshop je vhodný pro trenéry a kondiční trenéry jak v gymu, tak na hřišti. 🏋🏻‍♂️⚽️

Pro lepší uchopení se na akci bude podílet i můj kolega ,aby do problematiky vnesl pohled fyzioterapeuta. 👨🏻‍🔧

Akce se plánuje na přelom léta a podzimu. 🗓️✏️
Přesný termín, obsah a další informace již brzy.

04/02/2024

Soustředění v Turecku končí

•gym ✅
•hřiště✅
•readaptace po zranění✅
•hromadně✅
•individuálně✅

Miluji tu práci 🤍⚽️🏋🏻‍♀️🦿‼️

Fotograf zas nebude po ruce, tak končí i můj spam na IG. Ohlásím se zas v létě 👋🙃
A tuhle hudbu jsem vybral jenom proto, že nám hrála celý týden na MTV 🎶

30/01/2024

Bacha na ty tři!!!
Rozcvičkový trenér, masér a vodonoš si hrají na rozvoj kondice, pohybovou kulturu, regeneraci, readaptaci, korekci, progres,….
♥️ 🦿

28/01/2024

Kšiltovka a vousy🧢🧔🏻
Základní podmínky průměrného kondičáka.

04/01/2024

A je to tu zas. Dec fudbol ♥️⚽️

27/08/2023

Děkuji za dárek a děkuji .u.l.b.u