třídy a certifikovaný poradce v oblasti výživy. Systematickému cvičení se věnuji již 25 let, z toho 20 let se věnuji trenérství. Při trénincích s klienty upřednostňuji metodiku zdravého cvičení, založeného na správném držení těla a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Mým cílem je trvale předcházet případným zraněním a ideálně klienta zbavit bolesti způsobené především sedavým zaměstnáním a
ne zcela vhodným životním stylem. Do svých tréninků zapojuji širokou škálu metod a cvičení, mezi které patří klasické posilování pomocí činek a strojů, ale také cvičení na TRX, BOSU, kettlebells a thera-band. Specializuji se také na balanční cvičení, dále na spinální, postizometrické a další rehabilitační cvičení. Součásti správného tréninku a zdravé životosprávy je vyvážený a vhodný jídelníček sestavený na míru tak, aby odpovídal konkrétním podmínkám klienta, tj. jeho věku, tělesným předpokladům, dennímu režimu, fyzické aktivitě apod. Jsem kvalifikovaným výživovým poradcem a klientům poskytuji poradenství i v této oblasti. At už je Vaším cílem zbavit se bolesti zad, zlepšit držení těla, ubývat na váze a nebo se chcete přípravit na sportovní soutěž či závody, rád Vám pomohu dosáhnout Vašich cílů. Kontakt
Mobil: 608 204 414
Email: [email protected]
Web: www.vitrendl.cz
