Mata.joga

Mata.joga Nové jógové studio na Praze 10. Různé druhy cvičení - úplně pro každého. Sledujte Youtube: https://www.youtube.com/

02/06/2026

Ještě před pár lety by Šárka možná ani neřekla, že se jednou stane lektorkou jógy. Na začátku si k józe hledala cestu, dnes ji s radostí předává dál a plní si tak svůj sen. 🧘‍♀️✨

V našem rozhovoru jsme si povídaly o její cestě k lektorství, o tom, co jí jóga přináší do života, i o tom, kde bere inspiraci. Když zrovna neučí, najdete ji na horských trecích, na cestách za novými zážitky nebo při plánování dalšího dobrodružství. ⛰️🌍

A ještě jedna zajímavost, která ve videu nezazněla – její práce je plná čísel a tabulek. 📊 Protože času má, jak sama říká, věčně málo. 😄

👉 Uhodnete, čemu se Šárka profesně věnuje?

18/05/2026

Seznamte se s naším novým lektorem Samem ✨

Samuel miluje cestování, hudbu a sport — a právě tyto zkušenosti přirozeně přenáší i do svých lekcí. Svou cestu k józe nedávno prohloubil během studia v Indii, odkud si přivezl nejen nové znalosti, ale i inspiraci a jiný pohled na pohyb, klid a každodenní život.

V rozhovoru jsme si povídali o jeho cestě k józe, o Indii, hudbě i o tom, proč může být jóga skvělým doplněním ke sportu i běžnému životu 🧘‍♂️

16/05/2026

😂

🎬 Když natočíš perfektní rozhovor… a pak zjistíš, že je bez zvuku 🤡😂
Takže repete se Samem… a samozřejmě hned první věta fail 😅
Nevadí, aspoň máte důkaz, že nejsme AI, ale jen lehce unavení jogíni 🧘🏼‍♀️🎤😂

13/05/2026

Někdy je nejtěžší právě zpomalit. 🌿✨

Hanka je žena plná energie, nápadů a neustálého pohybu. Miluje přírodu, bylinky a přirozený no toxic přístup k životu. V našem rozhovoru jsme si povídaly o tom, jak hledá rovnováhu mezi aktivní hlavou a klidem, který dnes tolik potřebujeme. 💚

Čeká vás autenticita i malé připomenutí, že nemusíme všechno stihnout hned. 🍃

Vítáme u nás .samuel Doražte na jeho lekce, už teď v rozvrhu.Věřte mi jeho energie je nakažlivá 🔋🤩SAM:Význam slova jóga ...
10/05/2026

Vítáme u nás .samuel

Doražte na jeho lekce, už teď v rozvrhu.
Věřte mi jeho energie je nakažlivá 🔋🤩

SAM:
Význam slova jóga si připomínám každý den. Je to pro mě hluboké propojení těla, mysli a duše – vědomá a přítomná cesta, jejímž cílem je mnohem víc než jen fyzické cvičení. Je to seberozvoj, seberealizace a formování sebe samotných.

Své lekce stavím na základech, které jsem si přivezl z Indie – rád pracuji s kundalini, čakrovou jógou, hathou i dynamickou vinyasou. Do praxe vnáším klid a disciplínu z freedivingu skrze specifické dechové a meditační techniky. Atmosféru rád dotvářím živou hudbou handpanu či indiánských fléten a vůní esenciálních olejů. Vytváří se tak prostor, kde se může člověk zastavit, uvolnit a prostě jen být – sám sebou v té nejryzejší podobě přítomného okamžiku.

06/05/2026

Jemné otevření hrudníku z pozice balásany 🧘‍♀️Lokty opřené, dlaně na týlu – a s nádechem nech jeden loket stoupat vzhůru ke stropu. Hrudník se přirozeně otevírá, dech se prohlubuje. S výdechem se vracíš zpět a střídáš strany.

Plynulý pohyb, vědomý dech a prostor pro uvolnění v oblasti zad i ramen. Ideální jako krátká pauza během dne nebo součást klidné praxe.

02/05/2026

Anet miluje cestování, čísla i jógu – a na podložce otevírá nejen kyčle, ale i témata, která si často neseme uvnitř. 💭

Má svou oblíbenou pozici… a pak jednu, kterou raději nechá na jindy 😄
Poznáte kterou? Napovědu najdete ve videu 👀

🎥 Mrkněte a schválně hádejte podle vlajky, kam ji to táhne…🇮🇳

30/04/2026

Z pozice mostu zvedni jednu nohu vzhůru ke stropu.
Udrž pánev stabilní a aktivní střed těla.
S nádechem nohu prodlužuj nahoru,
s výdechem ji pomalu spouštěj dolů.

Pohyb opakuj plynule a s kontrolou.
Poté nohy vystřídej.

22/04/2026

Sedím vzpřímeně (klidně v jakémkoliv sedu). Pásku držím před sebou na šíři ramen, ruce jsou natažené. S výdechem pokrčím ruce v loktech do stran a přitahuji pásku směrem k sobě. S nádechem se vracím zpět do výchozí pozice.

19/04/2026

Tak jsme se tu pěkně sešly🌟

Víkend plný pohybu a zážitků… děkuji 🙏🏼

Adresa

Nad Primaskou 1179/27
Praha 10
10000

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mata.joga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie