ASK Denisy Herodesové

05/09/2026

Právě teď hledáme nové členky ve věku 8–15 let do závodního fitness aerobiku ASK DH.

Čekají je pravidelné tréninky, na kterých rozvíjíme sílu, flexibilitu, koordinaci i fyzickou kondici. Učíme se prvky a ty spojujeme do závodních choreografií. ✨

A pak přichází to nejlepší! Závody, tým, společné zážitky a radost z toho, když je vidět ten posun.

Závodit je možné v individuálních i týmových sestavách a své místo u nás může najít každá, která má chuť trénovat a posouvat se dál.

Přidejte se k nám! 💪💕
Nábor nových členek právě probíhá! Přihlášky na webu, link v bio, nebo nám napište jednoduše do zpráv.

01/09/2026

🎈 Přijďte za námi na Festival zájmových kroužků!

Nevíte, jaký kroužek by vaše dítě bavil? Nebo už máte vybráno, ale ještě jste se nestihli přihlásit?

Stavte se za námi 5. září v OC Stromovka. Rádi vám představíme naše kroužky, zodpovíme všechny vaše otázky a společně vybereme, co by vašemu dítěti mohlo nejvíc sedět. 💛

A pokud už máte jasno, můžete dítě rovnou zapsat. 😊

📅 5. 9. 2026
🕐 13:00–18:00
📍 OC Stromovka, Veletržní 24, Praha 7

Budeme se na vás těšit! 👋

31/08/2026

📚 Škola volá… a s ní i tělocvična a kroužky! 🤸‍♀️
Nový školní rok je za dveřmi a my už se nemůžeme dočkat, až se zase potkáme v tělocvičně. 💛

Čeká nás aerobik pro malé i větší, závodní aerobik pro začátečníky i pokročilé a také gymnastika. Každý si najde to svoje, ať už chce hlavně pohyb, zábavu, nebo se pustit do pořádné sportovní výzvy. ✨

📅 Mrkněte na rozvrh a vyberte dětem kroužek, který je bude bavit. Vyplňte přihlášku na našem webu - odkaz na profilu v biu nebo na webu https://www.askdenisyherodesove.cz
Těšíme se na vás v novém školním roce! 🫶 Zobrazovat míň

31/08/2026

🤸‍♀️ NOVINKA! Otevíráme novou přípravku aerobiku na Tusarově v Praze 7 pro děti od 5 do 10 let.

Nový školní rok je za dveřmi a my už se nemůžeme dočkat, až se zase potkáme v tělocvičně. 💛

📅 Mrkněte na rozvrh a vyberte dětem kroužek, který je bude bavit. Vyplňte přihlášku na našem webu - odkaz na profilu v biu nebo na webu https://www.askdenisyherodesove.cz

Těšíme se na vás v novém školním roce! 🫶

28/08/2026

Hola, hola, škola volá🥸 a s tím i nabídka našich kurzů!

Přijďte si trénink nezávazně vyzkoušet, nasát atmosféru a uvidíte sami.

Během celého září první hodina zdarma!🤸‍♀️

Zde odkaz na podrobnější informace k nabízeným kurzům - https://www.askdenisyherodesove.cz/kurzy?fbclid=IwY2xjawT-FZVwZG9mBWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR4b3v59EN4WYP_aASQPMDM486WxE170T-gF6xT5DXhWJWb7_xu8zJDfx_OSGQ_aem_jCE7VhpFsyQtaLhuOF-Oew

19/08/2026

NÁBOR DO KURZŮ 2026/2027 🤸‍♀️

Hledáte pro své dítě sport, který ho bude bavit, rozvíjet a dá mu zdravé sebevědomí?

U nás děti nečeká jen cvičení. Čeká je pohyb, zábava, nové kamarádství a radost z toho, co všechno dokážou. ❤️

✨ GYMNASTIKA od 5 let
✨ PŘÍPRAVKA AEROBIKU od 3 let
✨ SPORTOVNÍ A FITNESS AEROBIK od 6 let - ZAČÁTEČNÍCI I POKROČILÍ

Rozvíjíme koordinaci, obratnost, rytmus, sílu, flexibilitu i týmového ducha. A pokud dítě časem zatouží po závodění, může u nás postupně růst i tímto směrem.

Nezáleží na tom, jestli je vaše dítě začátečník. Důležité je, že se chce hýbat a mít z pohybu radost. 💗

📍 Praha 7, Holešovice
📆 Začínáme v září!

Přijďte mezi nás!
Více informací a přihlášky na našem webu nebo link v biu. Nebo nás kontaktujte na email 📩 [email protected]

14/08/2026

Neváhejte, nečekejte 💪 Budeme se na všechny děti moc těšit! 🤍

🤸‍♀️ NÁBOR DO NOVÉ SEZÓNY 2026/2027 JE OTEVŘEN! 💗

Hledáte pro své dítě kroužek, kde nebude jen sportovat, ale bude se také rozvíjet, získá nové kamarády a radost z pohybu? Pak jste na správném místě. ✨

V ASK Denisy Herodesové otevíráme tyto kroužky:
🌸 Aerobik přípravka (od 3 let)
🤸 Gymnastika
💪 Sportovní a fitness aerobik pro začátečníky
🏆Sportovní a fitness aerobik pro pokročilé (závodní)

Co děti u nás čeká?
💗 přátelská atmosféra
💗 zkušení trenéři a pedagogové
💗 rozvoj koordinace, síly i sebevědomí
💗 pohyb formou, která děti baví
💗 možnost vystoupení, soustředění i závodů (podle zvoleného kurzu)

📍 Trénujeme na Praze 7 - ZŠ TGM a ZŠ Tusarova
📅 Začínáme v září 2026.

Počet míst je omezený, proto doporučujeme rezervovat místo co nejdříve. 👉 Více informací a přihlášky najdete v odkazu v BIO.

03/08/2026

Léto je v plném proudu a nás zajímá, co během něj nejraději děláte. 🌸

🎉 Soutěžte o trénink ZDARMA u ASK Denisy Herodesové!

Jak se zapojit?
💬 Napište do komentáře, co nejraději děláte v létě, jak třeba trénuješ / se hýbeš! Pokud přidáš fotku, máš plusové body!

🍀 Ze všech komentářů vylosujeme jednoho výherce, který získá 1 trénink zdarma u ASK Denisy Herodesové.

📅 Soutěž končí na konci srpna, tedy 31.8 a výherce oznámíme v komentářích i ve stories.

Hodně štěstí! 💖🤸‍♀️