Život v gymu

Domů
česko
Prague
Život v gymu

Nejlepší podcast ze světa posilování a fitness v Česku. Moderuje Tomáš Vzorek. www.datarun.cz

30/09/2025

Aleš působí na YouTube od roku 2014 a podařilo se mu vybudovat kanál s 350ti tisíci odběrateli! 🎬 Jeho největším úspěchem je vítězství na mistrovství Evropy v roce 2020 v klasické kulturistice! 🥇

❓Sledujete Alešova videa? Napište nám to do komentáře! 💪

27/09/2025

Diamantové kliky jsou těžší variantou kliků, při které spojíte palce a ukazováčky do tvaru diamantu. Tato varianta více zapojuje tricepsy, čímž je cvik silově náročnější než klasické kliky. 🏋️‍♀️

❓Zkoušeli jste diamantové kliky zařadit do tréninku? Napište nám to do komentáře! 💪

23/09/2025

Arnold je jednou z nejznámějších postav kulturistiky. Zároveň se prosadil i jako herec a politik! 🤵‍♂️

❓Byl podle vás Arnold špička své doby? Napište nám to do komentáře! 💪

19/09/2025

Zvedání nohou je skvělý cvik na spodní část břicha! K lepšímu provedení pomůže držet nohy u sebe a mít napnutá kolena! 🏋️

❓Zařazujete cviky na břicho na konec tréninku? Napište nám to do komentáře! 💪

16/09/2025

Honza je komplexní atlet, který se věnuje hlavně powerliftingu. 🏋️‍♀️ Také se zabývá Strongman sportem a zúčastnil se STRENGTHWARS! Na YouTube ho najdete jako AnabolicHorse! 🐎

❓Líbí se vám Honzova tvorba na YouTube? Napište nám to do komentáře! 💪

11/09/2025

Push press je cvik podobný tlaku nad hlavou vestoje, avšak pohyb začíná výrazem a impulsem z nohou! 🏋️‍♀️ Je to skvělý tlakový cvik, který může být dobrou průpravou směrem k vzpěračským cvikům!

❓Zkusili jste v tréninku ramen zařadit push press? Napište nám to do komentáře! 💪

09/09/2025

Hafthorovi se podařilo 6.9.2025 překonat svůj osobní a zároveň světový rekord v mrtvém tahu o 5kg na neskutečných 510kg! 🏋️‍♀️

❓Myslíte si, že se jednou někomu podaří zvednout 600kg? Napište nám to do komentáře! 💪

04/09/2025

Kladivový úchop při tréninku bicepsu více zapojuje svaly předloktí, což vede k jejich větší síle a objemu! 💪 Další výhodou je menší zátěž na zápěstí, což může pomoci zvednout větší váhu!

❓Zařazujete kladivový úchop do tréninku rukou? Napište nám to do komentáře! 💪

02/09/2025

Frank vyhrál Mr. Olympia třikrát po sobě a to v letech 1977-1979! 🥇Je označován za “krále estetiky” díky svému úzkému pasu a téměř dokonalé symetrii!

❓Kdo byl podle vás nejestetičtější kulturista? Napište nám to do komentáře! 💪

28/08/2025

Shyby jsou skvělým cvikem, který prověří sílu vašich zad a bicepsů! Rekordmanem🏆 ve shybech je Jan Kareš, který v říjnu 2024 překonal světový rekord v počtu shybů za hodinu s 1304 shyby! 💪

❓Mají podle vás shyby místo v kulturistickém tréninku? Napište nám to do komentáře! 💪

Adresa

Prague
10100

Internetová stránka

https://www.datarun.cz/zivot-v-gymu

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Život v gymu zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Tělocvična/sportovní Zařízení?