02/06/2026
To je tak když si jdeš zaběhat s kočárkem a dobrovolně si přidáš čtyřkilové zátěže😁. Tak jsem vám natočila aspoň pár cviků pro inspiraci 💪😉
💪
Cviky můžete cvičit i bez zátěže.
Každý cvik prováděj 15 až 20x dle svých možností
3-4 kola
👇