01/09/2026
Mám pro NÁS jednu lehčí výzvu na celé září 💪
Je to jednoduché.
Každý den pojedeme dva cviky:
🔸Hollow hold (určitě víte o co jde nebo si to najdete 🙂)
🔸Handstand
První den začneme u každého cviku 5 sekund.
Další následný den budeme přidávat další 5 sekund.
Až dojdeme do dne 30 (2:30 z každého prvku)
To pak nemusíte udělat najednou. Cíl je to udělat za celý den 💪 Stojka může být v prostoru nebo u zdi. To je na vaší zdatnosti 🤗
Pokud jdeš do toho se mnou, označuj a ať vás vidím 🙂
Berte to jako přípravu na další výzvy ♥️
