Jiří Jakoubek - trenér

Jiří Jakoubek - trenér Osobní a skupinový trenér Skupinové i osobní tréninky
Cvičení venku i vevnitř, běžecké tréninky
Přijď zkusit něco jiného!!! Pestré tréninky zaručeny. PŘIJĎ.

Chceš začít sportovat a nevíš jak na to? Potřebuješ zlepšit kondici, zpevnit tělo nebo shodit pár kilo? Během tréninku využiješ celé tělo a dostaneš ze sebe to nejlepší, co v tobě je. ROZHODNI SE. USPĚJ! Síla, rychlost, vytrvalost. To vše můžeš zlepšit na tréninku, pomocí běžeckých úseků, odrazů, posilování s vlastní vahou i pomůcek. Kombinace tradičních i nových cviků a běhaní, zlepšíš nejen kond

ici, ale i techniku. Skupinové tréninky
Pondělí 18:00 - veřejný trénink
Úterý 18:00 - Makáči (tréninková skupina)
Čtvrtek 18:00 - Makáči (tréninková skupina)

Kde - Letenské sady - sraz 10 minut před začátkem tréninku pod Letenskými schody (tramvajová zastávka Čechův most). Délka tréninku je cca 60 - 70 min. Na veřejný trénink není nutné přihlašování. Rozhodni se a přijď. Platba na místě v hotovosti.Cena za trénink 120,- Kč/Os

Makáči - uzavřená skupina maximálního počtu 8 lidí. Dva tréninky týdně plus vytvoření individuálního měsíční plánu. Cílem je zvýšení kondice, zpevnění svalstva, zlepšení techniky běhu, příprava na nejrůznější běžecké závody (i ty překážkové). Registrace přes e-mail nebo facebook. Cena za měsíční kurz 1000,- Kč/Os.

15/05/2017

Ahoj sportovci, vzhledem mé pracovní vytíženosti se pondělní tréninky na Letné ruší. Věřím, že využijete hezké jarní počasí k další sportovní aktivitě :).

Zima je za námi a léto klepe na dveře, tak co se s jarem rozhýbat a dostat se do formy :) přijď si zlepšit kondici, zpev...
13/04/2017

Zima je za námi a léto klepe na dveře, tak co se s jarem rozhýbat a dostat se do formy :) přijď si zlepšit kondici, zpevnit tělo nebo zlepšit techniku běhu do parku na Letné. Každé pondělí od 18:00 sraz je dole u schodů :) Více informací na Facebooku nebo na stránkách > http://jirijakoubek.cz . Začínáme 24.4 tak neváhej a zamakej. ;)

Osobní trenér

10/10/2016

Ahoj vzhledem k počasí se pondělní tréninky na Letné ruší až do odvolání. Informace o začátku tréninků dám včas vědět, jak na facebooku, tak i na stránkách. Kdo by měl zájem pokračovat v tréninku, tak mi napište do zpráv. Jinak makejte i přes zimu, není nad to se jít proběhnout zasněženou Prahou. :)

02/10/2016

Zítřejší pondělní trénink na Letné odpadá. Nicméně pokud jste chtěli zítra sportovat, tak tady je trénink pro makáče. :) Klus 5 min, protažení, potom opakuješ 3 min běh 10 dřepů,10 kliků, 20 výpadů a zase 3 min klus, celé 5-8x podle kondice a nakonec protažení. :)

25/09/2016

Přijďte využít poslední teplé a slunečné dny a společně si zasportovat na Letné a zvýšit si kondici na náročný podzim. Sraz zítra v 18:00 pod Letenskými schody. :)

Dnes účast na "TERIBEAR hýbe Prahou". Dáte 100 Kč za čip a pak jen běháte (nebo se procházíte :) ) po vyznačené 1.25 km ...
13/09/2016

Dnes účast na "TERIBEAR hýbe Prahou". Dáte 100 Kč za čip a pak jen běháte (nebo se procházíte :) ) po vyznačené 1.25 km dlouhé trase (přijít lze kdykoliv, i v noci pro stydlivky :P). Za každý zdolaný 1 km věnují partneři akce 50 Kč na vybrané charitativní projekty. Konkrétní projekt si můžete vybrat i sami. To je přece SUPER ! Tak šup na Letnou, akce končí 17. září🏃🏃🏃

Copak asi půjdeme na pondělním tréninku? 😃
10/09/2016

Copak asi půjdeme na pondělním tréninku? 😃

Takhle makají holky na individuálním tréninku :) Jen tak dál super práce!!! :)
08/09/2016

Takhle makají holky na individuálním tréninku :) Jen tak dál super práce!!! :)

04/09/2016

Máme před sebou první zářijové pondělí a s novým školním rokem začínají i podzimní běžecké zavody, tak přijď potrénovat do Letenských sadů. Už zítra sraz v 18:00 pod schodama :)

28/08/2016

Zítřejší pondělní trénink 29.8 odpadá ale hned další první zářijové pondělí se na Vás budu těšit na Letné :)

Takhle se včera tvrdě makalo na kruhovém tréninku na Letné :).
23/08/2016

Takhle se včera tvrdě makalo na kruhovém tréninku na Letné :).

Malá ukázka z překážkářského pondělního tréninku na Letné. Dobrá práce všech, co se tréninku zúčastnili. :)
16/08/2016

Malá ukázka z překážkářského pondělního tréninku na Letné. Dobrá práce všech, co se tréninku zúčastnili. :)

Adresa

Letná
Prague
170 00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jiří Jakoubek - trenér zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie