Mgr. Bc. Jiří Kubeš, DiS - zdravotně pohybový specialista

30/04/2026

11.5 začínají nové kurzy pohybu Zaměření na břicho, záda, dolní končetinu a pánevní dno :)

Přinášení - www.jkpohyb.cz :)

tesim se :)

27/08/2025

Kurzy pohybu Září 2025 !

Přátele kurzy pohybu na září opět začínají a to od 8.9.2025 po celé Praze a pro nepražské nově i ONLINE vedení.

Co se naučíte na lekcích i online?

- jak uchopit tělo na podložce v kontextu francouzsko švýcarské metody Spiraldinamik
- jak uvolnit zádové struktury a zacvičit břicho a krk
- Jak posílit glutealni svalstvo (zadek) a uvolnit třísla
- Jak zapracovat ruku v kliku a uvolnit hlavu

To vše uchopíme v kontextu křesťanstv a mého vedení :).

Veškeré info na
www.enrapha.com

Přihlašování na lekce:
https://www.enrapha.com/prihlasovaci-formular/

Přihlašování na online:
https://www.enrapha.com/prihlasovaci-formular-enrapha-online-cerven-2025/

Těším se :)

Pohybové kurzy Enrapha propojují švýcarský anatomicko-terapeutický koncept Spiraldynamik, zdravý pohyb, biomechaniku a křesťanskou spiritualitu. Poznejte lépe své tělo v kontextu víry.

14/11/2024

https://youtu.be/WsaBGJaSgU0?si=mTgH37EG0HTv00Wr

www.enrapha.cz

11/10/2024

Nyní v kurzech probírame slyšení, jak uslyšet Boha. A to stačí. Protože, jakmile Krista uslyším, nechám se jím řídit (ve vztahu, bussinesu, vztazích) tak se vše diametrálně promění 🕊️❤️

30/08/2024

Ke každé lekci budou i krátké video ukázky.

Je potřeba tematiku těla opravdu pochopit a porozumět ⭐️

www.enrapha.com začínáme druhý týden v září :)

15/05/2024

Poslední možnost se přihlásit na práci s chodidlem, klenbou, vbočenym palcem www.enrapha.com :)

19/12/2023

www.enrapha.com

Enrapha kombinuje zdravý pohyb s křesťanskou spiritualitou, vycházející ze švýcarské fyzioterapie a metody pilates.

13/12/2022

Švýcarský pohybově fyzioterapeutický koncept.

10/12/2022

Cvičit umí každý... Ale cvičení cítit, to už umí málo kdo" Müller D.

Postupným opakováním cviků tělo vždycky osvalíme. Ale my chceme něco víc. Chceme poznat své tělo a jeho plnou schopnost pohybu. Sami se ptáme jestli není jiná cesta než jen pořád chodit do posilovny?

Ano je. Je cesta kdy se začneme učit. Učit pohyb. Učit jak pracuje naše noha vůči pánvi a při jaké pozici se nejlépe aktivují svaly dolní končetiny. Učit jak pracovat s lopatkou vůči krční páteři a jak si uvolnit mezilopatkové a hluboké svaly krku. Učit jak se svým tělem zacházet, aby fungovalo opravdu skvěle.

Už nikdy nebudete cvičit, ale konečně začnete cvičení cítit.

08/10/2022

Zhruba 10 let přemýšlím otom jak spojit svoji víru a pohyb. Vždy jsme si otom spíš s Mgr. Marek Pluhař dělali srandu. Cvičit v kostele prý....

Před 9 lety jsem začal studovat teologii.

Před 8 lety jsem začal studovat pohyb.

Před 2 lety jsem se začal pohybem plně živit.

Před 1 rokem jsem začal křesťanské cvičení, jedinečný silově rehabilitační přístup k lidskému tělu skrze křesťanskou spiritualitu.

Poslední dobou mám zkušenost, že jestliže má člověk opravdu víru, dějou se zázraky. Nemyslím ale víru v sebe sama, protože sám vím, že moje síly nato čeho chci dosáhnout opravdu nestačí. Myslím tím víru v Boha a a pomoc od něho.

01/08/2022

Krásná a elegantní 💃🇬🇧

Vysportovat postavu je jedna věc, ale aby všechny svaly pracovaly pro váš prospěch, dlouho vydržely a nakonec stvořily opravdu krásnou, uvolněnou a elegantní postavu, to je věc druhá.

Nepřeskakujme bolestivost, zatuhlost, či různé změny na vaší kostře (vytočená kolena, vbočené palce, propadlé klenby, nebo skoliotické změny páteře).

Jestliže chceme, aby postava fungovala opravdu dlouho, je nutné mít někoho, kdo nás v pohybu povede.