11/12/2021
Regenerace(for Eng scroll down)💙🥶
Dostávám otázky, jak to mám letos s tím otužováním🤷🏻♀️
Letos jdu na to pomalu a jistě, v říjnu a v listopadu jsem byla hodně nemocná, a tak jsem si řekla, že to prostě hrotit nebudu. Zatím se procházím venku bosa, dávám studené spršky. Říkám si, že bych šla ráda o Vánocích do řeky, ale jak to bude nevím🤷🏻♀️co vím, že je důložitější poslouchat své tělo❤️🤟✌️🙏
Regeneration💙🥶
People ask me If I have already started with ice cold baths this year🤷🏻♀️ So here is my explanation. I was quite sick in October and November, so I decided to start slowly. I walk barefoot, I do cold showers and If everything goes well, I would like to start during Christmas holiday. The most important thing is to recover and listen body🙏😘🥰💙✌️
#💙💙