Yoga Shala Plzeň

21/03/2026

Před pár dny jsem se dozvěděla o této akci a ráda sdílím pozvání. Bude to totiž pecka.

Eddie Stern je mezinárodně uznávaný učitel jógy z New Yorku (mimo jiné učil jógu například Madonnu či Gwyneth Paltrow). Kromě toho je autorem několika bestsellerů a spolutvůrcem aplikace The Breathing App (aplikace zaměřená na snížení stresu, zlepšení spánku a zvýšení soustředění pomocí řízených dechových cvičení).

V květnu bude učit poprvé v Praze víkendový workshop.

Tento víkend nebude jen o fyzické praxi. Během celého víkendu se propojují pohyb, dech a reflexe – nejen k posílení těla, ale také k rozvíjení vnitřní stability a kultivaci vědomé pozornosti. Bude to příležitost jít do hloubky a skutečně porozumět tomu, jak a proč praxe funguje.

Takže pokud se cítíte oslovení, nezmeškejte tuto příležitost.
A POZOR! Do 31. 3. platí zvýhodněná cena a studenti Shaly mají nárok na 10% slevu!!!
Přihlašovat se můžete přes odkaz v biu nebo přes odkaz v textu akce v ZENAMU.

22/02/2026

Jóga mě baví už dlouho. K pilates jsem se propracovala teprve relativně nedávno. A moc mě to spojení baví.
Protahování a posilování jsou dva klíčové pilíře zdravého pohybového aparátu. Pokud se zaměříme jen na jedno a zanedbáme druhé, můžeme vytvořit v těle nerovnováhu. A pokud to děláme dlouhodobě, můžeme si zadělat na zdravotní problémy. Mám to (bohužel) vyzkoušeno na vlastním těle.

Lekce, které spojují obojí, tedy vědomý pohyb jógy a sílu pilates, jsou v rozvrhu 2x týdně. Čtvrteční kurz už běží (ale přidat se ještě můžete), pondělní kurz začne 9.3. Na ukázkovou lekci můžete dorazit už zítra 23.2.

11/01/2026

Včerejší dopolední workshop ashtangy pro začátečníky. Plánované 3 hodiny skoro nestačily. Díky za nadšení, zájem a chuť do praxe, moc nás to s vámi bavilo.
Součástí ceny workshopu je měsíční členství, což je novinka v ceníku Shaly, která opravňuje ke vstupu na všechny mysore lekce v rozvrhu. Účastnice tak můžou získané znalosti hned uplatnit, prohlubovat a postupně dál rozvíjet. Třeba hned příští týden na ranních nebo večerních lekcích.

Utekla vám tahle akce? Vězte, že příští workshop pro začátečníky bude už v únoru. Zapište si termín: sobota 21. 2. 2026. Akce už je v rozvrhu, můžete se hlásit.

#

29/12/2025

Včerejší jin jóga. Poslední lekce tohoto roku. Krásné, klidné plynutí. Moc jsem si to s vámi užila. Díky, že vás dorazilo tolik. A díky Adéle za prodlouženou relaxaci s tibetskými mísami. Byl to okamžitý spontánní nápad a ty bývají často nejlepší 😉
Tento týden zůstává Shala zavřená. Užijte si mrazivé dny konce roku.
S jógou začínáme v neděli 4.1. vedenou lekcí ashtangy s Petrou
(a samozřejmě už tradičně v sobotu ráno 🐶).

03/07/2025

Takže přátelé, tady je celý prázdninový rozvrh pěkně přehledně…
Lekcí je jako každý rok o poznání méně, než během roku, protože všechny to táhne ven a město je poloprázdné. Ale i tak cvičíme pondělí-pátek každý den.
Všechny lekce jsou otevřené - prosíme využívejte rezervační systém a hlaste se pokud možno včas, ať víme, že chcete přijít. Když se nás nesejde dost, lekce bude bude zrušená.

Část lekci z letního rozvrhu bude probíhat jen v červenci - v srpnu i my plánujeme nějaké cesty a taky přípravu Shaly na září…

03/07/2025

Prázdninové čtvrtky v Shale bude vinjása. Plynutí jógovými pozicemi v rytmu dechu - více či méně dynamické - podle složení skupiny, teploty, nálady… a nakonec (nebo možná na začátku) jemné protažení a zklidnění v několika jinových pozicích. Takové vin2yin - prostě si budem trochu hrát…

Lekce se bude konat od 4 přihlášených po celé léto.

01/07/2025

Červencové úterky v Shale budou patřit ashtanze a mysore lekcím. Cvičit můžete ráno od 7:00 s nebo večer od 18:30 s .

Léto je ideální čas, kdy začít s ranní praxí jógy (je světlo a teplota příjemná). Je čas dovolených - a tak i večerní lekce jsou méně obsazené a učitel tak má na každého studenta - nováčka i pokročilého - více času.

Takže začátečníci - ostych stranou a prostě to přijďte zkusit...

30/06/2025

4 červencové pondělky s jin jógou s … dnes od 18 hodin. Zajděte se zklidnit a jemně protáhnout 🧘🏻‍♂️

05/06/2025

Zítra večer poslední páteční večerní mysore - přes léto si dáme pauzu a s pátečními večery začneme zase během září.
No a po mysore si dáme něco dobrého k jídlu a pití a společně se koukneme na film - dokument SŮL ZEMĚ od Sebastiãa Salgada. S. Salgado před pár dny zemřel a tak mu tento večer věnujeme a uctíme tak jeho jedinečný přínos.
Přihlašovat se můžete v ZENAMU. A pokud máte chuť, přineste něco dobrého na zub... Těšíme se!

https://app.zenamu.com/shalaplzen/workshops/1698

17/04/2025