Gabriela a Jaroslav Voldřichovi, Jednoduše s jógou

10/06/2026

Na světě je další video o ohromné síle našeho dechu a dechové techniky Sudarshan Kriya.🎥

Je o impulzivitě u mladých lidí. Ta se často bere jako něco, co k pubertě prostě patří. Mladý člověk jedná rychle, riskuje, nepřemýšlí tolik dopředu a rodiče doufají, že z toho časem vyroste.

Jenže studie z University of California v Los Angeles ukázala zajímavou věc. U středoškoláků, kteří čtyři týdny procházeli programem kombinujícím dech, jógu a mindfulness, se měřitelně změnilo skóre impulzivity. Nejvíc v oblasti plánování, tedy ve schopnosti zastavit se a víc přemýšlet o důsledcích.

Impulzivita v dospívání se často bere jako něco, co k pubertě prost...

07/06/2026

Život je jako film. Režisér není vidět, ale herec s ním musí být v souladu. Stejně tak je i režisér tohoto světa neviditelný a meditace je cestou, jak zůstat ve spojení s Božstvím.

31/05/2026

Europe-wide Full Moon Meditation with Swami Jyothirmayah - A world-renowned meditation expert

On full moon day, when you look at the moon, your breath becomes musical. Looking at the moon, the prana in you becomes musical, and life becomes harmonious. - Gurudev

Join us for THE most favorite get together of ours under the sky 🌌 full of stars ✨ and moon at its fullest glory 🌝under the expert guidance of Swami Jyothirmayah

31/05/2026

Existují důležitější věci než jsou peníze a úspěch...🙏

22/05/2026

Vaši rodiče a vaši přátelé mají mnohem větší hodnotu než peníze. Vy sami jste cennější než peníze.💕👫

17/05/2026

Existuje cholesterol, který většina lidí chce mít co nejvyšší. Říká se mu HDL — „hodný“ cholesterol. Pomáhá tělu odvádět přebytečný cholesterol z cév zpět do jater, a proto se často spojuje s ochranou srdce a cév.🫀

Jenže HDL je velmi těžké výrazně zvýšit. Strava pomáhá spíše postupně, pohyb jen omezeně a některé léky zaměřené přímo na zvýšení HDL v minulosti nepřinesly očekávané výsledky.😕

V tomto videu rozebíráme studii z roku 2019, ve které 200 zdravých dospělých lidí po dobu 3 měsíců buď pokračovalo v běžném životě, nebo pravidelně praktikovalo dechovou techniku Sudarshan Kriya. Výsledky byly zajímavé: ve skupině s dechovou praxí se zvýšil HDL cholesterol, snížil se celkový cholesterol, krevní tlak i klidová tepová frekvence.🧐👇

Existuje cholesterol, který většina lidí chce mít co nejvyšší. Říká se mu HDL — „hodný“ cholesterol. Pomáhá tělu odvádět přebytečný cholesterol z cév zpět do...

12/05/2026

🌿 LOGOUT OF CHAOS. LOGIN TO CALM.🌿

When was the last time you truly felt rested — not just physically, but deeply quiet within yourself? 🌸

In the middle of constant notifications, responsibilities, and mental noise ⚡, we rarely give ourselves the space to simply pause… breathe… and reconnect. 🌬️

We warmly invite you to:

✨ An Introduction to Sahaj Samadhi Meditation ✨
🧘‍♂️ Guided by Swami Satyanand Ji
(25+ years of meditation experience)

📅 Tuesday, May 12th

🕢 19:30 – 20:30 CEST

Sahaj Samadhi Meditation is a simple and natural technique that allows the mind to settle effortlessly into deep rest and inner calm 🌿

This session is perfect for anyone looking to experience:
💫 More peace and clarity
💫 Relief from stress and mental fatigue
💫 A deeper sense of balance and wellbeing

Swami Satyanand Ji will also guide us through a calming meditation experience 🙏

🌸 Your stillness is waiting. Come find it. 🌸