ADK - Aerobic Dynamic Kickbox

ADK - Aerobic Dynamic Kickbox ADK (Aerobic Dynamic Kickbox)
školení, lekce Basic ADK, Classic ADK a Profi ADK Vedle přínosu pro vaše tělo vám toto cvičení přinese psychickou úlevu.

ADK (Aerobic Dynamic Kickbox) je zábavné, energické a velmi intenzivní skupinové cvičení, jehož základem je kombinace hudby a kickboxu.Je obohaceno o kardio intenzitu - cvičí se ve vysokém aerobním tempu. Jedná se skutečně o nepřetržitou vytrvalostně - silovou zátěž.Cílem ADK je zlepšení kondice horní i dolní poloviny těla, rychlé spalování tuků, zvýšení síly, vyrovnání svalové dysbalance, posílení kardiovaskulárního systému, vybití stresu a zvýšení sebevědomí.

17/04/2013

Nové školení pro zpestření vašich lekcí ADK PROFI - LAPY :o)

Pokročilé techniky, využití pomůcek - lapů. Posuňte Vaše hodiny o další level ;o)

PROFI LEVEL I - 1.6.2013

PROFI LEVEL II. - 2.6.2013

17/04/2013

Další termíny školení ADK Classic :o)

LEVEL I - 12.5.2013
- ADK Clasic je první a základní level, kde se naučíte jakým
způsobem se vyučuje, předcvičuje a profesionálně vedou lekce
- základní technika kopů a úderů (direct, upercut,frontkick etc....)

LEVEL II. - 26.5.2013
- navazuje na předchozí LEVEL I., složitější techniky úderů a kopů
jako jsou sidekick, backick a backfist
- po tomto levelu je instruktor schopen vést samostatně celé lekce

28/01/2013

Dekujeme vsem za ucast na sobotnim maratonu v Plzni :-) Fotoreportaz dodame :-)

Vážení a milí ADK nadšenci, zveme Vás na dubnový seminář v Měděnci :o))))Seminář"Kickbox, Adk classic, Adk Profi, kruhov...
16/01/2013

Vážení a milí ADK nadšenci, zveme Vás na dubnový seminář v Měděnci :o))))

Seminář

"Kickbox, Adk classic, Adk Profi, kruhový trénink, Nike dynamik training"
Kde: V Měděnci v Krušných horách
Kdy: 19. - 21.4.2013
S plnou penzí
Kapacita pouze 50lidí!!!
Program:
pátek : sál 1.
17hod. Adk
18hod. Dynamic training
19hod Kondiční kickbox + kickbox pokročilí
sobota: sál 1.
9 hod. Kruhový trénink
10hod. Kondiční kickbox + kickbox pokročilí
11hod. Adk profi.
sál 1.
16 hod. Adk
17hod. Kondiční kickbox + kickbox pokročilí
18hod. Sparingy
neděle: sál 1.
9 hod. Kruhový trénink
10hod. ADK Profi
11 hod. Kondiční kickbox

info: [email protected], tel: 777/557 723

26.1. 3hodinovy Maraton s Martinem Zavoralem a Adelou Zagainovovou :-)
14/01/2013

26.1. 3hodinovy Maraton s Martinem Zavoralem a Adelou Zagainovovou :-)

26/12/2012
26/12/2012

Jste instruktor ADK? Pošlete nám svoji fotku a malé info o sobě, zařadíme Vás do databáze instruktorů :o)

24/12/2012

Přejeme všem ADK nadšencům krásné prožití vánočních svátků a do nového roku 2013 hodně štěstí, zdraví a sil na tréninky :o) V novém roce se můžete těšit na novinky ;o)))

12/12/2012

Dnes ADKcko od 18h v Avalonu,tesim se na Vas :-) Kotnik zabandazovany,ze by mi i mumie zavidely :-)

11/12/2012

26.1. se muzete tesit na trihodinovy maraton s Martinem Zavoralem a Adelou v plzenskem Avalon fitness,podrobnosti jeste zverejnime :-)

09/12/2012

Zitra v 10h a v 18.30h ADK,tak se na to pondeli krasne vyspete :-)

09/12/2012

Dekuji vsem za vcerejsi skvelou trihodinovku,byly jste uzasne :-) Na leden uz se muzete tesit na AZtkovou sobotu a tez na akci s kickboxerem a tvurcem ADK Martinem Zavoralem :-)

Adresa

Studio FIGHTER´s, Vaníčkova 2a, Praha 6
Plzen

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když ADK - Aerobic Dynamic Kickbox zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu ADK - Aerobic Dynamic Kickbox:

Odkazy

Sdílet

Kategorie