Jóga s Elou Plavy

Jóga s Elou Plavy Jóga v Plavech - kompenzace sedavého zaměstnání a pro zdravá záda. Bez rezervace, i když nemůžete pravidelně, každý pohyb se počítá. Více na webu.

Ranní jóga, cvičení pro seniory, víkendy, kreativní workshopy (proti stresu, journaling, art techniky). Malý přístav na protažení, zklidnění i rozhýbání. Jsem certifikovaný instruktor jógy II.stupně a hodiny zaměřuji především na protažení, uvolnění zad, vhodné pro všechny kdo mají sedavé zaměstnání nebo si nenajdou čas pro sebe. Každé pondělí od 19 h v sokolovně Plavy (Plavy č.p.140). Případné změny aktuálně v příspěvcích. Cena 100,-/hodina.

🐱Kočky, pondělní jóga v Sokolovně Plavy od 19 hodin pokračuje! Tak doražte, ať máme protažená a zpevněná záda i celé těl...
30/08/2026

🐱Kočky, pondělní jóga v Sokolovně Plavy od 19 hodin pokračuje!
Tak doražte, ať máme protažená a zpevněná záda i celé tělo.

Venkovní cvičení už nám pro letošek skončilo – večery jsou chladné a bohužel už nejsou možné ani páteční ranní lekce. O to víc se tedy budeme vídat v pondělí večer v teple sokolovny.

Tak v pondělí v 19 hodin!

Nebo na jógovém víkendu 26.-28.9. poslední pokoje. Pobyt má i variantu s workshopy pro ty, kdo jógu necvičí.

A kdo si chce vyzkoušet malování špachtlí, tak v sobotu 19.9. v Enviru ZŠ Plavy (rezervace nutná, ozvěte se).

V pondělí cvičíme od 19 hodin v sokolovně, venku je teď večer chladno.V pátek poslední ranní jóga na koupališti ve Zlaté...
23/08/2026

V pondělí cvičíme od 19 hodin v sokolovně, venku je teď večer chladno.

V pátek poslední ranní jóga na koupališti ve Zlaté Olešnici v 8 hodin.

Mezi pomůcky, které používáme, patří kromě neklouzavé jógamatky i bločky, pásek a deka. S těmi se můžete vypodložit nebo prodloužit ruce, kdykoliv potřebujete. Není smyslem pozice vás natáhnut do nepříjemné délky, ale ulevit si a moci věnovat plnou pozornost té části těla, na kterou se zrovna zaměřujeme.

Prázdniny jsou skoro za námi, také se těšíte, až půjdou děti zase do školy a nebudete muset pořád vařit a uklízet? A jes...
19/08/2026

Prázdniny jsou skoro za námi, také se těšíte, až půjdou děti zase do školy a nebudete muset pořád vařit a uklízet?
A jestli teď potřebujete volno vy, mám pro vás Jógový víkend na Kuksu. Tři dny bez vaření, nakupování, uklízení a vymýšlení, co všechno by se ještě mělo stihnout.
Místo toho jóga, procházka, dobré jídlo, chvíle pro sebe a hlavně trochu prostoru. Nemuset nikam spěchat.

Právě takový má být můj jógový víkend na Kuksu.
Nečeká vás žádný nabitý program od rána do večera. Jóga ano. Ale také čas na odpočinek, povídání, procházku nebo třeba jen kafe a koukání z okna.

📍 Hospital Kuks
🗓️ 26.–28. září 2026

Možná nepotřebujete další víkend plný zážitků.
Možná potřebujete právě víkend, po kterém budete mít pocit, že jste nic nemuseli.

👉 Více informací a přihlášení najdete v události: https://fb.me/e/73U4RfuFf

V příštím týdnu jóga v pondělí od 19 hodin v sokolovně, pokud se sejdete alespoň 4, přihlašte se do pondělí 15 h. V páte...
16/08/2026

V příštím týdnu jóga v pondělí od 19 hodin v sokolovně, pokud se sejdete alespoň 4, přihlašte se do pondělí 15 h.

V pátek bohužel necvičíme.

Co s dlouhými vlasy při józe? Každý preferuje něco jiného. Já mám nejraději cop na vrcholu hlavy, vlasy se nemotají (jako tady) a zároveň nepřekáží ani při stoji na hlavě. Culík dole na krku se mi zdá, že překáží při lehu na zádech a nedaří se srovnat krční páteř.

09/08/2026

V týdnu 10. - 14.8. si ještě užíváme letní počasí a cvičení venku.

Pondělí od 19 hodin na umělce vedle hřiště v Plavech (pokud by přišel déšť, tak v sokolovně)

Pátek od 8 hodin na koupališti ve Zlaté Olešnici (drobný déšť nevadí), plavky s sebou.

---------------------------------
Co se chystá na podzim?
Jógový víkend na Kuksu (25) 26-28.9.26
Taneční v Plavech budou říjen - listopad pro začátečníky a leden-únor 2027 pro pokročilé.
Workshop psaní: Jak si pomocí psaní udělat pořádek v hlavě v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera dopoledne
Workshop arttechniky pro uvolnění v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera odpoledne

V pondělí jóga od 19 h na umělce vedle vedle fotbalového hřiště (kdyby se změnilo počasí tak v sokolovně). V pátek ranní...
02/08/2026

V pondělí jóga od 19 h na umělce vedle vedle fotbalového hřiště (kdyby se změnilo počasí tak v sokolovně).
V pátek ranní jóga na koupališti ve Zlaté Olešnici od 8 h.

O co přijdete, když nepřijdete?
❌ další večer v hlavě plné myšlenek
❌ ztuhlá záda, co „nějak vydrží“
❌ tělo, které jsi dneska zase neposlechla

Podložky jsou připravené a vy můžete rozhodnout, jestli to zase odložíte.

---------------------------------
A co se chystá?

Jógový víkend na Kuksu (25) 26-28.9.26
Taneční v Plavech budou říjen - listopad pro začátečníky a leden-únor 2027 pro pokročilé.
Workshop psaní: Jak si pomocí psaní udělat pořádek v hlavě v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera dopoledne
Workshop arttechniky pro uvolnění v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera odpoledne

V tydnu 27.7-31.7 necvičíme Uvidíme se 3.8.__----Jogovy víkend na Kuksu bude (25) 26-28.9. přijeďte si prodloužit léto a...
26/07/2026

V tydnu 27.7-31.7 necvičíme
Uvidíme se 3.8.

__----
Jogovy víkend na Kuksu bude (25) 26-28.9. přijeďte si prodloužit léto a odpočinout si.

V pondělí se opět uvidíme na józe od 19 hodin a v pátek ranní jóga v Olešnici na koupališti.V týdnu 27.7.-31.7. opět pau...
19/07/2026

V pondělí se opět uvidíme na józe od 19 hodin a v pátek ranní jóga v Olešnici na koupališti.

V týdnu 27.7.-31.7. opět pauza.

--------------------------
Pro ty, kdo již plánují podzim, mám jógový víkend na Kuksu (25) 26 - 28.9.2026 se zajímavými workshopy. Kromě 4 lekcí jógy vás čeká třeba muzikoterapie, art techniky pro uvolnění a journaling. https://fb.me/e/4gK7NCzRX

Workshop psaní: Jak si pomocí psaní udělat pořádek v hlavě v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera dopoledne

Workshop arttechniky pro uvolnění v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera odpoledne

Taneční v Plavech budou říjen - listopad pro začátečníky a leden-únor 2027 pro pokročilé.

V týdnu 13.7-17.7 necvičíme. Protáhněte se doma a nebo u vodyhttps://youtube.com/
12/07/2026

V týdnu 13.7-17.7 necvičíme. Protáhněte se doma a nebo u vody
https://youtube.com/

EDIT: v pátek v 8 h ve Zlaté Olešnici na koupališti cvičíme V pondělí jóga v sokolovně Plavy od 19 h. Na ven to nevypadá...
05/07/2026

EDIT: v pátek v 8 h ve Zlaté Olešnici na koupališti cvičíme

V pondělí jóga v sokolovně Plavy od 19 h. Na ven to nevypadá, hlásí déšť.

V pátek uvidíme, ještě upřesním jestli od 8h na koupališti ve Zlaté Olešnici. Minule to bylo skvělé.

Adresa

Sokolovna
Plavy
46846

Telefon

+420777246047

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga s Elou Plavy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie