Svatopluk Vobejda - Osobní Trenér- BodyCoach

04/07/2024

Hledám nové klienty na osobní tréninky!

Ahoj všichni!

Jsem osobní trenérka a právě mám volná místa pro nové klienty. Pokud máte zájem zlepšit svou kondici, zdraví a celkový životní styl, ráda vám s tím pomůžu! Nabízím individuální přístup a tréninkové plány přizpůsobené vašim potřebám a cílům.

**Co můžete očekávat:**

- Osobní tréninkové plány
- Poradenství v oblasti výživy
- Motivaci a podporu na vaší cestě ke zdraví
- Přátelskou a profesionální atmosféru

Pokud máte zájem nebo jakékoliv dotazy, neváhejte mě kontaktovat.

Těším se na vás!

Aneta Ranková Aneta Rankova
Tel.+420605355579

28/06/2024

Statické cviky v tréninku mají jeden obrovský benefit!

Víte jaký?

06/06/2024

Příjmu jednoho klienta nebo dvojici na pravidelné tréninky každou neděli formou nauč se správně cvičit a maximalizuj efektivitu svého tréninku.

04/06/2024

Jak výstižné 😊

20/05/2024

Přidávám jeden z dalších skvělých úspěchů, ale ne tentokrát mých, ale pod mou pevnou rukou a pomoci s přípravou na ME v Bench press raw kategorie junioři teen.
První závody a obsazeno krásné 1.místo🥇😊💪
Velká radost a gratulace.😊
Sára je sportovní talent.😊

18/12/2022

Ti kteří stejně jako já milují chilli, tak doporučuji přečíst tento článek o pozitivních účincích na zdraví. 😉

Jalapeños jsou pikantní chilli papričky z rodiny feferonek. Jsou malé, zelené nebo červené barvy a jemně (středně) pálivé. Jalapeños se běžně používají v mexické kuchyni, ale jsou oblíbené po celém světě. Jsou také plné živin a

08/12/2022

Svátky obžerství jsou za rohem, tak s rozvahou ať Anet nemá tolik práce. 😃

Každopádně kdo by měl zájem začít trénovat od ledna 2023, tak můžete již naplánovat společný termín.🎄🎆

Volný termín 2x v týdnu s Anet.

Jednotlivec nebo ve dvojici.

Přijď a vyzkoušej si trénin💪

30/09/2022

A proč je lepší cvičit pod odborným dohledem? Nejen že Vás cvičení bude bavit, ale také dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů bezpečným ale také zdravým způsobem!

Pokud máš zájem, napiš nebo zavolej Anet😉
Tel.: 605355579

27/06/2022

Volný termín 2x v týdnu s Anet.

Jednotlivec nebo ve dvojici.

Přijď a vyzkoušej si trénin💪

29/05/2022

✅️Přináším vám další proměnu mé klientky.

✅️ Pár řádků které mi poslala a za které děkuji!

✅️Zásadní věc byla i v nastavení jídelníčku rozběhnout metabolismus a najít optimální poměr makroživin. Bohužel někdy jen tabulky a výpočty nestačí. Důležitá je neustálá kontrola a úprava jídelníčku i tréninkového plánu.

⭕️Dřív jsem měla problémy s jídlem. Jedla jsem málo a bála se tuku. Nebyla jsem spokojená se svým tělem, neposlouchala jsem jeho potřeby a akorát se trápila.
Sportovala jsem vždy, ale do posilovny jsem sama nikdy nešla. Se Sváťou jsme na tom začli makat. Zjistila jsem, že nejsem zase tak úplně slabá jak jsem si myslela a začlo mě to bavit. Naučila jsem se jak správně dýchat, jak držet tělo a všechny různé fígle. Každý týden byl vidět pokrok a já jsem konečně spokojená se svým tělem a mám se ráda.
Díky Sváťovi jsem změnila postoj k jídlu a každé sousto si konečně vychutnávám.
Za to vše ti děkuji a já budu jen pokračovat.

15/05/2022

Z dnešního dne mám velkou radost❗️❗️❗️

Po 4.měsíční přípravě a spousty překážek se mi podařilo vybojovat 🥇.místo v kategorii do 110Kg a absolutní umístění na Mezinárodní Mistrovství MČR🏆.
Zapsáno a zvednuto mé TOP PR 230Kg při váze 105,4Kg.