Stay FIT Pardubice

20/04/2026

👉 Víš, kolik máš skutečně svalů, tuku nebo vody v těle?

Váha ti ukáže číslo.
Já ti ukážu realitu tvého těla.

Nově u mě můžeš podstoupit detailní analýzu těla, která ti během pár sekund ukáže:

✔️ kolik máš svalů (i zvlášť ruce/nohy)
✔️ kolik tuku (včetně toho nebezpečného viscerálního)
✔️ metabolický věk
✔️ hydrataci těla
✔️ a mnohem víc

➡️ Dostaneš přehledný report

💡 Ideální pokud:

chceš zhubnout, ale nevíš jak začít
cvičíš a chceš vidět výsledky
chceš pochopit svoje tělo

💰 Cena: 250 Kč, pokud chceš detailní konzultaci co a jak dělat, plus vysvětlení pitného režimu: 700 Kč

📩 Napiš mi “ANALÝZA” do zprávy, Martina

17/04/2026

📢 Poslední kurz spirální stabilizace „Zdravá záda“ před létem!

Od 3. 5. startujeme sérii 6 lekcí, vždy v 18:00.
⚠️ Kapacita je omezená, tak si nezapomeň rezervovat místo včas! 1300 Kč

Proč začít se spirální stabilizací?

✔️ Ulevíš přetíženým zádům a snížíš bolest
✔️ Zlepšíš držení těla (žádná kulatá záda u počítače)
✔️ Kompenzuješ dlouhé sezení v práci
✔️ Posílíš hluboký stabilizační systém
✔️ Zlepšíš pohyblivost a koordinaci
✔️ Prevence výhřezu plotének a dalších problémů

👉 Ideální pro všechny, kdo tráví většinu dne vsedě a chtějí se cítit lépe ve svém těle.

Těšíme se na Vás.
Rezervace na www.stayfitpardubice.cz

16/04/2026

🔥 Barre lekce v akci! 🔥

Mrkni na ukázku z naší středeční lekce s Míšou 💪
Každou středu od 19:00 se na vás těší ve Stay Fit studiu v Pardubicích – a věř, že tohle tě chytne!

👉 Co je barre?
Elegantní, ale pořádně účinné cvičení inspirované baletem, které kombinuje prvky posilování, stability a vytrvalosti. Zaměřuje se na hluboké svaly, správné držení těla a kontrolovaný pohyb.

👉 Proč přijít?
✔ zpevnění celého těla (hlavně nohy, hýždě a core)
✔ zlepšení držení těla
✔ posílení hlubokého stabilizačního systému
✔ štíhlejší a pevnější postava bez objemu
✔ skvělý relax pro hlavu i tělo

👉 Pro koho je lekce vhodná?
Pro všechny – začátečníky i pokročilé. Nemusíš mít žádnou taneční zkušenost, všechno tě Míša naučí a přizpůsobí tvé úrovni 😊

Tak co, dorazíš příští středu? 👀

13/04/2026

🔥 STAYFIT VÍKEND JE ZPĚT! 🔥

📅 5.–7. června
📍 Malá Úpa – nádherná horská příroda 🌿

Tentokrát vyrážíme ve složení Martina & Míša 💥
Čeká tě víkend plný energie, pohybu a skvělé nálady!

💪 různé druhy cvičení: TABATA, CORE,STREČINK, BARRE, BODYFORM, BŘICHO BOKY ZADEK, DISCO ALIAS DANCE AEROBIK:)
😄 spousta srandy
🌿 relax v krásné přírodě
🤍 super parta

👉 Cena: 3490 Kč
(včetně PLNÉ PENZE všech cvičení)

Chceš vypnout hlavu, protáhnout tělo a užít si víkend na horách? Tohle je přesně pro tebe 🙌

📲 Rezervace: StayFIT.isportsystem.cz NUTNÁ
⚠️ Kapacita je omezená

02/04/2026

🌸 Krásné Velikonoce ze StayFit Studia! 🐣
Přejeme vám pohodové svátky plné radosti, energie a jarní pohody. 💛
A pokud si chcete udržet formu i během Velikonoc, máme pro vás dobrou zprávu –
jsme tu pro vás i o svátcích a máme otevřeno! 💪
Přijďte si zacvičit, dobít energii a udělat něco pro své tělo i mysl.
Těšíme se na vás!
Váš tým StayFit Studio 🩷

31/03/2026

!!!!!!!2 POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA!!!!! REZERVACE NUTNÁ!!!!
🪑 Cvičení pro seniory na židlích – novinka ve Stay FIT studiu

Hledáte jemné a bezpečné cvičení, které pomůže zlepšit kondici, pohyblivost a celkovou pohodu? Připravili jsme pro vás cvičení na židlích určené speciálně pro seniory.

Cvičení je šetrné ke kloubům, probíhá v klidném tempu a je vhodné i pro ty, kteří mají omezenou pohyblivost. Díky jednoduchým cvikům si postupně zlepšíte stabilitu, posílíte svaly a podpoříte správné držení těla.

✨ Výhody cvičení:
• zlepšení pohyblivosti a flexibility
• posílení svalů a stability
• lepší rovnováha a prevence pádů
• podpora zdraví kloubů a zad
• příjemné setkání v přátelské atmosféře

👩‍🏫 Cvičení povede Šárka, která vás provede jednotlivými cviky a přizpůsobí tempo celé skupině.

📅 ČTVRTKY
⏰ v 9:00
📍 Stay FIT studio: Karla Šípka Polabiny
WWW.STAYFITPARDUBICE.CZ

Přijďte si zacvičit, protáhnout tělo a udělat něco dobrého pro své zdraví. Těšíme se na vás Zobrazovat míň

Ve StayFIT studiu v Pardubicích najdeme směr vaší fyzičce! Zaměřujeme se na provozování moderních, rekreačně sportovních aktivit pod vedením týmu profesionálů.

26/03/2026

Od 10. 4. se Monči Pilates přesouvá ze soboty na pátek 🗓️ nově v 17:30!
Těšíme se na vás a na společné lekce plné energie 💪✨

24/03/2026

Naše di pro Vás připravila🐣 Velikonoční trojboj 🐣

Než se pustíš do beránka a mazance, pojď si dát pořádně do těla 💪

Čekají tě 3 lekce v jednom:
🏋️‍♀️ BODY PUMP – posílíme celé tělo
🥁 DRUM FIT – vybijeme energii do rytmu
🧘‍♀️ PILATES – zklidníme tělo i mysl

Vhodné pro všechny – přijď si užít velikonoční dopoledne plné pohybu, energie a skvělé nálady! 🐰🌸 pátek 3.4. Od 9hodin.

23/03/2026

🏐🪑🙅Vyměňte židli za pohyb na míči! Nová lekce od 2.4. V 18 hodin S .hani 🤸‍♀️Skupinová lekce zaměřená na cvičení s míči, která  rozvíjí koordinaci, stabilitu i celkovou sílu těla. Pomocí různých typů míčů zapojíme hluboký stabilizační systém, zlepšíme rovnováhu a zároveň si užijeme dynamický a hravý trénink. Lekce je vhodná pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé.

18/03/2026

🔥 NOVINKA V ROZVRHU 🔥

Péťa má nově v pondělí hned dva HEATY za sebou – v 17:00 a 18:00! 💪🎶

Troufneš si na pořádnou výzvu? 🤗Kdo má odvahu, může si dát rovnou dvouhodinovku a odjet to naplno! 🔥🔥

Těšíme se na vás! 💥 .E.A.T.

15/03/2026

🤗Vítáme v našem týmu novou duši: Můžete ji říkat Hanko, nebo Dominiko, má totiž 2 jména:) S Hankou přijdou i novinky v rozvrhu, během týdne se dozvíte více.🆕
co o ní?——>>>Disciplína, konzistence, vytrvalost a aktivní přístup k životu. Hesla, kterými se řídím nejen v osobním životě, ale i ve sportu. Aktivně se věnuji fitness, thajskému boxu, ale vášeň mám i pro lyžování, turistiku nebo cyklistiku. Ráda vyzkouším i jakýkoliv jiný sport. Vystudovala jsem sportovní management a mám trenérskou licenci. Pohyb pro mě znamená mnohem víc než fyzická aktivita. Dodává mi energii, je to relax pro tělo i mysl a v mém žebříčku hodnot je vysoko. Základem je pro mě nic nevzdávat a stále se posouvat. Chceš zažít kvalitní trénink, který tě nabudí jak fyzicky, tak psychicky? Nebo se chceš aktivně odreagovat od všedního dne? Neváhej a přihlaš se na mé lekce. Těším se na naši společnou cestu! # # # , ať se ti u nás daří!🙏