https://www.facebook.com/102047568021326/

Vít Černý - silový a kondiční trenér

Domů
česko
Pardubice
Vít Černý - silový a kondiční trenér

Certifikovaný profesionální osobní trenér
˙Síla a kondice
˙Mobilita a zdraví

05/06/2026

Pro více informací mi napiš zprávu 📩

31/05/2026

Recenze od Káti. 🙏

Vše je o první schůzce, kde se podíváme společně na to, jakou cestou se společně vydáme k tvému cíli.

🇨🇿

25/05/2026

📚🧠 Včera jsem byl součástí nabitého workshopu od a , kde jsme probírali:

- složení a funkci šlach
- hojení a regeneraci šlach
- viskoelasticitu
- hysterézu
- ovlivnění NS při léčení / rehab šlach
- jak se šlachy mění tréninkem
- druhy zatížení šlach
- praktické ukázky léčení, prevence, posílení šlach
- tréninkové protokoly

A mnoho dalšího.

🇨🇿

21/05/2026

Jsem vděčný za svoji práci, pomáhat lidem k jejich cílům už 11 let.

Martin má své odhodlání a opravdu to bere za svý, je zodpovědný sám k sobě a zvládá to s noblesou. Dobrá práce kamaráde ✋
cz

10/05/2026

S Mariánem jsme ušli už velký kus cesty. Dostal se do skvělé kondice, teď se maximálně může věnovat svým koníčkům i rodině, a to bez bolesti.

Velice si cením našeho přátelství.

🇨🇿

07/05/2026

Teď upřímně:
Kde jsi teď ty?

🔥 1) Makám na sobě pravidelně
😐 2) Vím, že bych měl, ale odkládám
❌ 3) Kašlu na to

Napiš číslo do komentáře.
Bez keců.

10/04/2026

💁🏻‍♂️ CARs - control articular rotation (použij 3 série po 3 opakování na každou stranu)

Umět ovládat své kyčle, zvyšovat jim mobilitu (ROM), stabilitu a sílu. Používej, co největší rozsah svého kloubního pouzdra.

Vnímejte potřeby svého těla - přizpůsobte si tomu své cvičení.

Nechoď do takového rozsahu, kde cítíš píchání, řezání nebo to jednoduše nejde - narazíš na konec rozsahu.

06/04/2026

Každý klient má jiné potřeby.

Proto nejdříve u každého řeším osobní schůzku, diagnostiku držení těla - nastavení tréninkového procesu a i během tréninkového procesu může docházet k úpravě tréninkových jednotek tak, aby klientovi neuškodili. Ba naopak, aby byl trénink více efektivní.

📸 .photo_

26/03/2026

👍 Je správné cvičit, starat se o své tělo, věnovat mu pozornost - ALE zvládáš teorii přenést do praxe?

Vnímej dech, pohyb a bolest.

🎥 📸 .photo_ ♥️

Adresa

Bodyflex Fitness Pardubice
Pardubice
53002

Telefon

+420736142958

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Vít Černý - silový a kondiční trenér zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.