Lucie Šustková

Lucie Šustková 🕊️ Mindset kouč pro svobodnou mysl 🕊️
Skupinové a individuální spolupráce
linktr.ee/lucie_sustkova

PROČ FRESH INJEKCE FUNGUJE?Výsledky mých klientů rozhodně nejsou náhoda.Odvíjí se od systematické práce.Protože všichni ...
18/06/2024

PROČ FRESH INJEKCE FUNGUJE?

Výsledky mých klientů rozhodně nejsou náhoda.
Odvíjí se od systematické práce.
Protože všichni máme své AHA momenty, které čekají na to, až je objevíme.

MUSÍME JÍT DO PRAXE! 🤯

Jak vedu své klienty k výsledkům?

🎯 KONSTRUKTIVNÍ ROZHOVOR BEZ OMÁČKY
- sezení má 60-90 minut
- žádné nevyžádané rady nebo hodnocení
- jen to, co opravdu potřebuješ teď řešit

🎯 PRAKTICKÉ CVIČENÍ
- praktické metody
- nesnažím se nikoho změnit, jen VEDU
- vedu rozhovor s naším podvědomím, kterému náš mozek rozumí

Jak by řekla moje klientka „Já jsem to všechno v hlavě měla, ale potřebovala jsem se k tomu dostat. Říct to nahlas!“

🎯 PRAKTICKÉ KROKY
- každý odchází se svým akčním krokem
- akční krok demonstruje propisování změn do Tvé reality

🎯 ZPĚTNÁ VAZBA VE SKUPINĚ
- dostaneš moji zpětnou vazbu a na vyžádání i zpětnou vazbu od skupiny
- vychytáš mezery, ujasníš si myšlenky a jedeš dál!

KDO BY TOHLE NECHTĚL?! 👀

Co Tě uvnitř FRESH INJEKCE čeká?

🔥 skupinový call max 8 podobně naladěných lidí
🔥 60-90 minut na to, co aktuálně řešíš
🔥 profesionální koučink na přeformátování svého vnitřního dialogu

UŽ JEN DO ČTVRTKU SE MŮŽEŠ PŘIHLÁSIT! NAPIŠ MI DO ZPRÁV A JÁ TI POŠLU ODKAZ.
Těším se na Tebe!

Lucie | Mentální a životní kouč 🕊️

MOJE CESTA KE ZDRAVÉMU MINDSETU 💡Není to tak dávno, co jsem opustila toxický vztah. Neustále poslouchat, jak jsem málo a...
16/06/2024

MOJE CESTA KE ZDRAVÉMU MINDSETU 💡

Není to tak dávno, co jsem opustila toxický vztah. Neustále poslouchat, jak jsem málo a že bych se měla snažit víc. Být pracovitější, hubenější, vydělávat víc, ... Že když půjdu na doktorát, tak jsem sobec, protože myslím jenom na sebe. Taková, jaká jsem byla, zkrátka bylo špatně. Upřímně, vůbec jsem tenkrát nevěděla, co žiju a jak mi v tom je.

Stačí přece zatnout zuby! Nějaké své vnitřní nastavení jsem nikdy nevnímala. Jela jsem pořád vstříc ostatním, pořád jak křeček v kolečku, na maximum.

I to byl jeden z důvodů, proč moje sebeláska byla na nule. Žila jsem doslova podle názorů ostatních. Hlavně aby byli spokojení. A tam jsem tvrdě narazila.

Práce na sobě mě posunula úplně jinam. Nebojím se už říct, co si myslím, co chci nebo co nechci. Nepanikařím, když udělám něco špatně. Už neplním očekávání druhých na úkor sebe. Už nehledám motivaci venku, protože přesně vím, co se pak bude dít.

K tomu vedl koučink. Na každém koučovacím sezení jsem se o sobě dozvěděla něco nového. Třeba to, že je fajn si revidovat své vlastní “pravdy”, které nám v hlavě opakovaně běží už od dětství. Přeformátovat si své myšlenky dokáže každý, kdo bude chtít.

Kompletní změnu života vám slibovat nebudu, ale spoustu funkčních nástrojů a strukturu rozhodně ano. Výsledky mých klientů nejsou náhoda.

PŘEDSTAVUJI VÁM “FRESH INJEKCI”! 💉

Online skupinový koučink, který vás naučí efektivní práci s vnitřním monologem. Sezení, na kterém zjistíte, na čem váš mindset stojí a padá.

NAPIŠTE DO KOMENTÁŘE „🔥“ A POŠLU VÁM NA TRÉNINK ODKAZ!

Do pátku 20. 6. můžete vstoupit.

Těším se na vás uvnitř!

Lucie | Mentální a životní kouč 🕊️

HLAVNĚ UŽ ŽÁDNÉ “NEJSEM DOST DOBRÁ”! 🤨Přesvědčení “nejsem dost dobrá” je past. Náš mozek vyhledává situace, které nám to...
11/06/2024

HLAVNĚ UŽ ŽÁDNÉ “NEJSEM DOST DOBRÁ”! 🤨

Přesvědčení “nejsem dost dobrá” je past. Náš mozek vyhledává situace, které nám to akorát potvrdí. A lidem, kteří nás budou přesvědčovat o opaku, stejně neuvěříme. Jelikož je tohle přesvědčení zaryto hluboko v našem podvědomí, budeme z jeho energie a strachu tvořit realitu navždy.

VERSUS 👀

“Jsem dost dobrá” nám začne do života přinášet úplně jiné situace. Kam přijdeš Ty, přijde i odpovídající energie “jsem dost dobrá”, i příležitosti s tím spojené.

Lidé, kteří Ti nevěří, odpadnou sami. Lidé, kteří Ti věří, Tě nikdy nebudou destruktivně kritizovat.

Tohle není náhoda.
Rozdíl?
TRANSPARENTNÍ
VYČIŠTĚNÝ
VNITŘNÍ MONOLOG.

Do nedávna jsem žila sama se sebou v toxickém vztahu.
Nebavilo mě to ani trochu.
Před každou životní zkouškou nebo výzvou jsem měla svíravý pocit v žaludku a strach, jestli někoho nenaštvu nebo jestli někdo nepozná, že “ještě neumím dost”.

Dnes mám hlavu “vyklidněnou”.
Ne proto, že bych rezignovala, ale proto, ŽE JSEM CHTĚLA!
Rozdíl v myšlenkách, emocích, fyzických projevech a mém životě?

NESROVNATELNÝ!

Jde to i jinak!
Transparentní práce s mindsetem mluví za sebe.
Nenech si od nikoho diktovat, že jsi “málo”.

Chceš se to naučit?
Chceš za sebou nechat myšlenky, které Tě brzdí?

NAPIŠ MI DO KOMENTÁŘŮ “🧡”, ZDA SE TĚŠÍŠ NA PŘEDSTAVENÍ NOVÉHO PRODUKTU.

Lucie | Mentální a životní kouč 🕊️

Když logicky nám to dává smysl, ale uvnitř to cítíme jinak... Kolikrát se vám stalo, že jste si řekli: "Logicky to dává ...
10/06/2024

Když logicky nám to dává smysl, ale uvnitř to cítíme jinak...

Kolikrát se vám stalo, že jste si řekli: "Logicky to dává smysl, ale uvnitř..."? Ta vnitřní váhavost a neklid, které vás drží zpátky, i když všechny faktory ukazují, že by to mělo fungovat. Proč se to děje a jak to překonat?

Logika a emoce často hrají roli v našich rozhodnutích. I když rozum nás vede jedním směrem, srdce a intuice mohou říkat něco úplně jiného. Pojďme se podívat na několik důvodů, proč se to stává, a jak se s tím vyrovnat.

Proč nám logika nestačí:

1) Strach z neznámého 😨

Logika nám může říkat, že změna je pozitivní, ale strach z neznámého je silná emoce, která nás může paralyzovat. Obavy z toho, co by mohlo nastat, nás často drží zpět.

2) Minulé zkušenosti 🕰️

Naše předchozí zážitky ovlivňují naše rozhodování. Pokud jsme se někdy v minulosti spálili, podvědomě se můžeme obávat, že se to stane znovu, i když logika naznačuje opak.

3) Vnitřní přesvědčení 🧠

Naše zakořeněné limitující přesvědčení mohou být silnější než jakékoli logické argumenty. Myšlenky jako "Nejsem dost dobrý/á" nebo "Nemohu to zvládnout" nás mohou brzdit.

4) Sociální vliv a očekávání 👥

Logika nás může vést k jednomu rozhodnutí, ale strach z toho, co na to řeknou ostatní, může být silnější. Sociální očekávání a tlak mohou mít velký vliv na naše rozhodování.

Jak překonat vnitřní odpor:

1) Uvědomění si obav ✨

Prvním krokem je uvědomit si, co nám brání udělat první krok. Zeptejte se sami sebe, čeho se skutečně bojíte a proč.

2) Práce s emocemi ❤️

Pracujte aktivně se svými emocemi. Meditace, terapie nebo koučink vám mohou pomoci lépe zvládat strach a nejistotu.

3) Stavte na malých vítězstvích 🏆

Začněte malými kroky. Každé malé vítězství vám dodá sebevědomí a odvahu pokračovat.

4) Opora v okolí 👯‍♂️

Najděte si podporu ve svém okolí. Sdílejte své obavy a plány s lidmi, kterým důvěřujete. Podpora od druhých může být klíčová.

5) Přeprogramování myšlení 🔄

Pracujte na změně svých limitujících přesvědčení. Přesvědčte sami sebe, že si zasloužíte úspěch a že můžete dosáhnout svých cílů.

Pamatujte, že logika je důležitá, ale často jsou to právě emocionální roviny, které rozhodují o tom, zda zůstanete stát na místě. Buďte k sobě laskaví a trpěliví. Změna je proces, který vyžaduje čas.

JAK JSTE VY DOKÁZALI PŘEKONAT NĚJAKÝ SVŮJ VNITŘNÍ ODPOR?

S odvahou a porozuměním,

Lucie | Mentální a životní kouč 🕊️

KDYBY JEN TO DOUFÁNÍ STAČILO… 🙉Chodí za mnou lidi, kteří mají o svých cílech a plánech mylnou představu.Mysleli si, „že ...
09/06/2024

KDYBY JEN TO DOUFÁNÍ STAČILO… 🙉

Chodí za mnou lidi, kteří mají o svých cílech a plánech mylnou představu.
Mysleli si, „že se to nějak stane“, že je „někdo z jejich okolí rozpozná, a dá jim pomocnou ruku nebo vytvoří ideální podmínky“.

To se ale reálně neděje…

Typicky se bavíme o lidech, kteří…

✅ mají nastudováno, načteno a naposloucháno, ale když dojde na akci, reálně NEVÍ, co mají dělat,
✅ rozhodli se, že se přestanou bát výsledku, věří si, ale když se odhodlají, narazí,
✅ mají pocit, že je ve skutečnosti nikdo nevidí, neposlouchá a bojí se, že je ostatní odsoudí.

Pravda je taková, že spousta lidí nezná svůj vnitřní monolog. A to i přesto, že znají tuny manifestačních technik.

Chceš to změnit?

Chceš vystupovat sebevědomě a vědět, jak sebe na své cestě posunout o kus dál?

NAPIŠ MI DO KOMENTÁŘE, ZDA SE TĚŠÍŠ NA PŘEDSTAVENÍ PRODUKTU, KTERÝ TI V TOMTO POMŮŽE.

Lucie | Mentální a životní kouč 🕊️

Zdravím vás,mám v plánu být více aktivní i na Facebooku. Spousta z vás na Instagramu není. Tam sdílím neustále. 🙃Chtěla ...
03/06/2024

Zdravím vás,

mám v plánu být více aktivní i na Facebooku. Spousta z vás na Instagramu není. Tam sdílím neustále. 🙃

Chtěla bych se s vámi podělit o něco velmi osobního a důležitého. 🗝️

Jsem nadšená, že vám mohu oznámit, že jsem se před dvěmi lety stala profesionální koučkou! 🥳 Mám za sebou dlouhý výcvik zakončený titulem MBA. Tento krok přinesl mnoho hlubokých změn v mém životě, které předčily veškerá očekávání.

Začalo to tím, že jsem si uvědomila, jak moc jsem byla sama sobě (ve své hlavě) překážkou. Hlavou mi od školních let běželo "nejsem dost dobrá", "musím se zavděčit všem", "hlavně nevyčnívej" a podobně. Tohle téma mě tak nadchlo, že se stalo mou koučovací specializací a nyní provázím mé klienty k tomu, aby odhazovali podobné balvany ze sebe taky. 🙏

Před pár lety jsem opustila toxický vztah, ve kterém jsem uvěřila dalším "pravdám" o sobě. Že "až naplním vše, co se ode mne očekává, bude mě mít rád" nebo "musím se snažit víc, snažím se málo" .... Ve finále jsem si ale uvědomila, že toxický vztah jsem vedla spíše já sama se sebou. Byla to cesta plná výzev, často bolestivá, ale nakonec neskutečně osvobozující. Učila jsem se, jak si dovolit být sama sebou, přijmout se se všemi svými nedokonalostmi a uvolnit se. 🌱

Změny nepřišly přes noc, ale krok po kroku jsem se začala cítit silnější a odvážnější. Naučila jsem se mít ráda a nestát si zbytečně v cestě. 🌍❤️

Jsem tu pro ty, kteří se nechtějí limitovat vším, čemu o sobě dosud uvěřili. Jsem tu pro ty, kteří chtějí do světa vypustit svou lepší verzi, která se zatím schovává. 🙌

Těším se na vaši novou kapitolu, kde budeme společně růst a objevovat, co všechno je možné.

S láskou a odvahou,
Lucie | Mentální a životní kouč 🕊️

PS: Ráda bych slyšela vaše příběhy o tom, jak jste překonali své vlastní překážky. Sdílejte je v komentářích! 🌈👇

02/01/2024

Hlavně žádná předsevzetí nebo motivační diáře. 🙉

🏄‍♀️ Chceš zažít konečně rok, který bude transformační?
🏄‍♀️ Co kdyby sis vytvořil/a plán, který je v souladu s Tvými hodnotami?
🏄‍♀️ Chceš zjistit své dary, které netrpělivě čekají na vypuštění?

Díky e-booku
👉 zjistíš, kam Tě tento rok posunul
👉 zjistíš své zdroje pro další rok
👉 identifikuješ vše nesloužící, s čím se rozloučíš
👉 získáš jasné a udržitelné kroky k akci
👉 vykročíš do roku 2024 s úplně jinou energií

Nastartuj se s e-bookem Ladění se na rok 2024, který si můžeš stáhnout zdarma.

Napiš mi do komentáře “🔥” nebo si jej stáhni pod odkazem v biu.

Ať slouží! 🏆
Lucie | Mindset kouč 🕊️

#2024

02/04/2023

Tvrdí vám někdo, že je pro vás něco nemožné? ☝️

Pak to znamená, že je to nemožné pro něj. Nikoliv pro vás. 🙏

Aneb nevydávejte limitující přesvědčení ostatních lidí za své. 🏄‍♂️ Jinak si ty dveře zavřete akorát tak sami. 🚪

Vybavujete si něco, co jste zvládli navzdory pochybnostem okolí? A jak jste se pak cítili? 😀

Dejte vědět do komentáře. 👇

Adresa

Palkovice
739 41

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lucie Šustková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Lucie Šustková:

Odkazy

Sdílet

Kategorie