EquesBreathing

EquesBreathing Functional breathing for equestrians

19/04/2026

Dech je samozřejmostí.
Dech je tu kazdy den, každou hodinu, minutu, sekundu.

Ale proc se o něm vice nemluví?
Tolik toho ovlivňuje.

Jak se cítíme
Jakou mame energii
Jakou mame výdrž
Jakou mame stabilitu

Není to skoro všechno co potřebujeme byt dobrým jezdcem?

Váš kůň cítí každé vaše nadechnutí. A to doslova...Dech můžeme ovlivňovat jak vědomě, tak i nevědomě. Přímo ovlivňuje na...
11/04/2026

Váš kůň cítí každé vaše nadechnutí. A to doslova...

Dech můžeme ovlivňovat jak vědomě, tak i nevědomě. Přímo ovlivňuje napětí v našem těle a naši stabilitu. Pokud je váš dech mělký a vedený jen do hrudníku, vaše tělo je ve stresu. Přesně to samé vysíláte svému koni, i když se navenek snažíte působit klidným dojmem.

Tento 5týdenní mentoring se opírá o biologii, biomechaniku a metodu Oxygen Advantage®.

A na co se můžete těšit?

Jak pracovat s hormony a vlastním cyklem tak, abychom z něj vytěžily co nejvíce.

Biomechanika dechu a proč je v sedle naprosto klíčová.

Biochemie dechu a vysvětlení, proč je žádoucí dýchat méně.

Regulace nervové soustavy díky dechu aneb jak zůstat v pohodě.

Jak tohle všechno působí na koně a naše společné ježdění.

Jaký je výsledek?
Kůň, který vám rozumí. Ví, že se na vás může spolehnout a opřít se o váš klid, protože dokážete mít své emoce pod kontrolou – a to v průběhu celého svého cyklu.

Staňte se pro svého koně čitelným partnerem.
Více informací a registrace na: equesbreathing.com

01/04/2026

Většina jezdců jsou zeny.

Ženy, ktere maji cyklus a ten ovlivňuje soustředění, dech, stabilitu.

Ukazu vam, co je důležité na co se zaměřit, proc vůbec brát v potaz cyklicnost a dech.

Napiš a dozvíš se vic 🤗

29/03/2026

Pamatuju si to dodnes. Byla jsem puberťák a trenér na me při treninku zařval:

Jak tam sedíš? Co tam děláš? Máš snad kr*my?
Vic ponížene jsem se citit nemohla. Chtělo se mi brečet.

A ano, naše tělo se v průběhu cyklu mění, reaguje jinak.

Pred a během menstruace se nam dycha hůř, bolest bricha he otravná a panev je o dost vic uvolněná. Je to koktejl hormonu.

Co by si za to dala, kdyby i tvůj trenér věděl jak tve telo reaguje a meni se v tvém cyklu?

A vis to i sama? Chceš vedet vic? Napiš mi zprávu se slovem "VIC" a jak to pošlu info.

Chceš se podělit i o svuj příběh? Nejsi v tom sama ♥️

29/03/2026

Každý měsíc to samé.

Přemáháš se, aby jsi vůbec do stáje jela a ještě k tomu jezdila.

Jsi v zajetí svých hormonů. Progesteron je v te největší síle a doslova ti škrtí tvůj dech. Snižuje tvoji kapacitu dechu az o 20%. Což je fakt dost.

Ale co kdyz je tu cesta jak z toho ven? Jak se cely mesic cítit bez větších výkyvů jak fyzických tak emočnich?

Muzeme se na to podívat spolu. Napis mi 🤗

27/03/2026

Bránice neni jen pro dýchání
Ale jento taky hlavní parťák pro stabilizaci trupu.

Pokud ji nezapojujes správně, stabilizaci přebírají jine svaly zad a ty pak bolí. Protože kompenzuji.

Napiš mi ZADA a ja ti poslu jednoduché cvičení

26/03/2026

Fascie

U koní uz moc dobre zname fascialni masaze, ale dopřát si je i pro nas pro jezdce je skvělý způsob, jak sve telo uvolnit propojit.
Protože fascie spojuje cele nase telo.

Fascie jsou základem pro nasi propriorecepci a senzoriku.
Fascie jsou ty, které sbírají nejvíce informací a posílají jej do mozku k vyhodnocení.

Uvolněním trigger pointu ve fascii, uvolnite i drahu s informacemi k mozku.

Neváhejte a jednu takovou masaz si dopřeje. Koníček vam poděkuje 🤩

26/03/2026

Velké procento sportovců ma astma.

Nejsi to i ty? Protože jezdectví je taky sport a ty jsi sportovec.

Podíváme se na to spolu. Napis mi 🤗

24/03/2026

Každá to známe.

Ten osudný trénink, kdy si říkáte, ze to stojí za houby, že bude lepší, když přestanete jezdit.

No a pak pár dní na to mame "svoje dny".

V těle nám jede neuvěřitelný koktejl hormonů, který mění pravidla hry.

To jak cítíme své tělo, jak jsme schopné ovládat svoji pánev, tuhnuti. Mění ale i pocity a emoce. Jsem vic litostivější a máme dokonce i sklony k uzskostem.

A je za tím jedes kámoš hormon a to progesteron. Mění to jak dýcháme, a pak to jak dýcháme ovlivní jak vnímáme naše tělo.
Prostě to co normálně udýcháš normálně je před menstruací nemyslitelné.
Tvoje kapacita dechu se sníží az od 20%
A to je dost. Hlavně pro někoho, kdo tu kapacitu uz tak ma dost nízkou.

Chceš se otestovat?
Posli zprávu TEST

22/03/2026

Koně jsou naprogramování stale hlidat okolí a reagovat na jakoukoliv změnu.

Jenže ta změna jsi i ty a tvůj dech.

Jak reaguješ, kdyz pod tebou kůň přestane dýchat a je v napětí? Očekáváš ze se neco stane.

Jenže tohle funguje i opačně s tim, ze kun jde vic do hloubky. Je vic citlivý a vnima jakýkoukoliv mini změnu.

Až tvůj kun bude pod tebou nervózní, zjisti jak dýcháš. Obcas stačí jen opravit nase dýchání a kun krasne následuje.

Vyzkoušej to 🤗

Adresa

Písek

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když EquesBreathing zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu EquesBreathing:

Odkazy

Sdílet