02/11/2021
📢 Už máte plány na svátek 17. listopadu? Zveme vás na Pole maraton!
📢 Na co se můžete těšit?
🌟🌟Pole choreo🌟🌟
🔘 Choreo pro mírně pokročilé vám pomůže propojit naučené cviky a točky z lekcí. Naučíme se přechody a floorwork a zapojíme prvky které už znáte.
🔘 Minimální požadavky ke splnění náročnosti chorea: šplh, sed Bohyně, Gemini a Hello boy.
🌟🌟Spin & Pole fit🌟🌟
🔘 V první části lekce si vyzkoušíme různé prvky a kombinace na spinové tyči, na nichž si ukážeme obecná pravidla práce se spinovou tyčí.
🔘 V druhé části lekce se zaměříme na celkové posílení těla především s pomocí tyče.
🔘 Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí chtějí zdokonalit svůj projev na tyči, připravit své tělo na náročnější silové prvky a zvládají šplh a gemini.
🌟🌟Stretching🌟🌟
🔘 Na závěr Pole maratonu je připravena lekce protahování, která bude zaměřená na komplexní zlepšení flexibility v pole dance. Protáhneme si ramena a záda, a také propracujeme provazy a flexi špičky.
🔘 Lekce je vhodná pro každého, intenzitu a rozsah pohybu si každý může upravit dle svých možností.
📢 Cena za tří lekcí je 450 Kč pro dospělé a 350 Kč pro juniory. Dá se zúčastnit lekce i jednotlivě, v tomto případě cena za lekci je dle běžného ceníku, viz https://www.betapisek.cz/cenik/
📢 Přihlášení na Pole maraton probíhá přes rezervační systém https://www.supersaas.cz/schedule/betapisek/beta
❤️Těšíme se na vás! ❤️
