Petra Hájková - osobní trenérka

Petra Hájková - osobní trenérka 📍osobní tréninky v Ostravě
🏋🏽‍♂️ silový a kondiční trénink
〰️ skupinové lekce

LHUT 2026 ⛰️trasa Skyrace31 km+ 2100Počasí nebylo ideální, ale cíl byl jasný 🎯😄Honza to popsal v jedné zprávě velmi výst...
28/05/2026

LHUT 2026 ⛰️

trasa Skyrace
31 km
+ 2100
Počasí nebylo ideální, ale cíl byl jasný 🎯😄

Honza to popsal v jedné zprávě velmi výstižně ☝🏼
viz 3. post

Lysá hora si to nenechala zadarmo – chvilku se potíš, potom mrzneš, všechno tě bolí, zvažuješ svá životní rozhodnutí, podporuješ se s lidmi které si nikdy v životě neviděla..
a právě o tom to je 🤷🏽‍♀️

Být tam sama pro sebe a odnést si přesně to, co potřebuješ. Ať už je to lepší čas nebo jen přesvědčení, že to zvládneš.
Ne nadarmo se říká, že hory tě vždycky prověří 🏃🏽‍♀️

Díky všem zúčastněným za skvělou energii a sdílení zážitků i mimo zdi ._fit 🤩🩵

Lago di Garda na kole den I. 🇮🇹🚴🏽‍♀️1. Začínáme 2. Přesně tady pojedeme3. Výhledy 4. Těsně před cílem5. Cíl6. My dva7. Z...
26/04/2026

Lago di Garda na kole den I. 🇮🇹🚴🏽‍♀️

1. Začínáme
2. Přesně tady pojedeme
3. Výhledy
4. Těsně před cílem
5. Cíl
6. My dva
7. Zase výhledy
8. Cesta zpět
9. Aperol č. ?
10. Pořádně doplnit kalorie
11. Spokojená a můžeme pokračovat
12. K*k

Bylo to krásné a intenzivní, ale tady v tom prostředí se to šlape samo 🤩

V sobotu jsme se zúčastnili .beh21 km trail nejen pro sebe, ale hlavně pro ty, které vlastní svaly opustily ❤️‍🩹Díky, že...
25/03/2026

V sobotu jsme se zúčastnili .beh
21 km trail nejen pro sebe, ale hlavně pro ty, které vlastní svaly opustily ❤️‍🩹

Díky, že můžeme 🙏🏼

Dneska mi jeden pán řekl, že běh se psem je cheating..Já si spíše myslím, že cheating je mít psa, který se dá snadno una...
26/02/2026

Dneska mi jeden pán řekl, že běh se psem je cheating..

Já si spíše myslím, že cheating je mít psa, který se dá snadno unavit 🫠
Vypadá to jako pohodička, ale jsou úseky kdy tahám spíše já ji než ona mě 😂🩵

Někdy nejde o tempo, kilometry ani výkon.
Stačí chlupatý parťák, čerstvý vzduch a pocit, že jste přesně tam, kde máte být. 💫

Cvičení nemusí být trest. A změna nemusí znamenat extrémy ❗️Jmenuji se Petra Hájková, jsem osobní trenérka, a pomáhám že...
23/02/2026

Cvičení nemusí být trest.
A změna nemusí znamenat extrémy ❗️

Jmenuji se Petra Hájková,
jsem osobní trenérka, a pomáhám ženám i mužům zlepšit kondici, energii i životní styl tak, aby byl dlouhodobě udržitelný.

Nečekej drastické diety ani vyčerpání.
Čekej systém, podporu a trénink, který zapadne do tvého reálného života.
Protože balanc je klíč ke spokojenosti.

⚡️ více energie během dne
✔️ silnější a funkční tělo
🏋🏽‍♀️ větší sebevědomí v pohybu
🫐 lepší vztahu k jídlu

👉🏼 Pokud máš pocit, že chceš něco změnit, ale nevíš kde začít, jsi tu správně.

Stačí napsat nezávaznou zprávu a zjistíme, jestli ti spolupráce bude dávat smysl. 📩

(přijímám omezený počet nových klientů)

Adresa

Novoveská 95/11
Ostrava
70900

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Petra Hájková - osobní trenérka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie