Body Academy Ostrava

Body Academy Ostrava Objev sílu svého těla v Ostravě! ⚡️
🏋️‍♂️ TRX, HEAT, kruháče, jóga a další.
🤝 Tým 20+ profíků a super komunita.
👉Rezervuj si svou lekci!

„Včera jsi říkal, že začneš zítra.“ 🗓️ Známe to všichni.Chronické odkládání je ten nejtišší, ale naprosto největší nepří...
12/06/2026

„Včera jsi říkal, že začneš zítra.“ 🗓️ Známe to všichni.

Chronické odkládání je ten nejtišší, ale naprosto největší nepřítel vašeho progresu. Náš mozek je totiž mistr světa ve vymýšlení racionálních důvodů, proč právě dneska zůstat doma:

🌧️ „Je tam hnusně.“
🥱 „Jsem po práci úplně vyřízený/á.“
🧹 „Mám doma ještě hromadu povinností.“

Ale ruku na srdce... pamatujete si ten neuvěřitelný pocit, když odcházíte ze sálu po těžké lekci? Krev je plná endorfinů, hlava najednou úplně čistá a vy cítíte hrdost, že jste to nevzdali. 💪

Tenhle pocit za to počáteční překonání totiž VŽDYCKY stojí. A my jsme v tom s vámi – nedovolíme vám polevit! 🤝

Nečekejte na zítra. Udělejte to hned:
📱 Otevřete naši aplikaci Body Academy.
🎟️ Vyberte si lekci, pípněte MultiSportkou a pojďte si pro to dnešní osobní vítězství.

Na jaké lekci se dneska vidíme? 👇
www.bodyacademy.cz/rezervace

Slyšeli jste už o H.E.A.T. programu, ale vlastně pořád nevíte, co si pod tím představit? 🤔Rovnou vás vyvedeme z omylu – ...
08/06/2026

Slyšeli jste už o H.E.A.T. programu, ale vlastně pořád nevíte, co si pod tím představit? 🤔

Rovnou vás vyvedeme z omylu – nejde o žádný zničující běh, u kterého vypustíte duši. ❌🏃‍♀️

Jde o ten absolutně nejpřirozenější lidský pohyb ze všech: chůzi. Ovšem v řízené intenzitě, která zcela mění pravidla hry! 🔥

Co vás na lekci čeká?
Pod odborným a energickým vedením našich instruktorek Zuzky nebo Míši budete na mechanických pásech překonávat pomyslné horské vrcholy. 🏔️ To vše za doprovodu strhující hudby, která vás zaručeně nenechá zastavit. 🎧

Proč H.E.A.T. vyzkoušet:
👟 Je to perfektní nástroj pro budování kondice a pálení kalorií.
🛡️ Nemá žádné drastické dopady na vaše klouby.
🔰 Lekce jsou naprosto vhodné i pro úplné začátečníky – tempo si přizpůsobíte!

Kdo jde s námi do kopců? ⛰️ Napište nám do komentářů, s kým dorazíte, nebo si rovnou rezervujte svůj pás přes odkaz v biu! 👇

www.bodyacademy.cz/rezervace

Zázraky na počkání a postava snů bez námahy? 💊 Kéž by to bylo tak jednoduché!Legální spalovače tuků sice mohou jemně nak...
05/06/2026

Zázraky na počkání a postava snů bez námahy? 💊 Kéž by to bylo tak jednoduché!

Legální spalovače tuků sice mohou jemně nakopnout váš metabolismus a trochu zvýšit tělesnou teplotu během výkonu, ale samy o sobě za vás tu těžkou práci nikdy neodmakají. ❌

Co je tedy ten skutečný klíč k úspěchu?
🥗 Přiměřený kalorický deficit
🥩 Dostatek kvalitních bílkovin
🏋️‍♀️ Pravidelný a poctivý pohyb

Zahoďte hledání zkratek, ty totiž nefungují. Přijďte si k nám raději pořádně zamakat! 🔥 Na kruhovém tréninku nebo na našem vyhlášeném H.E.A.T. programu brzy zjistíte, co to znamená opravdu pálit kalorie.

Energie a pot, které do toho na sále dáte, jsou totiž tím absolutně nejlepším spalovačem na trhu. 💪

Kdy se uvidíme na další lekci? Rezervujte si své místo včas přes odkaz v biu! 📲

Cíl je jen sen s pevným termínem. 🎯 Jaký je ten tvůj na červen?Červen je tady a letní sezóna doslova klepe na dveře! ☀️ ...
03/06/2026

Cíl je jen sen s pevným termínem. 🎯 Jaký je ten tvůj na červen?

Červen je tady a letní sezóna doslova klepe na dveře! ☀️ Dnes je ten nejlepší den podívat se pravdě do očí a stanovit si pro tento měsíc reálný cíl. Už žádné odkládání na další pondělí, které nikdy nepřijde.

Proč do toho jít na skupinovkách v BodyAcademy?

🔥 Nejsi na to sám/sama – makáme v tom společně a táhneme se navzájem.

💦 Každý krok se počítá – i ten nejmenší progres je lepší než sezení na gauči.

🔋 Energie sálu – zkrátka tě to nenechá vzdát.

Přestaň snít a začni jednat. Otevři naši appku, rezervuj si svou první červnovou lekci a ukaž, co v tobě je. 📲

Vidíme se na značkách! 👇
www.bodyacademy.cz/rezervace

Pojďme zbourat nesmysly, které tě jen brzdí. 📉❌ Lež 1: Čím víc se potíš, tím víc hubneš.✅ Pravda: Pot je jen voda a regu...
20/04/2026

Pojďme zbourat nesmysly, které tě jen brzdí. 📉

❌ Lež 1: Čím víc se potíš, tím víc hubneš.
✅ Pravda: Pot je jen voda a regulace teploty. Tuk se spaluje primárně dýcháním a dlouhodobým kalorickým deficitem. Propocené tričko není měřítko úspěchu.

❌ Lež 2: Když nemáš svalovku, trénink stál za prd.
✅ Pravda: Brutální bolest svalů znamená, že to tělo přehnalo, ne že lépe roste. Nejlepší trénink je ten, po kterém jsi schopný/á normálně fungovat a přijít pozítří znovu.

❌ Lež 3: Stovky sklapovaček ti vypálí tuk na břiše.
✅ Pravda: Lokální hubnutí neexistuje. Cviky na břicho ty svaly sice zpevní, ale vrstvu tuku nad nimi nespálí. Tělo hubne komplexně. Mnohem lepší výsledky ti přinese těžší celotělový trénink, který spálí násobně víc kalorií.

Přestaň věřit mýtům z devadesátek a začni trénovat s rozumem. 🧠💪

👇 Ulož si tenhle post, ať si to připomeneš, až ti zase někdo bude radit nesmysly. A hoď nám follow, ať ti neutečou další tipy!

Čekáš na ten magický moment, kdy se ti bude po práci strašně chtít cvičit?Upřímně? Možná dneska nepřijde. A je to úplně ...
14/04/2026

Čekáš na ten magický moment, kdy se ti bude po práci strašně chtít cvičit?

Upřímně? Možná dneska nepřijde. A je to úplně normální. 🤝

Největší pokroky se totiž nedělají ve dnech, kdy máš energie na rozdávání. Dělají se ve dnech, kdy se ti vůbec nechce, ale stejně popadneš tašku a dorazíš.

Nemusíš dneska trhat rekordy. Nemusíš jet na 100 %. Tvá jediná práce je ukázat se. O motivaci, tempo a správnou techniku už se postará náš instruktor. Od toho nás tu máš.

👇 Otevři appku Body Academy (link v BIU), rezervuj si dnešní lekci a zbytek nech na nás.

Znáš ten pocit, kdy se z fitka doslova odplazíš a zbytek víkendu jsi nepoužitelný/á? 🛑Takhle by to vypadat nemělo. Praco...
09/04/2026

Znáš ten pocit, kdy se z fitka doslova odplazíš a zbytek víkendu jsi nepoužitelný/á? 🛑

Takhle by to vypadat nemělo. Pracovní týden ti bere energie dost. Tvůj trénink ti ji má vracet.

V Body Academy jedeme tréninky, které tvé tělo překalibrují, ne zdemolují. Ať už zvedáš těžký kettlebell, nebo jedeš dynamiku, cíl je jasný: odejít lehčí, silnější a s čistou hlavou.

Přestaň trénovat na doraz. Začni trénovat chytře. 🧠💪

👇 Otevři appku Body Academy (link v BIU), rezervuj si dnešní lekci a přijď si pro čerstvou energii.

Sváteční hodování k Velikonocům prostě patří a my vám ho rozhodně nebudeme rozmlouvat! Ale pokud už teď cítíte, že by te...
03/04/2026

Sváteční hodování k Velikonocům prostě patří a my vám ho rozhodně nebudeme rozmlouvat! Ale pokud už teď cítíte, že by ten beránek, vajíčka a chlebíčky potřebovaly trochu vyběhat, máme pro vás skvělou zprávu.

V Body Academy přes svátky NEZAVÍRÁME! ⚡️
Dveře máme otevřené celý víkend i na Velikonoční pondělí.

👇 Otevřete appku Body Academy (odkaz v BIU), mrkněte do rozvrhu a přijďte ty Velikonoce pořádně vypotit! Těšíme se na vás. 💪

www.bodyacademy.cz/rezervace

Přidáváme do rozvrhu absolutní bombu! Stačí přijít v pátek, lehnout si na podložku, občas se napít vody a v neděli odchá...
01/04/2026

Přidáváme do rozvrhu absolutní bombu! Stačí přijít v pátek, lehnout si na podložku, občas se napít vody a v neděli odcházíte o 10 kilo lehčí. 😍📉
.. kéž by to takhle fungovalo, co? 😅

Asi všichni víme, že tudy cesta nevede. Taková lekce bohužel existuje maximálně v reklamách na pochybné čaje a kouzelné pilulky. Zkratky prostě nefungují.

Ale teď vážně: Těch -10 kg je naprosto reálný a fantastický cíl. 🎯

Jen k němu nevede třídenní zázrak, ale dlouhodobý, udržitelný a chytrý systém. A přesně od toho jsme tady my. V Body Academy ti neslibujeme nesmysly. Slibujeme ti zázemí a komunitu, kde tě ta cesta bude bavit a kde to společně dotáhneme do konce.

www.bodyacademy.cz/rezervace

Jeden den potřebuješ zničit stres na kruháči, druhý den srovnat záda na józe. Proč kvůli tomu jezdit do dvou různých fit...
31/03/2026

Jeden den potřebuješ zničit stres na kruháči, druhý den srovnat záda na józe. Proč kvůli tomu jezdit do dvou různých fitek? 🤔

V Body Academy v Ostravě jsme spojili to nejlepší z obou světů pod jednu střechu. 🏢

Věříme totiž, že komplexní péče znamená mít možnost volby. Proto u nás najdeš dvě oddělené zóny:

🔥 ENERGY ZÓNA: Kruhový trénink, HEAT, TRX – pro dny, kdy chceš vypnout hlavu a spálit kalorie.
🧘‍♀️ BALANCE ZÓNA: Jóga, SM systém – pro dny, kdy tělo potřebuje úlevu a regeneraci.

Konec přejíždění a složitého plánování. Postará se o tebe tým 20+ profíků a vše vyřešíš v jedné aplikaci. 📲

👇 Stáhni si appku Body Academy (odkaz v BIU), mrkni do rozvrhu a rezervuj si tu lekci, na kterou máš dneska reálně chuť!

Adresa

Slavíková 1323
Ostrava
70800

Otevírací doba

Pondělí 05:30 - 20:00
Úterý 05:30 - 20:00
Středa 05:30 - 20:00
Čtvrtek 05:30 - 20:00
Pátek 05:30 - 20:00
Sobota 07:30 - 10:30
Neděle 07:30 - 10:30
17:30 - 19:30

Telefon

+420724161638

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Body Academy Ostrava zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Body Academy Ostrava:

Odkazy

Sdílet

Kategorie