PREP GYM Ostrava

PREP GYM Ostrava DÁVÁME VÝKONU SYSTÉM
Pro lepší sportovní výsledky, větší sílu i zdolávání dennodenních překážek. Naskočte do našeho tréninkového systému!

Rozšiřujeme náš trenérský tým v PREP GYM Ostrava a hledáme novou parťačku! 🏋️‍♀️👩‍🏫Chceš růst v prostředí, které se zamě...
19/05/2026

Rozšiřujeme náš trenérský tým v PREP GYM Ostrava a hledáme novou parťačku! 🏋️‍♀️👩‍🏫

Chceš růst v prostředí, které se zaměřuje na zdraví, výkon a neustálý rozvoj? Hledáme trenérku, která má vášeň pro trénink a chuť na sobě makat.
Nečekáme hotového profíka s letitou praxí. Mnohem důležitější je pro nás tvůj přístup a odhodlání. Potřebujeme od tebe hlavně teoretický základ a alespoň minimální praxi, na které se dá stavět.

Co nabízíme?
✅ Kompletní zaučení a plný support. Všichni v našem týmu u nás začínali na startu své kariéry, takže tě v tom nenecháme a se vším ti pomůžeme.
✅ Pravidelné interní vzdělávání a workshopy. Hodně dbáme na rozvoj našeho týmu.
✅ Pestrou praxi s rozmanitou klientelou. Naše klientela je rozdělená zhruba 50 na 50 mezi aktivní sportovce a běžnou populaci.

Jak nás kontaktovat?
Pokud tě tato nabídka zaujala a vidíš v ní svou příležitost, ozvi se nám!
📥 Kontaktuj nás přes DM (přímou zprávu) na našem Instagramu.
📧 Nebo nám pošli e-mail na [email protected]

Více o nás na: www.prepgym.cz
Těšíme se, že tě poznáme!

TrenerPrace SilovyTreninkOstrava OstravaHledameTrenera TrenerskyTym Vzdelavani FitnessCareer HealthyAndPerformance

Máme novou “brigádnici” na PREP Baru! 😂 Až ji tam potkáte, určitě se nestyďte a řekněte si o kafíčko. ❤️
14/05/2026

Máme novou “brigádnici” na PREP Baru! 😂
Až ji tam potkáte, určitě se nestyďte a řekněte si o kafíčko. ❤️

25/04/2026

Někdy má trenér prostě odlišný pohled na věc 😎🫡

Běháš a chceš se posunout dál? Zlepši svůj výkon s naším skupinovým tréninkem pro běžce v Ostravě! 🏃‍♂️💨🔴 Program: TRIMA...
20/04/2026

Běháš a chceš se posunout dál? Zlepši svůj výkon s naším skupinovým tréninkem pro běžce v Ostravě! 🏃‍♂️💨

🔴 Program: TRIMATES: READY TO RUN
⏰ Kdy: Každé pondělí od 6:45
💪 Zaměření: Speciální běžecká síla a kondice
📩 Přihlášení: Napiš nám do DM na Instagramu nebo na e-mail [email protected]

Připoj se k nám a odstartuj týden pořádnou dřinou! Více info najdeš na www.prepgym.cz.

Trimates ReadyToRun Bezec RanniTrenink

Makáme na sobě, abyste vy mohli makat na100%!Kvalitní trénink v PREP Gymu pro nás nekončí jen hodinami odkoučovanými na ...
19/04/2026

Makáme na sobě, abyste vy mohli makat na100%!

Kvalitní trénink v PREP Gymu pro nás nekončí jen hodinami odkoučovanými na place. 💪

Pravidelná edukace a rozšiřování obzorů je pro náš tým naprostým základem. 📚

Chceme mít jistotu, že vám vždy přinášíme ty nejaktuálnější a vědecky podložené postupy pro vaše zdraví a výkon. 🧠

Proto se pravidelně scházíme, vzděláváme se, sdílíme zkušenosti z praxe a vzájemně se posouváme dopředu. 🤝

Spolupráce mezi našimi trenéry je to, co nás dělá silnějším týmem! 🚀

Zasloužíte si profesionální přístup!
SilovyTrenink KondicniTrenink Profesionalita TreninkOstrava GymLife TymovaPrace Vzdelavani

Chceš mít odtrénováno ještě dřív, než ostatní vůbec vstanou? 🌅 Přidej se k naší ranní 7AM Crew a nakopni svůj den! Od du...
31/03/2026

Chceš mít odtrénováno ještě dřív, než ostatní vůbec vstanou? 🌅

Přidej se k naší ranní 7AM Crew a nakopni svůj den! Od dubna se nám uvolnila kapacita.

* 🗓 Kdy: Úterý a Čtvrtek
* ⏰ Čas: 6:45 – 7:45
* 🚨 Kapacita: Máme 2 volná místa!

Skvělá parta, ranní energie a kvalitní trénink už před prací. Nečekej a ulov si své místo! 💪

📩 Napiš nám do zpráv (DM) nebo na e-mail: [email protected]

SkupinoveLekce SilovyTrenink Kondice RanniPtace GymLife

25/03/2026

💥INTENT💥

👉 Co je INTENT?
Intent = jak rychle a výbušně se snažíš provést pohyb.
I když zvedáš těžkou váhu pomalu, důležité je, že se snažíš ji zvednout co nejrychleji.

🔥 Proč je INTENT důležitý?
• aktivuje více svalových vláken (hlavně rychlá vlákna)
• zlepšuje sílu i explozivitu
• učí nervový systém pracovat efektivněji
• pomáhá přenést sílu do sportu (rychlost, skoky, sprint)

❌ Nízký intent = ztracený potenciál

Pamatuj❗️Nejde jen o to kolik zvedáš, ale jak to zvedáš.

24/03/2026

ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ V PREP GYMU 💪

Chceš posunout svou fyzičku, nabrat sílu nebo se připravit na sezónu? Vyber si z našich vedených lekcí a přijď si máknout! 🔥

📅 Náš aktuální rozvrh:

🏋️‍♂️ Síla a kondice s Láďou: Pondělí, Středa, Pátek | 17:00 – 18:15

🌅 7AM Crew ranní síla: Úterý, Čtvrtek | 6:45 – 7:45

🏃‍♂️ Síla a kondice pro běžce: Pondělí, Středa | 6:45 – 7:45

🙋‍♀️ Síla a kondice pro ženy s Páťou: Středa | 16:00 – 17:00

💸 Vstupné a platba:

Jednorázový vstup: 200 Kč

Přijímáme MultiSport karty! 💳

Rezervuj si své místo včas – napiš nám rovnou do zprávy nebo na naše číslo. Těšíme se na tebe! ✌️

Adresa

Novoveská 9
Ostrava
70900

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když PREP GYM Ostrava zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu PREP GYM Ostrava:

Odkazy

Sdílet

Kategorie