Kateřina Frgalová - Fitness trenér

Kateřina Frgalová - Fitness trenér Certifikovaná osobní trenérka zabývající se:
-Redukcí tělesné hmotnosti
-Nabíráním svalové hmoty
-Tvarováním postavy
-Cvičení SM systému
(1)

10/05/2026

Každý trenér má jednoho takového 😂🔥

06/05/2026

U nás ve FitStudiu Ostrava to nekončí tréninkem 🤍

Postaráme se o tebe kompletně od výkonu až po regeneraci.

💆‍♀️ Nabízíme masáže podle tvých potřeb:
✔️ rekreační (relaxační) masáž pro uvolnění a klid
✔️ sportovní masáž pro zatížené svaly a rychlejší regeneraci
✔️ baňkování pro hluboké uvolnění napětí a lepší prokrvení

Ať už jsi ve stresu, bolí tě záda, nebo makáš naplno. U nás si tvoje tělo fakt odpočine ✨

👉 Napiš nám a domluvíme si termín
👉 Více info na: fitstudioostrava.cz

04/03/2026

Trénink s Vojti 🥊

Vojti se ke mně přihlásila, protože chtěla svůj silový trénink doplnit o kardio, které nebude nuda.
Zaujala ji nabídka boxu – a ten si rychle oblíbila.

Box je skvělý způsob, jak zlepšit kondici, vypustit stres a zároveň se naučit něco nového.
A u Vojti je už po pár týdnech vidět velký posun jak v technice, tak ve fyzičce. 🔥

Mám radost, když klientky odcházejí z tréninku s pocitem, že to mělo smysl.

Chceš taky začít makat?
Ozvi se mi do zprávy a domluvíme se. 💪

01/03/2026

🔥 Další týden za námi ✅
Spousta dřiny, potu a malých vítězství, které dělají velké výsledky.

Chceš makat na síle?
Zlepšit kondičku?
Vybít stres u boxu? 🥊
Nebo dát tělu rovnováhu díky spirální stabilizaci?

Každý trénink má smysl. Každý krok tě posouvá.
Stačí se ozvat 📩

Pravidelný pohyb není jen o vzhledu. ✨📌 Dodá ti víc energie během dne📌 Zkvalitní spánek📌 Posílí imunitu📌 Pomáhá při hubn...
24/02/2026

Pravidelný pohyb není jen o vzhledu. ✨

📌 Dodá ti víc energie během dne
📌 Zkvalitní spánek
📌 Posílí imunitu
📌 Pomáhá při hubnutí a tvarování postavy
📌 Podporuje růst svalů
📌 Zlepšuje činnost mozku a soustředění
📌 Snižuje riziko srdečních onemocnění
📌 Odbourává stres a napětí
📌 Buduje kondici
📌 Zlepšuje náladu

Cvičení je investice do těla, které máš jen jedno. 🤍
Nečekej na „až někdy“ — začni teď.

🏋️‍♂️

22/02/2026

Pomáhám lidem být silnější, zdravější a ve formě 💪🏻

✅ Silový trénink
✅ SM systém (zdravá záda)
✅ Kondice
✅ Box
✅ Mobilita

Chceš začít taky? Ozvi se 📩

✨ Proměna klientky Katky ✨Katka za mnou přišla s cílem zhubnout, zlepšit kondici a celkově se cítit lépe ve svém těle. A...
16/02/2026

✨ Proměna klientky Katky ✨

Katka za mnou přišla s cílem zhubnout, zlepšit kondici a celkově se cítit lépe ve svém těle. A podívejte se na ten posun 👏

⬇️ −10 kg
📏 Pas −12 cm
📏 Břicho −10 cm
📏 Boky −8 cm
📏 Stehna −6 cm

Katka makala opravdu naplno. Ne vždy to bylo jednoduché, ale její odhodlání přineslo nádherné výsledky a já jsem na ni moc pyšná ❤️

Chceš i ty zapracovat na své postavě, kondici nebo zdraví?
📩 Napiš mi zprávu a ráda ti pomůžu začít.

🙋🏼‍♀️Vítej ve FitStudiu🏋🏼‍♀️FitStudio je soukromé fitko určené pouze pro osobní tréninky 1 na 1.❌Žádný přeplněný gym. Žá...
10/02/2026

🙋🏼‍♀️Vítej ve FitStudiu

🏋🏼‍♀️FitStudio je soukromé fitko určené pouze pro osobní tréninky 1 na 1.

❌Žádný přeplněný gym. Žádné čekání na stroje. Jen ty a tvůj trenér.

⭐️Co nabízím:
– Redukci váhy
– Nárůst svalové hmoty
– Silový a kondiční trénink
- Cvičení SM systém
– Návrat k pohybu po delší pauze
– Trénink pro úplné začátečníky i pokročilé

✅Co můžeš očekávat?
– Individuální přístup
– Diskrétní a příjemné prostředí
– Podporu, motivaci a výsledky

Adresa

Ostrava

Internetová stránka

,

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kateřina Frgalová - Fitness trenér zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie