MASTERSPORT.cz

MASTERSPORT.cz Mastersport.cz - Specialista na sportovní potřeby

https://www.mastersport.cz/ Mastersport.cz to je více než 3000 druhů produktů skladem a dodání i do 24 hodin.

Specialista na sportovní potřeby všeho druhu: fitness potřeb, posilovacích strojů a trampolín, přes odrážedla, koloběžky, vybavení do hor a pro camping, vše pro raketové a míčové sporty až po pomůcky pro horolezectví, slackline a bojové sporty. Většina sportovních odvětví v současné době vyžaduje, aby sportovec v jisté chvíli, kdy se chce posunout ve svém výkonu nahoru, investoval do nákupu správn

ých sportovních potřeb. Právě sportovní potřeby a především ty kvalitní mohou vaše výkony posunout o několik tříd nahoru. Ať už se tedy hodláte věnovat, florbalu, fotbalu, hokeji, cyklistice, plavání nebo i campingu apod. budete potřebovat nejednu kvalitní sportovní pomůcku – a nemusí se vždy jednat o něco, co držíte v rukou nebo aktivně používáte. Mezi sportovní pomůcky je totiž potřeba zařadit také nástroje nebo výstroj chránící vaše zdraví – všechny přilby, helmy, chrániče nebo také bandáže pro zpevnění loktu, kotníku či kolena.

29/05/2026

Že není paddleboarding pořádný trénink? Tak schválně 🤭

Při nafukování paddleboardu kromě středu těla posiluješ:
👉 Tricepsy: Klíčový sval při stlačování pumpy dolů
👉 Bicepsy a svaly předloktí: Zapojují se především při tahání pístu pumpy nahoru a při pevném stisku rukojeti.
👉 Ramena: Stabilizují ramenní kloub a pomáhají při zvedání i stlačování rukojeti.
👉 Velký prsní sval a široký sval zádový: Pomáhají generovat sílu při tlaku dolů (prsa) a fixují lopatky při tahu nahoru (záda).

Na paddleboardu:
👉 Hlavní svalovou skupinou, kterou posiluješ je CORE (střed těla). Protože stojíš na vodě, která se hýbe, tvůj mozek posílá mikrosignály do svalů středu těla každou sekundu.

👉 Druhou hlavní skupinou jsou svaly horní poloviny těla, to je široký sval zádový, mezilopatkové svaly a rombické svaly, ramena, ale i svaly předloktí a stisk.

❗ZAJÍMAVOST! Věděl/a jsi, že na paddleboardu posiluješ i svaly v chodidlech? 🤯 Drobné svaly na plosce nohy dělají tisíce mikro-pohybů za minutu, aby vyrovnaly balanc.

Na začátku pádlování tě proto můžou bolet chodidla, protože tyto svaly běžně v botách tolik nepoužíváš. 🏄‍♂️

Už máš svůj paddleboard doma?

Léto se blíží, vody volají... Už jste byli letos na paddleboardu? 🏄‍♂️Nezapomeňte ten svůj pořádně po zimě zkontrolovat,...
21/05/2026

Léto se blíží, vody volají... Už jste byli letos na paddleboardu? 🏄‍♂️
Nezapomeňte ten svůj pořádně po zimě zkontrolovat, ať vás na vodě nic nepřekvapí!

👉 Vyčistěte paddleboard vlažnou vodou a jemným mýdlovým roztokem, nepoužívejte chemické čističe!
👉 Nafoukněte na cca 5–8 PSI, prohlédněte spoje a naneste na spoje a ventilek rozprašovačem mýdlovou vodu.

❌ Pokud vidíte bublinky ve spojích, uniká vzduch a bude potřeba místo zalepit opravnou sadou.
❌ Pokud vidíte bublinky u ventilu, budete muset ventil utáhnout.
✅ Nedělají se vám nikde bublinky? Výborně, můžete vyrazit na vodu!

Jestli teprve nad prknem přemýšlíte, skočte k nám na web, kde teď najdete vybrané modely se slevou 🎉 https://ow.ly/VHtK50Z22Mz

Která filtrace je nejlepší pro váš bazén? 🤔Písková filtrace👉 má vysoký výkon a efektivitu čištění👉 dlouhou životnost náp...
12/05/2026

Která filtrace je nejlepší pro váš bazén? 🤔

Písková filtrace
👉 má vysoký výkon a efektivitu čištění
👉 dlouhou životnost náplně
👉 nízkou údržbu díky čištění zpětným proplachem
👉 ale je dražší a obtížně se s ní díky hmotnosti písku manipuluje

Kartušová filtrace
👉 je cenově dostupnější a snadno se s ní manipuluje
👉 má vysokou jemnost filtrování
👉 spotřebuje méně energie
👉 ale má nižší výkon a vyšší výdaje na výměnu náplně

❗ALE POZOR! U pískové filtrace můžete vyměnit písek za filtrační kuličky, které jsou jeho moderní alternativou. Zachytí i ty nejmenší nečistoty, snadno se s nimi manipuluje a jsou navíc pratelné!

Kterou náplň do filtrace vyberete? https://ow.ly/No7050YSpqx

08/05/2026

Je pro tebe trénink formou terapie? 🧠
Mnoho lidí trénuje nejen pro to, aby měli svaly a byli v kondici, ale taky pro „čistou hlavu“. Proč to ale funguje?

👉 Při tréninku se do těla vyplavuje koktejl endorfinů, dopaminu a serotoninu. Tyto látky tlumí bolest a vyvolávají pocit štěstí. Proto máš většinou po tréninku lepší náladu.

👉 A co víc, každý další kilogram na čince nebo uběhnutý kilometr je jasným impulsem pro tvou hlavu, že jsi to zvládl/a. 💪 Překonávání osobních limitů buduje mentální odolnost, kterou pak využiješ i mimo trénink.

👉 Fyzická únava navíc dokáže přebít tu psychickou. 🤯 Když se tělo soustředí na pohyb a následnou regeneraci, nezbývá hlavě tolik prostoru na "overthinking".

Pomáhá ti trénink vyčistit si hlavu? 👇

❗Poznámka: Toto video má humorný charakter a v žádném případě neznevažuje mentální zdraví. Pokud se necítíš dobře, činky jsou skvělý doplněk, ale profesionální pomoc nenahradí.

Proč je zátěžová vesta jeden z nejuniverzálnějších pomůcek pro aktivní život a rozhodně by vám doma neměla chybět? 💪👉 Zá...
04/05/2026

Proč je zátěžová vesta jeden z nejuniverzálnějších pomůcek pro aktivní život a rozhodně by vám doma neměla chybět? 💪

👉 Zátěžovou vestu využijete opravdu na cokoliv - trénink upper i lower body, procházku, běh a dokonce i úklid!

O 15 % zvýšíte intenzitu tréninku! Váha navíc (ideálně 5-10 % tvojí hmotnosti do začátku) nutí tělo spotřebovávat více kyslíku, rychleji pálí energii ze svalových vláken a čistá fyzika vás nutí vykonat více práce proti gravitaci. 🤯

Chcete se dozvědět více? Přečtěte si náš článek!
📖https://ow.ly/7OBB50YSpTJ

Pamatujte: Vesta je navíc neúprosný trenér správného držení těla. Jakmile se začnete hrbit, hned vám to dá vědět!

Jdete do toho? 👇

01/05/2026

Nejtěžší trénink? Příprava. 🏋️‍♂️
Proč je tak těžké začít, i když víme, že nám to prospěje? Odpověď nehledej ve svalech, ale v hlavě. 🧠

Tvůj mozek se brání!
Mozek miluje stav, kdy se nic nemění a vše je v bezpečí. Cvičení vnímá jako zbytečný výdej drahocenné energie, a proto ti našeptává, že gauč je lepší a bezpečnější.

Jak opravdu proměnit cvičení ve zvyk, kterému se hlava nebráni?
👉 Motivace je ten první zážeh, ale rychle vyprchá.
👉 Disciplína je to, co tě udrží v pohybu, i když se ti nechce.

Pravidelným opakováním se z „přemlouvání“ stane návyk. Toto kritické období trvá u každého jinak dlouho, ale čím častěji trénink odložíš, tím víc mozku potvrzuješ, že „lenost“ je ta správná cesta.

🩵Najdi své „PROČ“:
Pro někoho boj s hlavou neskončí nikdy úplně. Proto je důležité najít si pohyb, který tě nebude jen bolet, ale bude tě bavit.

Jak to máš ty? 👇


Domácí cvičení, motivace vs. disciplína, budování návyku, psychologie lenosti, Fitness

28/04/2026

Kašleš na rozcvičku? Zaděláváš si na průšvih!
Vynechání warm-upu je tou nejrychlejší cestou ke stagnaci, zhoršené technice a zbytečným zraněním.

👉 Ramenní kloub je nejpohyblivější, ale zároveň nejméně stabilní kloub v těle. Prudkými pohyby a zátěží bez rozehřátí svalů může skončit nepříjemným zraněním a dlouhodobou rekonvalescencí.

👉 Bolesti ramen při tréninku málokdy vznikají z jednoho špatného opakování. Spíše jsou výsledkem dlouhodobého přetěžování "studených" a neaktivovaných úponů.

Správnou rozcvičkou přejde tělo z klidového režimu do pracovního, zlepšíš propojení mezi mozkem a svaly a celkovou koordinaci. Prokrvené svaly generují více síly, mají lepší odezvu a jsou odolnější proti natržení.

V prvé řadě se proto soustřeď na rozcvičku a správnou techniku. 🫡

Rozcvičuješ se pečlivě, nebo ti to přijde zbytečné? 👇


Domácí cvičení, warm up, rozcvička, fitness, posilování, upper body

24/04/2026

Jedna pomůcka, která by ti doma neměla chybět 💪

Se zátěžovou vestou
👉 zvýšíš energetický výdej, a tím počet kalorií, které spálíš,
👉 posiluješ kosti a svaly bez hodin v posilovně,
👉 zintenzivníš trénink kalisteniky, kardio o silový trénink.

Jak s vestou začít?
👉 Začni zlehka, cca 5-10 % tvé váhy a postupně navyšuj zátěž.
👉 Zapoj vestu do běžného dne, na úklid, na procházku, nebo rychlý trénink.

🏃‍♀️‍➡️ Více tipů najdeš v našem novém článku přes odkaz v biu.


Zátěžová vesta, jarní úklid, domácí trénink, funkční trénink, zdravý životní styl

Jak správně vybrat a nastavit trekingové hole? 🧑‍🦯Při výběru je důležité rozhodovat se podle materiálu:HLINÍKOVÉ HOLE👉 m...
22/04/2026

Jak správně vybrat a nastavit trekingové hole? 🧑‍🦯

Při výběru je důležité rozhodovat se podle materiálu:

HLINÍKOVÉ HOLE
👉 mají nižší pružnost (vibrace se přenáší do rukou)
👉 vysokou odolnost proti lomu
👉 jsou vhodné pro těžké treky i pro začátečníky

KARBONOVÉ HOLE
👉 jsou pružné
👉 mají nižší odolnost proti lomu (při velkém bočním tlaku prasknou)
👉 jsou vhodné pro rychlý pohyb a nordic walking

Dále je důležitý správný výběr rukojetí
👉 KORKOVÁ RUKOJEŤ na dlouhé treky, dobře sají pot a přizpůsobí se dlani
👉 PĚNOVÁ RUKOJEŤ je dobrou alternativou korku, dobře sají pot a je lehká a měkká
👉 GUMOVÁ RUKOJEŤ je cenově dostupnější, špatně sají pot a nejsou vhodné pro delší treky

Podívejte se také, jak správně přizpůsobit výšku trekingových holí pro různý terén 👇

Své trekingové hole si vyberte tady https://ow.ly/EP9Y50YNjYT

Adresa

Provozní 5560/1b
Ostrava
72200

Telefon

+420774082679

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když MASTERSPORT.cz zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu MASTERSPORT.cz:

Odkazy

Sdílet

Kategorie