20/04/2026
Únava na jaře má konkrétní důvody. A většinou se jmenují vitamin D, hořčík a omega-3.
Vitamin D. Po zimě ho má většina Čechů pod optimální hladinou. Studie opakovaně ukazují, že je to jeden z nejčastějších deficitů v našich zeměpisných šířkách.
Vitamin D přitom potřebujete nejen pro kosti, ale i pro imunitu a náladu.
Hořčík bisglycinát, tedy forma, kterou tělo skutečně vstřebá. Něco oxid za 39 Kč od pokladny v samoobsluze.
A omega-3 z ryb, ne z lněného oleje. EPA a DHA. Jen formy, které tělo rovnou využije.
Tohle jsou základy. Nejsou vzrušující. Ale Fungují.
👉 atlet.cz/product-category/vyhodne-balicky/jarni-energie/