Samuel David Hučín - fitness a streetworkout trenér

Samuel David Hučín - fitness a streetworkout trenér Ahoj! Jsem Sam a rád budu tvým osobním trenérem pro zlepšení tvé kondice. Naučím tě efekti

Rád bych hrozně moc poděkoval Za možnost přidat se do této úžasné skupiny lidí reprezentovat Česko na Slovinsku. Všechn...
16/10/2023

Rád bych hrozně moc poděkoval Za možnost přidat se do této úžasné skupiny lidí reprezentovat Česko na Slovinsku. Všechno výborně z organizoval nachystal a za to si zaslouží obrovský dík!
Doufám že budu mít ještě někdy tu čest se k vám přidat. Každou vteřinou jsem si vedle a užíval! Děkuju moc za motivací a podporu a snad na další akci!

1. Najdi alespoň 6 rozdílů🔎
2. Hádej kdo fotí! 😉
3. Samci v prameni síly!🦈
4. Užívám si to!🥰
5. Crew😍

Moje první soutěž…32,5x10 Shyb 120x9 Dřep 50x17 Dip24x12 PistolDěkuji organizátorům ze za skvělou soutěž, kde si každý ...
03/09/2023

Moje první soutěž…
32,5x10 Shyb
120x9 Dřep
50x17 Dip
24x12 Pistol
Děkuji organizátorům ze za skvělou soutěž, kde si každý účastník poměřil síly nejen se svými kolegy ale hlavně sám se sebou a všichni odvedli parádní výkony! Příští rok opět a o rok silnější!!!

Základní pohybové vzory, které by tvůj trénink určitě měl obsahovat! Vše ostatní už jsou jen doplňkové cviky.Pokud někte...
26/10/2022

Základní pohybové vzory, které by tvůj trénink určitě měl obsahovat! Vše ostatní už jsou jen doplňkové cviky.
Pokud některý ze základních cviku nezvládneš najdi si regresivní cvik odpovídající tvé fyzické zdatnosti.

Co je kouzlo diet? Jaktože funguji? Není to žádné abrakadabra ale kalorický deficit…
24/10/2022

Co je kouzlo diet? Jaktože funguji? Není to žádné abrakadabra ale kalorický deficit…

Když se snažíme shodit většinou se ubíráme k nějaké dietě. Jenže všechny mají víceméně stejný princip - Kalorický defici...
15/10/2022

Když se snažíme shodit většinou se ubíráme k nějaké dietě. Jenže všechny mají víceméně stejný princip - Kalorický deficit.
Dnes ti chci ukázat diety, které jsem vyzkoušel i já.

Keto - máš rád tučné, maso, sýry? Obejdeš se bez rýže, brambor či těstovin? Tak je to ideální dieta pro tebe. Jen pozor na docela velký Jojo efekt, DNU a finance…

Intermetting fasting - nemáš přes den dostatek času na jídlo? Nevadí ti být část dne bez jídla? Super! IF by ti mohlo vyhovovat. Osobně patří k mým oblíbeným.

Nízkotučná - takový opak keto, hodně ryze, brambor nebo těstovin. I s ni se dá udělat docela dobrá postava.

Hudba, ta kouzelná moc, co nám přidá sílu jako ve hře. má na toto téma velmi hezký článek. Co ty? Cvičíš se sluchátky? ...
13/10/2022

Hudba, ta kouzelná moc, co nám přidá sílu jako ve hře. má na toto téma velmi hezký článek. Co ty? Cvičíš se sluchátky?

💪

Syndrom vyhoření! Ze začátku chceš cvičit každý den a nakonec to skončí tak, že necvičíš vůbec. Syndrom vyhoření je prob...
09/10/2022

Syndrom vyhoření! Ze začátku chceš cvičit každý den a nakonec to skončí tak, že necvičíš vůbec.
Syndrom vyhoření je problém vyskytující se všude, že se do něčeho vrhneš bezhlavě a úplně hoříš no a zanedlouho se ti nechce nic.
Příště začni po malých krůčcích ale hlavně setrvej…držím ti palce

Warmup neboli rozehřátí Proč ho dělat? K čemu je dobré?Je prevencí před mnoha možnými úrazy. Dobrá příprava nervové sou...
06/10/2022

Warmup neboli rozehřátí
Proč ho dělat? K čemu je dobré?

Je prevencí před mnoha možnými úrazy. Dobrá příprava nervové soustavy a vlastně celého tělo na zátěž.
Může se jedna o krátké prokroužení kloubů v celém těle. Neboj pokud jedeš např nohy, tak pro nabízení se můžeš provést pár dřepů s výskokem. Samozřejmě i nějaká mobilita sem může patřit.

Adresa

28. října 3346/91
Ostrava
70200

Telefon

+420722446048

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Samuel David Hučín - fitness a streetworkout trenér zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Samuel David Hučín - fitness a streetworkout trenér:

Odkazy

Sdílet

Kategorie