Dušan Berka - profesionální trenér

19/10/2025

Bolí tě záda ze sezení u počítače? 💻😣

Dlouhé hodiny u monitoru, minimum pohybu… a tělo se začne ozývat.
Zkus těchto 5 jednoduchých cviků, které ti pomůžou:

✅ zlepšit mobilitu,
✅ ulevit od napětí,
✅ a zvládneš je přímo u pracovního stolu. 🪑

Stačí pár minut denně a rozdíl poznáš okamžitě. 🙌✨

A pokud chceš udělat další krok – nejen se protáhnout, ale i zpevnit tělo, cítit se lépe a mít víc energie i mimo práci –
zvu tě do soukromého fitka FIT VIP v Ostravě, kde budeš jen ty a trenér. 🏋️‍♂️

Bez rušivých vlivů, bez stresu – jen prostor pro tebe a tvoje zdraví. 🌿

👉 Klikni na www.fitvip.cz
,nech nám na sebe kontakt a my se ti ozveme.
Tvoje záda (a tvoje energie) ti poděkují. 💪😊

30/03/2023

28/03/2023

Potřebuji fitko za miliony a nebo základní vybavení ke splnění svých cílů?
Za Soukromé trenéry,
Dušan Berka Dušan Berka - profesionální trenér

15/03/2023

12/03/2023

3 typy strachů a domněnek... :)
Dušan Berka

17/08/2022

➡️ Stačí se držet těchto jednoduchých pravidel. Držte se základních kroků, které přináší 99% výsledků a zapomeňte na ty magické diety a revoluční postupy médií a novinářů, kteří zrovna dnes přišli po 1000té na tu zázračnou potravinu, díky které konečně zhubnete...

✅ Stačí si hlídat příjem/výdej energie a co nejvíce si zjednodušit svůj plán tak, aby seděl Vám na míru.

✅ ,,Ale vždyť to nemůže být tak jednoduché." A nebo to tak jednoduché ne a Vy to pořád neděláte... Hodně štěstí všem! 🙂

Za soukromé trenéry,
Marek Barna

PS: Pokud chcete začít cvičit s trenérem v soukromých prostorách, klikněte na odkaz níže a rezervujte si konzultaci zdarma, společně přijdeme na to, co je pro Vás nejlepším řešením. 📩

https://www.modim.cz/soukromi_treneri

➡️ Stačí se držet těchto jednoduchých pravidel. Držte se základních kroků, které přináší 99% výsledků a zapomeňte na ty magické diety a revoluční postupy médií a novinářů, kteří zrovna dnes přišli po 1000té na tu zázračnou potravinu, díky které konečně zhubnete...

✅ Stačí si hlídat příjem/výdej energie a co nejvíce si zjednodušit svůj plán tak, aby seděl Vám na míru.

✅ ,,Ale vždyť to nemůže být tak jednoduché." A nebo to tak jednoduché ne a Vy to pořád neděláte... Hodně štěstí všem! :)

Za soukromé trenéry,
Marek Barna

PS: Pokud chcete začít cvičit s trenérem v soukromých prostorách, klikněte na odkaz níže a rezervujte si konzultaci zdarma, společně přijdeme na to, co je pro Vás nejlepším řešením. 📩

https://www.modim.cz/soukromi_treneri

15/11/2021

Pouze 4x návštěvy někdy můžou stačit, aby člověka přestaly bolet některé svaly.😇😊💪