Prostě se hýbej

Domů
česko
Opava
Prostě se hýbej

Akrobatické a taneční studio v Opavě
- Aerial Hoop - Pole Dance - Fly Jóga - Chairdance - High Heels A co je přesně aerialhoop?

Prostě se hýbej je první organizace v Opavě a okolí, zaměřující se na výuku Aerialhoop. Je to akrobatické odvětví, při kterém akrobat předvádí své dovednosti na zavěšené obruči. Jedná se o sport, který zábavnou formou zpevní vaši postavu, ukáže vám nové možnosti pohybu a hlavně si díky němu užijete skvělé chvíle v nádherném prostředí.

04/05/2026

🌞 KVĚTNOVÉ TANEČNÍ KURZY STARTUJÍ!
Chceš začít tančit, zkusit něco nového a mít radost z pohybu? Teď je ideální čas 💃

Otevíráme kurzy:
✨ Chairdance
✨ Floorwork
✨ Strip plastic
✨ High heels

👉 Kurzy jsou vhodné i pro úplné začátečnice – nemusíš mít žádné zkušenosti, všechno tě naučíme krok za krokem.

Vybere si opravdu každý, tak který zkusíš ty? 😏

📩 Pokud si nejsi jistá, co je pro tebe vhodné, klidně nám napiš zprávu – rádi poradíme!

👉 Přihlášky najdeš tady:
https://prostesehybej.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

Těšíme se na tebe ❤️

21/04/2026

3 minikurzy. 3 velké šance. 1 malý krok, co může změnit úplně všechno. Nečekej “až někdy”. Nečekej “až budeš připravená”.
✨ Taneční minikurzy s Alen jsou ideální moment, kdy to prostě zkusíš. Bez tlaku. Bez závazků na měsíce. Ale s tancem, který tě chytne a nepustí.
🔥 CHAIRDANCE – ženskost, kterou možná skrýváš
🔥 HIGH HEELS – sebevědomí, co se nedá přehlédnout
🔥 FLOORWORK – kontrola nad tělem, která je zatraceně sexy

Tohle nejsou jen “lekce tance”. Tohle jsou přesaně ty momenty, kdy si řekneš: aha… tak TOHLE jsem skutečně já.
💥 jen pár lekcí = nulová výmluva
💥 malá skupina = individuální přístup
💥 bezpečný prostor = můžeš být sama sebou (nebo verzí, kterou chceš objevit)

👉 Rezervace už běží a místa mizí rychleji než tvoje výmluvy.
Tak co… jdeš do toho? 🖤

👉Rezervace: https://prostesehybej.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

01/04/2026

🌞 ACROKEMP 2026 – LETNÍ PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR PRO DÍVKY 7–14 LET 🌞

📅 Termín: 3.–7. srpna 2026
🕗 každý den od 8:00 do 16:00

Dopřejte své dceři týden plný pohybu, radosti, kreativity a nových přátelství. Acrokemp je super zábavný, bezpečný a kretivní. Holky si vyzkouší různé pohybové disciplíny a zažijí pocit „Já to dokázala!“.

Letošním tématem je SAFARI 🐯🦁🐵
Moc rády na kempu uvidíme i dívky, které k nám ještě nechodí a nemají vůbec žádné zkušenosti s akrobacií😍. Na kempu je na všechno dost času.

Program zahrnuje:
• Aerial hoop (akrobacie na kruhu)
• Pole dance (akrobacie na vertikální tyči)
• Fly jógu (akrobacie v hamakách)
• Základy akrobacie a gymnastiky
• Tanec
• Laser game a Pixel game v Bang Bang
• Kreativní tvoření
• Mini vystoupení pro rodiče na závěr týdne

Tábor je veden zkušenými lektorkami studia Prostě se hýbej s důrazem na bezpečnost a podporu zdravého sebevědomí.

V ceně:
• Veškerý program a lekce ve studiu Prostě se hýbej v Opavě
• Jedno dopoledne v Bang Bang - Laser game a Pixel Game
• Kostýmy na závěrečné vystoupení pro rodiče
• Všechny kreativní pomůcky na tvoření
• Obědy, svačinky a pitný režim
• Táborové tričko

💛 CENÍK:
🔥 4 450 Kč‼️pouze pro přihlášky odeslané do 30. 4. 2026
Přihlášky odeslané po 30. 4. 2026: 4 750 Kč
👉 Přihláška zde:
https://forms.gle/bk7tBKJ3g3SZtPreA

Kapacita je omezená na max. 16 dívek.

Pokud chcete, aby vaše dcera strávila léto aktivně, smysluplně a ve skvělém kolektivu akrobatek, Acrokemp je přesně pro ni.
Zobrazovat míň

31/03/2026

☀️ CVIČENÍ PRO SENIORKY ☀️

Ukázka choreografie našich úžasných seniorek ☀️💛

Na lekcích si společně nejen zatancují, ale také posílí tělo, protáhnou se a pracují na své flexibilitě i kondici.
Chceš se přidat ty, tvoje maminka nebo babička?
Budeme rádi, když se nám ozveš 🫶

25/02/2026

🌸 Ukázková lekce cvičení pro seniorky ZDARMA 🌸
Milé dámy, přijďte si vyzkoušet jemné a zároveň účinné cvičení, které podpoří vaši kondici, stabilitu i dobrou náladu. 🤍

🗓 Středa 4. 3. 2026
⏰ 10:30–11:30
📍 Dolní náměstí 21, Opava

Lekce je vhodná pro všechny seniorky bez ohledu na předchozí zkušenosti s cvičením. Budeme pracovat s respektem k tělu, v příjemné atmosféře a v tempu, které je bezpečné a zvládnutelné.

👉 Rezervace a více informací na tel.: 731 504 569

Těšíme se na společné dopoledne plné pohybu a energie! 🌷

12/02/2026

🌞 ACROKEMP 2026 – LETNÍ PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR PRO DÍVKY 7–14 LET 🌞

📅 Termín: 3.–7. srpna 2026

Dopřejte své dceři týden plný pohybu, radosti, kreativity a nových přátelství. Acrokemp je bezpečný a podporující prostor, kde si holky vyzkouší různé pohybové disciplíny a zažijí pocit „Já to dokázala!“.

Program zahrnuje:
• Aerial hoop (akrobacie na kruhu)
• Pole dance (akrobacie na vertikální tyči)
• Fly jógu (akrobacie v hamakách)
• Základy akrobacie a gymnastiky
• Tanec
• Laser game a Pixel game v Bang Bang
• Kreativní tvoření
• Mini vystoupení pro rodiče na závěr týdne

Tábor je veden zkušenými lektorkami studia Prostě se hýbej s důrazem na bezpečnost a podporu zdravého sebevědomí.

💛 CENÍK:

🔥 EARLY BIRD 4 250 Kč
‼️ pouze pro prvních 5 přihlášených
👉 Přihláška zde:
https://forms.gle/bk7tBKJ3g3SZtPreA

Přihlášky odeslané do 31. 3. 2026: 4 450 Kč
Přihlášky odeslané po 31. 3. 2026: 4 750 Kč

Kapacita je omezená.

Pokud chcete, aby vaše dcera strávila léto aktivně, smysluplně a v bezpečném ženském kolektivu, Acrokemp je přesně pro ni.

21/01/2026

✨ NOVÝ NÁBOR DO DĚTSKÝCH KURZŮ AKROBACIE ✨
Pohyb, radost, zdravé sebevědomí a parta dětí, které to baví 💛
Otevíráme nová místa v oblíbených dětských kurzech a kapacita se rychle plní.

👉 První lekce je ZDARMA – dítě si může kurz nezávazně vyzkoušet ✨

🤸‍♀️ AKRO KIDS – závěsné kruhy (7–12 let)
Hravá akrobacie ve vzduchu, posilování celého těla, koordinace, flexibilita a hlavně radost z pohybu. Lekce jsou vedené bezpečně, zábavně a s respektem k věku i možnostem dětí.

🗓 pondělí 15:00 – 16:00
📍 start 16. 2. 2026
👉 poslední 3 volná místa

🗓 úterý 15:00 – 16:00
📍 start 10. 2. 2026
👉 poslední 2 volná místa

💪 POLE KIDS – akrobacie na tyči (10–15 let)
Kurz zaměřený na sílu, stabilitu, práci s vlastním tělem a postupné zvládání akrobatických prvků na tyči. Ideální pro děti, které mají rády výzvy, pohyb a chtějí si budovat zdravé sebevědomí.

🗓 středa 15:00 – 16:00
📍 start 11. 2. 2026
👉 5 volných míst

🌟 Proč právě k nám?
✔️ malé skupiny
✔️ zkušení a empatičtí lektoři
✔️ bezpečné prostředí
✔️ přirozený rozvoj síly, koordinace a sebedůvěry
✔️ žádný tlak na výkon – každý svým tempem

📩 Rezervace míst běží už teď
Počet míst je omezený – pokud víš, že by to tvoje dítě bavilo, nečekej na „až potom“.
👉 Rezervace přes email [email protected] nebo nám zavolej📱.

První krok je nejlehčí – první lekce je zdarma. 💛
Nech děti růst v pohybu. Protože zdravé sebevědomí se netrénuje jen v hlavě, ale i v těle.

12/01/2026

⏰ Poslední místa v kurzech – startujeme už tento týden!
Pokud už delší dobu přemýšlíš, že začneš… teď je ten moment ✨

Máme poslední volná místa v kurzech Pole Dance, Aerial Hoop, Chairdance, Floorwork, High heels i Contemporary.
Kurzy jsou určené pro úplné začátečnice. Tančíme a cvičíme v malých skupinách a přátelské atmosféře.

Některé kurzy jsou už téměř obsazené a začínáme během pár dní.
👉 Rezervace probíhají online – neodkládej to na „až někdy“.
👉 https://prostesehybej.inrs.cz/

🖤 Těšíme se na tebe.

02/01/2026

Chceš začít rok 2026 pohybem, ale nevíš kde a jak?
👉 Ukázkový týden v Prostě se hýbej je ideální příležitost.
📅 5.– 10. 1. 2026
Vyzkoušíš si pole dance, aerial hoop, fly jógu, taneční lekce i kondiční cvičení – bez závazků a bez zkušeností.

💬 Přijď se podívat, zeptat, vyzkoušet.
📲 Rezervace běží online – místa jsou omezená.
👉 https://prostesehybej.inrs.cz

27/12/2025

💛 LEDEN 2026 V PROSTĚ SE HÝBEJ 💛
Nový rok je ideální výmluva… 👉 začít dělat něco pro sebe.
Bez tlaku, bez stresu, v pohodové atmosféře tak, jak to umíme jen my.

✨ Co jsme si pro tebe nachystali?
🗓 Ukázkový týden | 5.–9. 1. 2026
Chceš si lekce jen vyzkoušet? Super.
Můžeš si osahat různé styly, poznat lektory a zjistit, co ti sedne nejvíc.

💺👠 Zvýhodněná taneční komba
• Čtvrtek: Chairdance + High Heels
• Středa: Chairdance + taneční technika
Dvě lekce za sebou, víc flow, víc radosti z pohybu a hlavně výhodnější cena.

🌀 Krátké 3týdenní minikurzy
• open class pole dance spinovky
• minikurz Exotic Low Hoop Choreo
Ideální, pokud se chceš posunout nebo si něco zkusit bez dlouhého závazku.

💪 Kondiční tréninky pro muže
ANO! nešálí tě zrak! Od ledna otevíráme tréninky i pro muže.
Funkční trénink, kardio, síla, prvky bojových sportů a kalisteniky.
Každý jede svoje tempo, ale všichni si máknou.

✨ Sebevědomí se tančí. Síla se buduje pohybem.
U nás jedeme v závislosti na pohybu úplně všichni 💛

👉 Rezervace už běží na:
🌐 www.prostesehybej.inrs.cz

24/12/2025

🎄PROSTĚ VÁNOCE🎄… nohy na stůl, salát do bříška a chvilku ODPOČÍVAT 🙏.

KRÁSNÉ VÁNOCE 😘

Adresa

Dolní Náměstí 21
Opava
74601

Telefon

+420724275416

Internetová stránka

http://www.prostesehybej.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Prostě se hýbej zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Prostě se hýbej:

Odkazy

Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Tělocvična/sportovní Zařízení?

Sdílet

Kategorie

Sporty a rekreace