PILATES for Health

01/09/2022

🆘 Trápí tě na horách bolest kolen?
🆘 Nejdřív je potřeba zjistit PROČ.

✅Mám pro tebe e-book Zdarma 🦋💙
✅ZJISTI, PROČ TĚ BOLÍ KOLENO.

✅ Pokud tě téma zajímá - napiš mi do komentáře a já ti pošlu odkaz 🙏🦋💙

11/02/2022

#1 TĚLO JAKO PAVUČINA – 10 úhlů pohledu na naše tělo
Naše tělo nejde rozkouskovat a zabývat se pouze jednou částí, i když nás trápí třeba koleno, kyčelní kloub, pánevní dno, diastáza, rameno, šíje. Vždy je třeba řešit celek. Pouze v takovém případě se problémy nebudou vracet a bude řešena pravá příčina. Ne následek.

Na tělo můžeme nahlížet jako na prostorovou 3D pavučinu. Pokud se někde stáhne, přetrhne, změní se délka, napětí a tvar, ovlivní to pavučinu celou. V ní vše souvisí se vším, tak jako v našem těle.

Více v článku zde ->>>

#1 TĚLO JAKO PAVUČINA - 10 úhlů pohledu na naše tělo

08/12/2021

🦋Chůze je ideálním druhem pohybu.

🦋Podporuje aktivitu mozku, což má harmonizující vliv na nervový systém.

🦋Chůze prospívá páteři, krevnímu oběhu, srdci a imunitnímu systému organismu.

🦋Chůze by měla být měkká, elastická, pružná.

🦋Naše dýchání se naprosto přirozeně přizpůsobí typu chůze.

🦋Chůze, i třeba pomalá zvyšuje pravděpodobnost vyléčení v případě nemoci.

🦋Chůze nabíjí naše tělo energií díky schopnostem fasciové tkáně měnit mechanickou energii na elektrickou.

🦋Chůze s hůlkami správnou technikou odlehčí kolenům, kyčelním kloubům, páteři i ramenním kloubům a trapézovým svalům.

🦋Chůze s hůlkami správnou technikou uvolní hrudní páteř a tím i zatuhlou šíji a krční páteř.

🦋Chůze s hůlkami rozproudí lymfatický systém v horní části těla, zapojí i více svalů a naše tělo spaluje víc.

🦋Pokud jsme unaveni, vstaňme a dejme TĚLU POHYB, co má smysl.

🦋Choďme častěji do přírody a vnímejte její krásu.

🦋Příroda a pohyb léčí.

🦋Více inspirace na https://martinafallerova.cz/

🦋